30 Tanaman Kamar Tidur untuk Membantu Tidur Lebih Baik

Jika Anda mencari cara alami untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, bolehkah kami menyarankan tanaman kamar tidur? Tanaman tidak hanya menambah gaya dan kehangatan ruangan—banyak penelitian telah menunjukkan bahwa mereka juga baik untuk kesehatan mental dan fisik, berpotensi termasuk tidur yang lebih baik. Faktanya, banyak penelitian menemukan bahwa menghabiskan waktu di alam dan berada di sekitar tumbuhan dapat meningkatkan kesehatan mental, mengurangi stres, dan bantu kami merasa lebih bahagia. Maka, tak perlu dikatakan lagi bahwa kita semua menyambut kedamaian alam ke dalam rumah kita — terutama kamar tidur kita.

Ketika datang untuk tidur, tanaman membantu kami bertransisi dari keadaan terjaga ke keadaan kesadaran yang lebih rileks, yang meningkatkan kualitas tidur. Ulasan baru-baru ini juga menyimpulkan bahwa tanaman dalam ruangan dikaitkan dengan peningkatan emosi positif dan pengurangan perasaan negatif, yang dapat membantu kita tertidur lebih cepat. Ini mungkin menjelaskan mengapa banyak desainer telah memeluk

desain biofilik sebagai cara untuk mendukung hubungan kita dengan alam.

Dibujuk? Baca terus untuk mengetahui tanaman mana yang paling mudah tumbuh di kamar tidur. Kami memiliki stunner tinggi yang akan membuat pernyataan mencolok atau tanaman mungil yang pasti akan menambah tingkat kenyamanan dan kepribadian meja samping tempat tidur Anda. Belum lagi banyak dari mereka perawatan yang rendah, mentolerir tingkat cahaya rendah (jika Anda tidak memiliki banyak jendela) atau penyiraman yang jarang (jika Anda sangat sibuk). Kami tidak tahu tentang Anda, tapi itu sendiri membantu kita tetap nyaman.