In che modo il colore, la disposizione e la pulizia della tua casa possono influire sulla tua salute mentale

dato che molto tempo che abbiamo trascorso a casa negli ultimi mesi, non si può negare l'importanza di trasformare la propria casa in un luogo personale oasi. Dopotutto, lo stato delle nostre case può influenzare direttamente lo stato della nostra mente. Dr. Toby Israel, autore di Some Place Like Home: usare la psicologia del design per creare luoghi ideali, ha usato questa idea come principio fondante per il campo della Psicologia del Design, il che dimostra un punto in cui siamo Casa Bella abbiamo pensato a lungo che fosse vero: il nostro ambiente visivo ha un profondo impatto sulla nostra salute mentale.

A livello di base, afferma Israel, i principi della luce e del colore influenzano l'umore: "I colori chiari possono far sembrare uno spazio più aperto, mentre i colori più scuri possono far sentire le persone più chiuse", spiega. "Quindi, per chi è in quarantena in questo momento, potrebbe sembrare sensato usare colori più chiari per non sentirsi così confinati. Una sala TV dipinta di un colore più scuro, tuttavia, può sembrare "più accogliente" e quindi invogliarci a coccolarci insieme".

E mentre certi colori implicano certe idee (verde per natura, blu per calma), Israele sottolinea che questi non sono universali. "Per alcuni, una camera da letto azzurra potrebbe avere un effetto calmante, ma per altri, l'azzurro potrebbe suscitare ricordi di una camera da letto d'infanzia durante una fase infelice della loro vita", spiega. "L'importante è prendere coscienza non solo di ciò che può Guarda buon design in uno spazio ma ciò che ti rende? Tatto Buona."

Come sottolinea Jonathan Rachman, queste associazioni possono presentarsi in una varietà di forme: "Sono fermamente convinto che ogni colore, così come la tonalità e la temperatura (come in cool vs. caldo) influisce su di noi mentalmente e sul nostro umore", afferma. "Siamo stati condizionati fin dall'inizio, sia culturalmente che geograficamente, o altri fattori fisiologici che possono influenzare il modo in cui percepiamo i vari colori".

Corey Damen Jenkins ha visto in prima persona l'importanza del colore della vernice sulla salute mentale durante la progettazione per i suoi clienti. "Anni fa, ricordo che una nuova cliente venne da me, affermando che si sentiva sempre depressa ogni volta che tornava a casa dal lavoro", racconta Casa Bella. "Quando ho visitato la sua casa per la prima volta, ho scoperto che tutto era di una sfumatura di grigio: pareti, mobili, tappeti, letteralmente tutto. E vivere nei tristi mesi invernali del Michigan, dove a volte il sole non esce per giorni interi, non ha aiutato le cose per la sua famiglia. Quindi abbiamo adattato i suoi interni a una combinazione di colori vibranti di giallo sole, blu navy e mandarino. I risultati sono stati immediati: lei (e suo marito!) afferma che la sua prospettiva e il suo umore sono migliorati drasticamente. La linea di fondo? Siamo prodotti del nostro ambiente e il potente impatto del colore e della luce sulla psiche umana non dovrebbe mai essere sottovalutato".

Il pulizia (o la sua mancanza) delle nostre case è un altro elemento influente che può avere un impatto su di noi mentalmente. Ma vale la pena notare che, sebbene molte persone preferiscano stanze ordinate a quelle disordinate, ognuno reagisce in modo diverso. Il Dr. Israel condivide che il nostro organizzativo le preferenze hanno “molto a che fare con il tipo di personalità. I tipi di personalità "J", secondo lo psicologo Carl Gustav Jung, mostrano un bisogno di situazioni chiuse. Altri sono felici che le cose siano più aperte (tipi di personalità "P") e funzionino bene in quelle circostanze".

Jenkins preferisce una lavagna pulita, soprattutto perché il design di una stanza viene mostrato al meglio quando tutto è al posto giusto. "Erica Layne una volta ha detto 'Per me, una casa calma equivale a un cuore calmo equivale a una vita calma' e sono davvero d'accordo con questa affermazione", dice il designer Casa Bella. "Il disordine è visivamente travolgente. Con l'assalto della pandemia di COVID-19, piena dei suoi effetti a catena sulla nostra salute, stili di vita sociali ed economia, abbiamo tutti affrontato molto ultimamente. Come specie, c'è un limite che gli umani possono sopportare senza infrangersi. Quindi l'ultima cosa che dobbiamo aggiungere a una situazione già stressante è una casa disordinata e trasandata! Mantenere la calma e la compostezza è essenziale per migliorare la qualità della nostra vita. Avere una casa ordinata gioca un ruolo importante in questo", afferma Jenkins.

In conclusione: presta molta attenzione alle cose che ti rendono più felice nella tua casa e a quelle che non lo fanno, e progetta di conseguenza!

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