I modi migliori per rendere anallergica la tua camera da letto

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Domanda: 'Voglio creare una tranquilla camera da letto estiva per me e mio marito, ma siamo entrambi allergici. Come possiamo creare una stanza fresca e sana?'

L'esperto di design sostenibile, Oliver Heath, afferma: Un sondaggio del 2011 ha suggerito che almeno 12 milioni di britannici soffrono di allergie, tre quarti causate dall'esposizione ad allergeni come acari della polvere, sostanze chimiche, animali domestici, polline e muffe. Peggio ancora, il 59 per cento degli intervistati ha suggerito che i sintomi erano peggiori in camera da letto. Tuttavia, c'è molto che puoi fare per alleviare questi problemi.

Una delle cause primarie delle allergie è la polvere e, per essere più precisi, le feci degli acari della polvere – davvero sgradevoli! Prima di tutto, devi ridurre il numero di posti in cui la polvere può essere intrappolata, quindi

sbarazzarsi del disordine, scaffali inutili e oggetti riposti sotto il letto. Utilizzare superfici solide come il legno senza tappeti e aspirarle regolarmente. Quando si puliscono le superfici, scegliere fluidi naturali.

I tessuti sono una fonte di polvere intrappolata, quindi usa una fodera protettiva contro le allergie su cuscini, piumoni e materassi e lavali almeno una volta alla settimana a 60 gradi centigradi per rimuovere gli acari della polvere. Invece di grandi tende in tessuto, opta per persiane o tende in cotone lavabile e tende oscuranti: ti aiuteranno anche dormi bene la notte.

Se tuo la camera da letto diventa calda di notte, non aprire la finestra: usa invece un ventilatore HEPA (aria particolata ad alta efficienza) per pulire e spostare l'aria nella stanza. Infine, se le tue allergie sono polline relative rimuovere i vestiti e le scarpe che hai indossato fuori prima di entrare in camera da letto, e fare il bagno o la doccia prima di andare a letto.

A partire dal: Rivista House Beautiful

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