Perawatan Kulit Muda, Diet, dan Rutinitas Latihan Jennifer Garner di 47

Meskipun dia terlalu rendah hati untuk mengakuinya, kami pikir Jennifer Garner adalah selebriti yang sempurna untuk menghiasi sampul Rakyat Majalah Beautiful Issue 2019.

Itu karena dia memiliki nyata pendekatan keindahan. Jika ada satu hal yang disukai dari Garner, dia tidak pernah menganggap dirinya terlalu serius. Jangan lupa saat dia mencoba ujung pengeritingan rambut Reese Witherspoon di Instagram—dan kemudian pergi menjemput anak-anaknya dengan rol di rambutnya.

Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Dan, tentu saja, siapa yang bisa melupakannya 13 Lanjut 30? Aktris ini baru-baru ini merayakan 15^th ulang tahun perannya dalam film tersebut. Anda mungkin ingat iri dengan pesonanya, kemampuannya untuk mengenakan gaun apa pun, dan kulitnya yang bercahaya.

Bagian gila? Dia terlihat hampir sama sekarang (pada usia 47 tahun!) Seperti yang dia lakukan pada tahun 2004. Saat bertanya kepada Garner bagaimana dia melakukannya, jawabannya cukup sederhana: Dia secara konsisten menerapkan (dan menerapkan kembali) tabir surya.

"Saya benar-benar beruntung karena, di masa remaja saya, ketika teman-teman saya semua berada di West Virginia berbaring dengan baby oil di seluruh wajah dan tubuh mereka, saya berada di teater," kata Garner kepada Prevention.com. “Mereka biasa memanggilku Casper. Saya malu dan akan berpikir Saya harus mendapatkan tan, tapi itu menyelamatkan bertahun-tahun dari hidupku, dan tentu saja dari wajahku.”

Itu tidak berarti dia tidak memiliki hubungan cinta-benci dengan matahari. “Sungguh mengejutkan, di usia akhir 30-an, ketika saya bangun suatu hari dan melihat bintik-bintik matahari,” katanya. "Itu bersembunyi di bawah sana, bersembunyi, dan ketika Anda tidak mengharapkannya di akhir usia 30-an, itu akan muncul."

Produk andalannya? Tabir Surya Sentuhan Kering Ultra Tipis dari Neutrogena SPF 100+, formula tidak berminyak yang diakui dalam Pencegahantabir surya teratas tahun 2019. “Jika Anda berada di bawah sinar matahari, Anda harus memiliki 100+ dan Anda harus menerapkannya kembali secara religius—dan kita semua harus mengenakan lebih dari yang kita kira,” kata Garner.

Dia ada benarnya: Mengoleskan SPF tidak hanya mengurangi risiko Anda berkembang kanker kulit dan garis halus atau bintik matahari, tapi bisa juga membalikkan tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari yang terlihat saat digunakan setiap hari selama setahun, menurut 2016 belajar diterbitkan di Bedah Dermatologi.

Garner telah menjadi duta Neutrogena selama bertahun-tahun, tetapi tabir surya hanya menutupi permukaan rahasia perawatan kulitnya. Di depan, aktris ini membagikan produk yang harus dimiliki—dan bagaimana dia mendekati kecantikan dari dalam ke luar:

Dia tidak asing dengan retinol

“Kamu harus menemukan cara untuk memperkenalkan produk retinol,” kata Garner, menekankan bahwa itu adalah satu-satunya produk yang membuat perbedaan besar di usianya. “Itu sulit bagi wanita karena itu bisa membuat Anda mengelupas, itu bisa membuat Anda merah.”

Retinol adalah turunan vitamin A yang meningkatkan pergantian sel kulit, yang berarti merangsang sel-sel kulit Anda untuk meningkatkan produksi kolagen — menjadikannya bahan impian jika Anda memiliki bintik-bintik yang membandel, keriput, atau tidak rata pigmentasi.

