10 migliori elementi essenziali per la palestra in casa
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Potresti non avere una stanza in più che aspetta solo di essere trasformata in a palestra di casa, ma con una selezione di prodotti e attrezzature portatili e facili da usare, puoi trasformare temporaneamente praticamente qualsiasi spazio in una palestra. Anche se vivi in un piccolo appartamento, cose come bande di resistenza e corde per saltare occupano uno spazio minimo e possono essere riposte così facilmente, lo stesso con i cursori e le ruote addominali. Inoltre, i DVD di allenamento possono portare le tue lezioni preferite direttamente nel tuo salotto, così puoi ancora fare yoga o ballare senza nemmeno uscire di casa.
Se stai cercando un modo per inserire un po' più di forma fisica nella tua routine casalinga, ecco tutti i piccoli, facilmente mobile: non c'è bisogno di ritagliarsi spazio per un tapis roulant! - gli elementi essenziali di cui hai bisogno, dai pesi alle ruote addominali e tutto il resto tra.
1Tappetino Smart Fit Backslash
Prodotti Hearst
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Aggiorna il tuo tappetino per esercizi e scegli un tappetino intelligente, come questo di Hearst Products (che è - completa divulgazione - la nostra società madre). Si abbina al tuo dispositivo Amazon Alexa per aiutarti a guidarti durante gli allenamenti, e si arrotola da solo quando hai finito con il tuo allenamento. Per non parlare del fatto che attualmente è più del 20% di sconto su Amazon per Prime Day.
2Bande di resistenza per la ricerca sportiva
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Se scegli solo un elemento da questo elenco, lascia che siano queste bande di resistenza: sono così versatili, puoi ottenere un intero allenamento per tutto il corpo e non occupano quasi spazio.
3DVD di danza cardio ad alta intensità
Prodotti Hearst
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Ottieni il tuo cardio con un DVD di allenamento di danza ottimista: questo di Hearst Products include tre allenamenti di 30 minuti e due routine bonus di 10 minuti. Hearst Products è affiliato con House Beautiful.
4Set di manubri per tutti gli usi
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Un set di manubri è un investimento piuttosto standard per una palestra di casa, e questi vengono con tonnellate di recensioni positive.
5Cursori del nucleo a doppia faccia
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I cursori sono uno di L'allenatore di Carrie Underwood le necessità di allenamento di base preferite, e queste sono disponibili in più colori se hai voglia di aggiungere un tocco in più al tuo allenamento.
6Set Kettlebell Tone Fitness
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I kettlebell sono un'altra grande opzione di peso, perché sono super versatili: puoi fare tantissimi esercizi di differenza con questi.
7DVD "With Yoga" + blocco yoga e cinturino
Prodotti Hearst
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Se lo yoga è più il tuo stile, questo DVD di Hearst Products ti guiderà attraverso allungamenti, pose e meditazione, un modo più rilassante per tonificare i muscoli e aumentare la flessibilità.
8Corda per saltare regolabile
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Una corda per saltare è un ottimo modo per fare esercizi cardio da casa e può essere facilmente avvolta e riposta ovunque tu abbia spazio libero.
9Sweet Sweat Ab Wheel
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Le ruote per addominali sono un altro ottimo allenamento compatto essenziale, poiché lavorano bene il tuo core ma non occupano troppo spazio nella tua casa.
10Bosu Balance Trainer
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Gli allenatori di equilibrio possono essere utilizzati in diversi modi, specialmente per cose come alzare la posta su squat e flessioni, se vuoi spingerti oltre.
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