L'uncinetto potrebbe farti sentire più felice, spettacoli di studio

Tutti noi affrontiamo una varietà di stress nella nostra vita e, a volte, sentiamo che non c'è niente in questo mondo che ci possa portare sollievo. Bene, l'uncinetto potrebbe fare il trucco e prima che tu provi a dire qualcosa, abbiamo uno studio di 8.000 persone per confermarlo.

La dott.ssa Pippa Burns e la dott.ssa Rosemary Van Der Mer dell'Università di Wollongong in Australia hanno intervistato migliaia di persone, scoprendo che il 90% ha riferito di sentirsi più calmo quando ha lavorato all'uncinetto e l'82% ha affermato che l'hobby li ha fatti sentire più felice. Un buon 70 percento ha detto che ha migliorato la loro memoria. "Essere consapevoli che l'uncinetto può fornire benefici positivi può incoraggiare le persone a intraprendere l'hobby come strategia di cura di sé", ha detto il dott. Burns MarthaStewart.com.

La consapevolezza gioca un ruolo importante nella parte di rilassamento dell'uncinetto, che prevede l'uso di un gancio per intrecciare anelli di filo (o un altro filo) per realizzare un tessuto, Rivista sui filati di Plymouthha sottolineato. Mentre lavori all'uncinetto, devi prestare attenzione al conteggio dei punti, a come funzionano l'uncinetto e l'ago e persino al tuo respiro. Per questo motivo, consente di concentrare tutta la propria attenzione su ciò che sta accadendo ora rispetto al passato o al futuro.

L'uncinetto è stato suggerito anche come forma di terapia per gli anziani che soffrono di demenza e per le persone con disturbo ossessivo compulsivo, sulla base dei risultati del Associazione americana di consulenza.

Con tutti questi vantaggi positivi, potrebbe valere la pena di prendere un gancio e un filo.

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