15 regole della tavola da pranzo che non dovrebbero mai essere infrante, secondo le mamme
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"Mangiare insieme è fondamentale per una vita familiare armoniosa e connessa", afferma la psicologa Emma Kenny.
Era solo la scorsa settimana che Kirsty Allsopp ha parlato del declino "pericoloso" della tavola da pranzo, dicendo che meno pasti in famiglia insieme è stata una "vera perdita". E ora, una nuova ricerca ha rivelato che le famiglie moderne hanno maggiori probabilità di inviare messaggi o e-mail a tavola piuttosto che discutere della loro giornata.
Storicamente, il pasto serale era visto come un momento per le famiglie impegnate per sedersi insieme, rilassarsi e parlare della loro giornata a scuola o al lavoro, ma uno studio su 2.000 genitori di Old El Paso ha scoperto che la famiglia media si siede insieme a soli quattro pasti individuali a settimana, uno di quelli trascorsi in completo silenzio perché tutti sono distratti dal proprio cellulare telefoni.
Uno su 10 ha ammesso di mangiare spesso in silenzio, con quasi un quarto che incolpa la tecnologia per la mancanza di conversazione. E c'è di più, il 56 per cento delle mamme e dei papà si ritrova regolarmente da solo a tavola perché i bambini scappano via non appena hanno finito di mangiare.
Immagini nuove di zecca - Tim RobbinsGetty Images
"La vita moderna è frenetica ed è molto facile lasciare che i pasti in famiglia vadano nel dimenticatoio", ha detto la psicologa ed esperta comportamentale Emma Kenny. 'La verità è che mangiare insieme è fondamentale per una vita familiare armoniosa e connessa, ed è spesso il l'unica volta che tutti hanno la possibilità di sedersi per raggiungere gli altri membri della famiglia in un unico posto.
"Assicurarsi che i pasti siano una zona priva di tecnologia è fondamentale per la coesione familiare e significa che ogni membro della famiglia può essere pienamente presente mentre si gusta un pasto condiviso nutriente e delizioso".
Le mamme che hanno preso parte alla ricerca hanno elaborato un elenco di regole che secondo loro non dovrebbero MAI essere infrante durante i pasti.
Dai un'occhiata alla lista qui sotto. Sei d'accordo?
- Nessun gadget
- Dai a tutti la possibilità di parlare della loro giornata
- Nessuna telefonata/sms o e-mail durante i pasti
- Niente TV durante il pasto
- Niente giocattoli a tavola
- Non parlare con la bocca piena
- Nessun argomento
- I bambini dovrebbero aiutare ad apparecchiare la tavola e a riordinare dopo un pasto
- Tutti devono restare a tavola fino a quando l'ultima persona non ha finito di mangiare
- Nessuna conversazione scortese o inappropriata
- Prova almeno un boccone di tutto
- Tutti si siedono negli stessi posti ad ogni pasto per evitare file
- Niente cappelli o berretti
- Se non mangi tutto il tuo pasto, non ottieni alcun budino
- Niente gomiti sul tavolo
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