Coronavirus nel Regno Unito: come lavorare da casa se non si dispone di un ufficio a casa

"Abbiamo bisogno che le persone inizino a lavorare da casa dove possibile", ha dichiarato il primo ministro Boris Johnson, as la pandemia di Coronavirus (COVID-19) continua a diffondersi in tutto il Regno Unito.

Di conseguenza, le aziende stanno implementando politiche di lavoro agili e a distanza per i propri dipendenti e per molti di noi sembra che lavorare da casa dovrebbe diventare la nostra norma per il prevedibile.

Anche se va bene per brevi periodi, sdraiarsi a letto o sedersi sul divano per ore e ore con il laptop non è la migliore postazione di lavoro. Tuttavia, siamo consapevoli che la creazione di uno spazio di lavoro produttivo può essere difficile quando:

a) non hai un ufficio a casa dedicato

b) lo spazio è già un premio.

È certamente un lusso avere un ufficio in casa e, in caso contrario, siamo qui per aiutarti a trovare spazio quando davvero non ne hai. Potrebbe significare diventare creativi con

zonizzazione di un'area esistente di una stanza per darle una doppia funzionee incorporando postazioni di lavoro flessibili in cucine, soggiorni e persino corridoi. Ad esempio, la ricerca dalla piattaforma di ristrutturazione e design della casa Houzz ha scoperto che quasi un quarto della sua comunità globale (24%) lavora dal tavolo da pranzo o da cucina.

Sfide che dovrai affrontare, che si tratti di un alloggio condiviso o di una casa familiare

Quando lavori inaspettatamente da casa, le sfide più grandi che dovrai affrontare se non ho un ufficio in casa include la ricerca di un luogo privato o tranquillo lontano da zone abitate ad alto traffico, la creazione di uno spazio di lavoro confortevole e la protezione di un computer con una forte connessione Wi-Fi.

Se vivi da solo, non devi preoccuparti di creare confini, ma se vivi con altri membri, questo è qualcosa che devi prendere in considerazione. Comprendiamo che durante queste sfortunate circostanze, questo è ancora più difficile. Stai lavorando da casa in una famiglia dove c'è qualcuno? autoisolante? Ci sono molte implicazioni a questo e, naturalmente, lo rende estremamente difficile. Si consiglia a chiunque si autoisola in casa di stare ad almeno 2 metri (circa 3 gradini) dagli altri membri. Leggi una ripartizione del linee guida per l'autoisolamento da Public Health England (PHE) qui.

Dovresti pensare attentamente a come vuoi organizzare anche il tuo spazio di lavoro. 'Ad alcune persone su Houzz piace un ufficio in cui tutto è esposto all'aperto. Per altri, le superfici occupate distraggono troppo. Pensa onestamente a come lavori al meglio e prenditi il ​​tempo necessario per allestire il tuo spazio in modo da aiutarti a rimanere concentrato", afferma Victoria Harrison, editore di Houzz UK.

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Alloggio condiviso/casa familiare occupata

Se non hai un ufficio in casa, è qui che puoi fare spazio

• Tuo tavolo da pranzo o cucina bar per la colazione probabilmente diventerà un luogo di lavoro più regolare. Alla fine della giornata lavorativa, assicurati di mettere via il tuo laptop e apparecchiare il tavolo da pranzo come faresti normalmente. C'è anche un vantaggio in questo: se più di un membro lavora da casa, potrebbe essere abbastanza carino creare un'area di lavoro comune, a condizione che non sia una distrazione per te. Assicurati solo che fili e cavi siano fuori pericolo per evitare incidenti.

• Ora, molti di noi hanno stretto corridoi, ma (e questo dipende molto dalla disposizione della tua casa), se hai un corridoio con un vuoto sotto le scale, è un luogo ideale per creare un piccolo ufficio.

• Hai un stanza degli ospiti o un ripostiglio pieno di magazzini? È tempo di convertire detta stanza nel tuo nuovo spazio di lavoro.

