Carrie Underwood Membagikan Satu Tujuan Latihannya

• Carrie Underwood mengungkapkan tujuan latihan utamanya—dan itu lebih mudah dari yang Anda kira.
• Bintang itu berbagi bahwa dia suka minumMinuman elektrolit BODYARMOR untuk membantunya tetap terhidrasi melalui olahraga yang intens.
• Penyanyi country ini juga menyajikan resep smoothie yang membantunya menjalani hari-harinya.

---

Antara membuat musik pemenang penghargaan Grammy, menulis a buku, meluncurkan aplikasi kebugaran, dan menjadi ibu dari dua anak laki-laki, bintang country Carrie Underwood mengatakan dia masih bisa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri di antara semua kegilaan itu.

Prioritas utama penyanyi dalam hidup adalah menjaga kesehatannya melalui latihan dan makan sehat, tetapi satu-satunya tujuan latihan yang dia fokuskan? Tetap terhidrasi.

“Tetap terhidrasi adalah sesuatu yang saya rasa kita semua dapat menerima begitu saja dan mungkin tidak cukup memperhatikan, jadi saya mencoba membuatnya mudah, selalu tersedia, dan sekarang itu hanya bagian dari rutinitas saya,”

Dibawah kayu baru-baru ini diberitahu Membentuk. Penyanyi itu mengatakan dia suka menyesap Minuman elektrolit BODYARMOR, merek yang baru-baru ini bermitra dengannya.

Ketika datang ke latihannya, Dibawah kayu mengatakan dia melakukan "apa pun yang saya punya waktu," yang biasanya mencakup pelatihan sirkuit, Angkat Berat, dan berlari.

“Rencana kebugaran saya saat ini adalah berolahraga kapan pun saya bisa,” Dibawah kayu dikatakan. “Kami memiliki begitu banyak hal yang terjadi sekarang. Saya memiliki dua anak yang sangat aktif dan sibuk, dan saya juga sedang mempersiapkan banyak hal yang berbeda saat ini: liburan, latihan untuk residensi Las Vegas saya yang akan datang, dll. Jadi, saya melakukan yang terbaik yang saya bisa untuk menjaga diri saya sendiri di tengah semua itu.”

Dan untuk membantu orang lain berhasil dalam tujuan kesehatan mereka di antara jadwal sibuk mereka, Sebelum Dia Curang penyanyi termotivasi untuk meluncurkan aplikasi kebugaran yang berfokus pada latihan singkat dan efektif bagi mereka yang tidak punya waktu untuk sesi gym penuh.

"Saya mencoba yang terbaik untuk bekerja dalam sesuatu," katanya. “Yang paling penting adalah bergerak. Jika Anda melakukan itu, dan Anda memberikan apa yang Anda miliki, hari Anda akan lebih baik untuk itu.”

Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Selama bertahun-tahun, Dibawah kayu telah belajar untuk fokus merawat tubuhnya dengan hormat dan memeliharanya dengan olahraga yang terasa enak dan makanan yang memberikan nutrisi dan hidrasi yang tepat—sambil tetap setia pada nilai-nilainya. Dia mengatakan mengikuti kesehatan secara keseluruhan, pola makan nabati sangat penting untuk menjaganya tetap sehat dan bugar untuk tampil.

“Saya telah menjadi vegetarian selama bertahun-tahun dan saya menggoda veganisme, jadi saya berada di antara keduanya,” katanya. “Sejujurnya, saya hanya memastikan saya makan makanan asli. Saya suka sayur dan buah—dan sekarang ada begitu banyak pilihan bagi orang yang tidak makan daging, tetapi menyukai daging. Secara umum, saya hanya mencoba membuat pilihan yang baik dan makan makanan asli.”

Dia bahkan membagikan resep makan siangnya dengan Membentuk yang dia gunakan sebagai minuman protein pasca-latihan dan pilihan makan siang portabel. Dibawah kayu suka berbaur Minuman elektrolit BODYARMOR LYTE, dengan jus bit, beri campuran, bayam atau kangkung, bubuk protein, dan es untuk isian, smoothie yang mudah disatukan yang juga sangat menghidrasi.

“Saya merasa semakin saya tahu, semakin banyak informasi dan pengetahuan yang saya miliki tentang kesehatan dan kebugaran, semakin saya fokus apa yang terjadi di dalam tubuh saya dan fokus untuk menjadi lebih kuat dan tetap bugar dan sehat—itulah prioritas saya saat ini,” dikatakan.

“Saya mencoba fokus ke dalam dulu. Dan itu adalah sesuatu yang telah berkembang dalam perjalanan saya selama bertahun-tahun dan membawa saya ke tempat di mana saya merasa nyaman dengan kulit saya.”

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.