5 motivi per cui il fai da te fa bene al tuo benessere

In un momento in cui siamo immersi nei mondi in crescita della tecnologia e di tutte le cose virtuali, è piuttosto rinfrescante, di tanto in tanto, tornare alle origini.

ManoMano, rivenditore online di prodotti per il fai da te e il giardinaggio, afferma che il fai-da-te a casa può effettivamente rivivere lo stress sul posto di lavoro e ridurre l'ansia legata alla costante aspettativa di essere collegati alla tecnologia.

Ecco 5 motivi per cui il fai da te fa bene al tuo benessere:

1. Incoraggia a lasciare la tecnologia da sola per un periodo di tempo: Trascorriamo una notevole quantità di tempo su telefoni, laptop, computer. Dover concentrarsi su un compito manuale significa dover staccare per un po' dalla follia delle e-mail e dei social media e godersi il compito che ci attende. Lo psicologo italiano, il dottor Migliaccio, lo chiama "staccare la spina". Perché non provare a staccare la spina una volta alla settimana nel 2017 e vedere che differenza fa?

2. Un lavoro fai da te manuale che viene completato dà enormi soddisfazioni, in un modo diverso dal portare a termine un compito lavorativo: Pensa a quanto ti sei sentito bene quando finalmente hai iniziato a montare quello scaffale, a capire come costruire quell'armadio o dipingere quel muro che ti fissava da mesi o potava l'orto… bravissimo! Il fattore di realizzazione è fondamentale.

3. Concedersi del tempo per dedicarsi a noi stessi attraverso un'attività pratica fa bene al cervello e ci permette di creare nuove idee. In definitiva, concentrarsi su qualcosa che ti porta gioia e distrae dalle cose che causano stress può essere solo un passo positivo verso la simulazione del tuo cervello, in modo che possa sbocciare con nuove idee e creatività. Cedi al fattore benessere.

4. Aumenta la tua autosufficienza: Se sei più incline ad apprendere una nuova abilità quando aggiusti le cose (ad esempio rubinetto che perde, wc, gamba della sedia), non solo c'è un vantaggio finanziario non dovendo assumere qualcuno per farlo, aumenti la tua autosufficienza, rendendoti meno probabile che tu vada nel panico quando le cose sbagliare. Questo sentimento va oltre i compiti umili a casa e si applica anche al modo in cui gestisci le situazioni stressanti sul lavoro. Queste diventano anche abilità trasferibili che puoi trasmettere ad altre persone e ispirare i tuoi figli. Dare ai bambini l'indipendenza per risolvere i problemi a livello pratico è un grande dono, oltre che un brillante esercizio di legame.

5. È un fantastico strumento di messa a terra per i bambini e aiuta a ricordare agli adulti quanto sia importante anche spegnere: A causa della natura digitale del mondo di oggi, i bambini hanno poca familiarità e contatto diretto con la natura e raramente hanno esperienza pratica. La natura diventa una cosa non tangibile, con la realtà che è ciò che vedono su uno schermo. Fai da te e giardinaggio sono due attività che incoraggiano i bambini a connettersi correttamente con il mondo che li circonda, dando loro un senso migliore di ciò che li circonda e di chi sono. I fai-da-te possono infatti sviluppare creatività e destrezza, mentre il giardinaggio insegna loro come prendersi cura di piante e fiori e che il mondo è una cosa vivente che respira che deve essere curata.

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