• Se sei abbastanza fortunato da avere un conservatorio o stanza del giardino, allora questo sarebbe sicuramente il nostro punto di riferimento. In un momento di autoisolamento, la vista all'aperto sarebbe molto apprezzata in questo momento.

• Non sottovalutare l'utilizzo del tuo box auto anche come postazione di lavoro temporanea, soprattutto se non c'è un'auto all'interno o non è neanche lontanamente vicino al suo pieno potenziale. Tutto ciò di cui hai bisogno è una scrivania, una sedia e una presa di corrente. Lo stesso vale per il tuo capannone, se è in buone condizioni e non ha bisogno di molte pulizie, potrebbe diventare il tuo nuovo luogo di studio temporaneo.

CONSIGLIO: Ti piace fare brainstorming? Se i post-it sono la tua forma preferita per prendere appunti, crea un centro di comando d'angolo a casa tua. Questi possono occupare pochissimo spazio se sono ben pensati. Hai solo bisogno di una bacheca (adoriamo questo tavola di sughero fai-da-te a forma geometrica da Amazon, £ 14,99).

Una soluzione rapida per i piccoli spazi: una scrivania in appoggio/scala

Se stai cercando di navigare in un'area studio in uno spazio piccolo e compatto, il miglior investimento che puoi fare è piegare mobili, e stiamo parlando di sedie leggere o tavoli pieghevoli che puoi sistemare e riporre ciascuno giorno. Questo versatile scrivania compatta di Wayfair (£ 53,99) si ripiega per risparmiare spazio e può essere spostato facilmente.

In alternativa, hai un angolo o una zona trascurata della tua? salotto o Camera da letto che potrebbe adattarsi a una scrivania sottile e indipendente? Se hai poco spazio ma hai bisogno di un posto dedicato per lavorare o studiare, una comoda scrivania in appoggio potrebbe venire in soccorso.

Fissato in modo permanente al muro, questo MADE Essentials Mino Scrivania inclinata vanta colori contemporanei con uno stile scandinavo essenziale. Puoi trovare alternative simili da Marks & Spencer (Portaoggetti da scrivania Jones Gray Ladder, £ 199) e Habitat (Scrivania Drew Ladder, £ 150).

Ergonomia

Qualunque sia lo spazio che trovi, tieni presente le esigenze ergonomiche.

La tua workstation in genere include un laptop e/o uno schermo, una tastiera e altri accessori, come il mouse e, naturalmente, una scrivania e una sedia.

Per continuare a lavorare in modo più produttivo e prevenire lesioni ripetitive, assicurati che sotto il tavolo ci sia spazio sufficiente per le gambe e che il tavolo sia dell'altezza giusta per i compiti. Pensa anche all'illuminazione, in quanto non dovrebbero esserci abbagliamenti o riflessi che distraggono.

"La posizione ottimale per lo schermo del computer è quattro o cinque pollici sotto il livello degli occhi", afferma l'ottico Nadeem Rob del Stabilizzazione dell'occhio a Kensington e Chelsea. 'Regola lo schermo in modo che sia ben posizionato e ti trovi a tuo agio. Troppo lontano e potresti strizzare gli occhi per mettere a fuoco e causare affaticamento degli occhi che può portare a mal di testa e stanchezza.'

Il Postura persone consiglia anche: 'Assicurarsi che la parte superiore dello schermo sia in linea con il sopracciglio ti impedisce di abbassare il collo o di piegarti per vedere lo schermo. Quindi tutto ciò che devi fare è allungare le braccia davanti a te. Lo schermo dovrebbe essere a un braccio di distanza con le dita in grado di toccarlo.'

e fare investire in una buona sedia per il comfort e il supporto. Acquista una gamma di articoli eleganti e pratici sedie per l'home office qui. Se tendi a stare seduto per lunghi periodi, investi in una buona sedia ergonomica per sostenere la tua postura durante la giornata lavorativa.

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Per qualsiasi dubbio e gli ultimi consigli, visita il Organizzazione mondiale della sanità. Se sei nel Regno Unito, il servizio sanitario nazionale può anche fornire informazioni e supporto utili, mentre gli utenti statunitensi possono contattare il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie.

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