“Kulit saya bisa menjadi sedikit sensitif, jadi saya menyukai Minyak Neutrogena Retinol. Ini semacam no-brainer di malam hari. Itu melakukan apa yang perlu dilakukan tanpa membuat saya merah dan membuat kulit saya marah, ”kata Garner.

Pastikan untuk melembabkan dan melindungi kulit Anda setelah menggunakannya. Garner menyukai Neutrogena Hydro Boost City Shield Water Gel Pelembab Wajah SPF 25 (bernama salah satu top kami tabir surya untuk wajahmu!) untuk sehari-hari pelembab dengan SPF, karena dikemas dengan kulit yang montok asam hialuronat. “Ini membuat Anda terlihat berembun, jadi saya menyukainya,” katanya.

Dia selalu menyimpan minyak tubuh di tangan

Garner juga menjaga seluruh tubuhnya tetap lembap dengan body oil yang ringan. “Saya tidak akan pernah bisa bertahan tanpa saya minyak wijen. Saya suka baunya, saya suka itu bersih. Ini aroma yang ringan dan minyak yang sangat ringan, ”kata Garner. “Saya sudah menggunakannya sejak saya masih sangat muda, mungkin sejak kuliah. Itu hanya terasa seperti saya. ”

Dia bangun dengan berolahraga

Untuk memulai harinya, Garner bangun dengan kardio di pagi hari. Latihannya? Tubuh oleh Simone, yang memanfaatkan campuran tarian, latihan beban tubuh, dan kardio intensitas tinggi untuk membakar lemak dan membentuk otot. "Itu hanya membuat Anda bahagia dan membuat darah Anda terpompa dan Anda siap untuk pergi," katanya.

Sementara Garner mengatakan dia berusaha untuk berolahraga setiap hari, menjadi ibu dari tiga anak dan aktris yang sukses, harus diakui, mengisi jadwalnya — jadi keseimbangan adalah kuncinya. “Jika ada beberapa hari dalam seminggu di mana saya bepergian dan saya tidak bisa mewujudkannya, maka tidak apa-apa, saya tidak stres.”

…tapi selalu mengutamakan tidur

Untuk Lihat bangun, Garner bilang dia harus merasa sadar. “Kamu merasa terjaga jika kamu tidur. Saat saya menidurkan anak-anak saya, saya mencoba mempersiapkan malam saya sebanyak mungkin. Saya akan menidurkan satu anak, dan sementara yang berikutnya menyikat giginya, saya berlarian dan menyiapkan tempat tidur saya, menyiapkan tempat tidurnya, menyiapkan kopi untuk pagi hari, mengenakan piyama dan mulai bersantai, ” dia berkata.

Dia memiliki salad kaya nutrisi untuk makan siang setiap hari

“Saya mencoba membuatnya sangat sederhana. Saya tahu saya akan makan salad besar setiap hari dengan beberapa protein di dalamnya dan banyak lemak baik, seperti kacang-kacangan, keju, dan alpukat dengan berton-ton sayuran yang dipotong di sana, ”kata Garner. “Saya tahu itu akan menjadi makan siang dan saya tahu bahwa saya akan mencoba dan selesai makan pada pukul 7:30 malam—dan itu sebuah tantangan. Hal-hal itu penting. Jika Anda menemukan beberapa hal yang cocok untuk Anda dan mematuhinya, itu sangat membantu.”

Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Dia tahu kecantikan tidak sedalam kulit

Ketika berbicara tentang penuaan, standar kecantikan, dan rasa percaya diri, Garner memiliki satu hal yang akan dia katakan pada dirinya yang berusia 20-an. “Jangan terlalu melihat dirimu sendiri. Jangan memperhatikan cermin. Mencari. Lihat apa yang bisa Anda lakukan untuk orang lain,” katanya. “Semakin sedikit Anda fokus pada diri sendiri, semakin baik. Anda harus melihat ke depan.”

Ikuti House Beautiful di Instagram.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.