La star di HGTV Christina Anstead pubblica il libro sul benessere

• La star di HGTV Christina Anstead pubblicherà un libro sulla nutrizione nell'aprile 2020 con la sua amica, nutrizionista certificata, Cara Clark.
• Rimodellamento Benessere conterrà il percorso di salute di Anstead, ricette salutari, consigli di allenamento e modi per ridurre lo stress.
• L'interior designer ha condiviso per la prima volta la notizia in un episodio di COTC.

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È ufficiale: Christina Anstead è un autore pubblicato. Be 'quasi. Il Flip o Flop la star ha recentemente condiviso maggiori dettagli sul prossimo libro sul benessere che ha scritto insieme alla sua amica, nutrizionista certificata, Cara Clark. fan di HGTVCristina sulla Costa non vede l'ora di prendere la propria copia di IlRimodellamento Benessere il 14 aprile.

"Seguo i piani alimentari di @caraclarknutrition dal 2013 e le attribuisco il merito di avermi mostrato davvero com'è mangiare sano",

ha scritto il 36enne su Instagram. "Questo libro includerà tutte le nostre ricette preferite, nonché suggerimenti e strategie di allenamento per ridurre lo stress ed essere più consapevoli."

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Anstead ha menzionato per la prima volta il suo entusiasmante progetto in un episodio di COTC a giugno, e i fan erano entusiasti alla prospettiva di saperne di più su la sua dieta e la sua routine di allenamento. È difficile non notare che la star di HGTV ha un bell'aspetto, soprattutto dopo aver dato alla luce piccola Hudson, il tutto tenendo il passo con il resto di lei famiglia mista.

Molto prima di intraprendere questo progetto, Anstead e Clark si sono incontrati per la prima volta online (come fanno tutti oggigiorno) quando l'interior designer cercava un nutrizionista. I due sono diventati rapidamente grandi amici - hanno anche filmato un video di yoga prenatale insieme - e ora adorano ospitare i ritrovi per tutti i loro figli.

Completo di foto e istruzioni chiare, il libro includerà 60 delle ricette preferite di Anstead e Clark. Forse una delle ricette preferite di Anstead, brownies di fagioli neri, entrerà nel libro. Inoltre, non ci dispiacerebbe vedere muffin inglesi alla banana o forse frullati proteici.

Il libro racconterà anche il viaggio di salute di Anstead, coprendo la sua diagnosi di malattia autoimmune, lotta con l'infertilità e l'esaurimento dovuto al divorzio mentre crescono due bambini piccoli. Secondo l'editore descrizione del libro, lo stress che Anstead ha sopportato dalla gestione di tutto, specialmente agli occhi del pubblico, ha ulteriormente danneggiato il suo corpo teso. Ma Clark l'ha aiutata a trovare un modo per guarire il suo corpo e la sua mente.

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