Studi Menunjukkan Tanaman Meja Mengurangi Kecemasan di Tempat Kerja

Tumbuhan memiliki kekuatan khusus. Mereka adalah organisme ajaib dan luar biasa yang tidak hanya mengeluarkan oksigen untuk kita hirup, tetapi juga bekerja untuk menyembuhkan kita dengan cara lain. Sementara kita sudah tahu bahwa memiliki bunga segar di rumah mengurangi tingkat rasa sakit, sebuah studi baru menjelaskan bagaimana memiliki tanaman di meja kerja Anda dapat menurunkan tingkat kecemasan.

A belajar diterbitkan oleh Ilmu Hortikultura Masyarakat Amerika membandingkan detak jantung peserta selama dua fase 3 menit yang berbeda dari duduk di meja mereka. Pada tahap pertama, tidak ada tanaman yang hadir karena peserta duduk di meja. Pada tahap kedua, tanaman ditempatkan di atas meja. Para ilmuwan menemukan bahwa "denyut nadi menurun secara signifikan" setelah beberapa sayuran ditambahkan ke tempat kejadian. Studi tersebut mencatat bahwa bahkan jika peserta tidak sengaja melihat tanaman, dan malah membiarkannya tenggelam ke latar belakang, masih ada tingkat pengurangan stres. Namun, ketika tanaman itu diakui dan "ditentukan menatap" terjadi, tingkat stres peserta semakin menurun. Belum lagi, penelitian ini menguraikan fakta bahwa ketika kita membeli tanaman dan merawatnya, kita mulai untuk membentuk hubungan dengan tanaman, yang dapat mendorong tingkat kasih sayang dan bahkan menurunkan stres lagi. Mengkompilasi semua ini, para peneliti menyimpulkan bahwa "kesempatan untuk menatap tanaman di dekatnya dengan sengaja pada a sehari-hari di lingkungan kerja dapat mengurangi stres psikologis dan fisiologis pekerja kantoran." Memberitakannya!

Jika ada tempat di mana kita bisa menggunakan kekuatan tanaman yang menenangkan untuk membantu kita, itu pasti kantor. Berikut adalah beberapa bayi tanaman untuk ditambahkan ke area kerja Anda!

---

Ikuti House Beautiful di Instagram.

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.