Rumah yang berantakan dan berantakan membuat kita merasa tidak bahagia

Kekacauan dan kekacauan di rumah berdampak langsung pada suasana hati kita, ungkap sebuah studi baru.

Apakah rumah Anda bersih dan rapi atau berantakan dan tidak teratur? Dan apakah kamu? Merasa stres tentang menjaga kebersihan rumah? Ahli kebersihan dan binatu, Dr. Beckmann, telah menempatkan psikologi pembersihan di bawah mikroskop untuk mengungkap bagaimana kekacauan secara tidak sadar memengaruhi suasana hati, produktivitas, dan kesejahteraan mental.

Berikut adalah beberapa temuan kunci:

1. Survei oleh Dr Beckmann menunjukkan bahwa tingkat kekacauan dan kekacauan di sekitar rumah adalah diktator utama kami suasana hati. Sekitar 90 persen orang Inggris merasa bahwa kekacauan membuat mereka tidak produktif, atau lebih buruk lagi, tidak bahagia.

2. Sebaliknya, hanya satu dari 10 orang Inggris yang tidak menyadari lingkungan mereka dan tidak merasakan hubungan antara kekacauan dan suasana hati.

3. Rumah yang tidak rapi menghambat keinginan kita untuk bersosialisasi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kesepian. Dalam jajak pendapat, lebih dari setengah (54%) mengatakan mereka, pada titik tertentu, membatalkan

berencana menjadi tuan rumah karena rumah mereka tidak murni.

4. Rumah yang berantakan menyebabkan pertengkaran, karena tujuh dari 10 orang Inggris 'sering' berdebat dengan orang yang mereka tinggali bersama pekerjaan rumah tangga. Dari jumlah tersebut, lebih dari setengahnya mengatakan dapur adalah tempat paling banyak pertengkaran terjadi.

5. Pekerjaan rumah tangga yang paling umum yang menyebabkan gesekan adalah membongkar pencuci piring dan mengeluarkan tempat sampah.

6. fisik tindakan pembersihan dapat memberikan manfaat kesehatan mental yang besar karena endorfin yang dilepaskan dengan mengeluarkan keringat. Tugas pembersihan individu seperti menyedot debu, menyetrika, dan berkebun dapat membakar antara 150 dan 300 kalori – setara dengan kelas Zumba! Jadi jika Anda ingin melakukan pembersihan besar dalam satu hari, Anda bisa membakar lebih dari 2000 kalori. Tugas inti untuk membakar kalori paling banyak termasuk mencuci, membersihkan jendela dan mengepel dan menyapu.

7. Menurut beberapa penelitian ilmiah, cara kita menjaga lingkungan mencerminkan keadaan pikiran kita, yang berdampak pada produktivitas kita. Mereka yang dikelilingi oleh ruang yang rapi cenderung menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, sedangkan kekacauan dan ketidakteraturan di rumah bertindak sebagai gangguan visual, yang berarti kita kurang produktif. Lebih buruk lagi, kekacauan menghasilkan kekacauan, karena kita cenderung tidak menemukan motivasi untuk membersihkan ketika dikelilingi oleh kekacauan.

Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: Rumah Cantik Inggris | Pinterest: Rumah Cantik Inggris | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.