6 cose nella tua casa che ti stanno segretamente stressando

Foto e ricordi di famiglia sono fantastici, ma stipati troppi ovunque, e puoi ritrovarti rapidamente perseguitato dai fantasmi del tuo passato. "Più è di più, finché non hai creato troppo caos visivo", spiega Carolyn. "In termini di come funziona il tuo cervello, sono solo più informazioni da elaborare". "Se vuoi rilassarti, il decluttering è l'unico modo per farlo. Rimuovi i tre quarti delle cose che sono in vista e guarda come ti senti", esorta. "O semplicemente rimuovi un paio di cose al mese, se ti senti a disagio con il cambiamento. È probabile che ti sentirai meglio."

Colore spesso può essere un colpevole: amavi l'effetto lunatico e portagioie di un colore forte, e ora è troppo intenso. "O te ne sei andato completamente minimale e bianco, ed è troppo severo per rilassarsi", dice Carolyn. Entra nella stanza e fai un controllo istintivo: come ti fanno sentire i colori che ti saltano addosso? Quella reazione istintiva sta dicendo.

Anche se ami l'eleganza di una stanza minimale, per lo più bianca o neutra, potresti scoprire che qualcosa ti infastidisce ancora. Dai un'occhiata alle trame nella stanza: ne hai alcune diverse in corso, che si tratti di un plaid stropicciato, dei cuscini in shearling o di una parete a pannelli? "Aggiungilo a piccoli passi per ammorbidire e riscaldare le cose", suggerisce Carolyn.

È la prima cosa che raggiungi quando ti svegli e l'ultima cosa che guardi prima di andare a letto, e deve sparire. "Mantieni la tua camera da letto libera da dispositivi elettronici", dice Carolyn. "Influenzano i livelli di ansia."

Sai che aggiungere qualcosa di verde in una stanza può pulire l'aria e farti sentire più felice, ma questo è qualcosa di più che lanciare una foglia di fico di violino nell'angolo. "Pensa al flusso di come ti muovi attraverso una stanza come un fiume serpeggiante", dice. "Questo risale al feng shui: se entri in una stanza e vieni fermato da mobili o corridoi estremamente lunghi che si susseguono all'infinito, quelli possono renderti depresso... Se vieni fermato fisicamente da qualcosa, sembra una cosa davvero sottile, ma ha un effetto su di te".

Sì, è una cosa reale. "Il rumore, per noi, è così reale e le persone dimenticano davvero che ha un'influenza su come ti senti", dice Carolyn. Lavorando in una città frenetica, come Manhattan, si è abituata ad ascoltare le case dei clienti, a misurare quanto rumorosi siano i vicini e quanto sei vicino alle strade trafficate. "Forse hai bisogno di un appaltatore per mettere un foglio di roccia fonoisolante nel muro tra la tua camera da letto e quel vicino rumoroso, o hai bisogno di una macchina per il rumore bianco che puoi impostare su una frequenza che ti calmi", ha aggiunto.