Mengemudi dengan perut kenyang bisa sama berbahayanya dengan mengemudi sambil minum, ahli gizi memperingatkan

Seorang ahli gizi telah memperingatkan bahwa mengemudi dengan perut penuh bisa sama berbahayanya dengan berada di belakang kemudi saat mabuk.

Banyak dari kita akan makan kalkun dengan segala fasilitasnya pada tanggal 25 Desember, sebelum berkendara untuk melihat teman dan keluarga di sore hari. Tapi, makan makanan asin yang kaya karbohidrat dapat menyebabkan kelelahan yang memperlambat waktu reaksi kita di jalan, seperti minum alkohol.

Ahli gizi Jenny Tschiesche menanggapi penelitian oleh spesialis kerusakan, Bendera Hijau, yang menemukan 87 persen dari kita akan mengalami jeda makanan hari raya karena terlalu memanjakan.

09:34 adalah waktu ketika sebagian besar dari kita akan mulai makan pada Hari Natal, mereda sekitar 12 jam kemudian sekitar 18:54. Dan tiga jam setelah kami makan Makan siang Natal adalah waktu paling berbahaya untuk melompat di kursi pengemudi, karena tiga perempat pengendara yang disurvei mengatakan saat itulah mereka merasa paling lelah, sekitar 16:43.

"Orang-orang yang melaporkan kelelahan putus asa setelah makan malam Natal mereka tidak mengejutkan mengingat jumlah karbohidrat yang akan kita konsumsi pada Hari Natal," katanya. NS Surat.

'Demikian pula, kelesuan yang dialami orang-orang disebabkan karena kandungan garam yang tinggi dalam suguhan perayaan kami, dan ini membuat tubuh kami menahan air.'

Dia merekomendasikan minum banyak air, tidur nyenyak malam Natal dan berpegang teguh pada sayuran rendah karbohidrat seperti kecambah di atas terlalu banyak kentang panggang.

"Waktu paling berbahaya untuk mengemudi adalah tiga jam setelah makan," katanya. 'Itu karena kebanyakan dari kita memiliki tingkat metabolisme sekitar tiga jam, jadi ini adalah titik di mana kita akan merasa paling lelah.

'Waktu optimal untuk menunggu setelah makan malam Natal sebelum mengemudi adalah sekitar lima jam, ketika tubuh kita telah mencerna sebagian besar makanan hari raya.'

---

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.