Carrie Underwood condivide il suo unico obiettivo di allenamento

• Carrie Underwood ha rivelato il suo principale obiettivo di allenamento ed è più facile di quanto tu possa pensare.
• La star ha condiviso che ama bereBevande elettrolitiche BODYARMOR per aiutarla a rimanere idratata attraverso un esercizio intenso.
• La cantante country ha anche servito la ricetta del frullato che l'aiuta a schiacciare la sua giornata.

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Tra fare musica vincitrice di un Grammy Award, scrivere un prenotare, lanciando a applicazione fitness, ed essere una mamma di due ragazzi, star del paese Carrie Underwood dice che riesce ancora a prendersi un po' di tempo per se stessa tra tutta la follia.

La priorità principale della cantante nella vita è mantenere la sua salute sotto controllo attraverso allenamenti e un'alimentazione sana, ma l'unico obiettivo di allenamento su cui è concentrata maggiormente? Rimanere idratati.

"Rimanere idratati è qualcosa che sento che tutti possiamo dare per scontato e forse non prestiamo abbastanza attenzione, quindi cerco di renderlo facile, sempre disponibile, e ora fa solo parte della mia routine", Sottobosco detto di recente Forma. La cantante dice che le piace sorseggiare Bevande elettrolitiche BODYARMOR, un marchio con cui ha recentemente collaborato.

Quando si tratta dei suoi allenamenti, Sottobosco ha detto che fa "tutto ciò per cui ho tempo", che di solito include l'allenamento a circuito, sollevamento pesi, e in esecuzione.

"Il mio attuale piano di fitness funziona allenandomi ogni volta che posso", Sottobosco disse. “Abbiamo così tanto da fare in questo momento. Ho due figli estremamente attivi e impegnati, e al momento mi sto anche preparando per molte cose diverse: le vacanze, le prove per la mia prossima residenza a Las Vegas, ecc. Quindi, faccio del mio meglio per prendermi cura di me stesso in mezzo a tutto questo”.

E per aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi di salute tra i loro impegni, il prima che tradisca Il cantante è stato motivato a lanciare un'applicazione di fitness che si concentra su allenamenti brevi ed efficaci per coloro che non hanno tempo per una sessione completa in palestra.

"Faccio del mio meglio per lavorare in qualcosa", ha detto. “La cosa più importante è muoversi. Se lo fai e dai quello che hai, la tua giornata sarà migliore per questo.”

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Negli anni, Sottobosco ha imparato a concentrarsi sul trattamento del suo corpo con rispetto e sul nutrirlo con allenamenti che fanno sentire bene e cibi che forniscono un'adeguata nutrizione e idratazione, rimanendo fedele ai suoi valori. Dice a seguito di un generale sano, dieta a base vegetale è stato essenziale per mantenerla sana e in forma per esibirsi.

"Sono vegetariana da molti, molti anni e flirto con il veganismo, quindi sono una via di mezzo tra i due", ha detto. “Onestamente, mi assicuro solo di mangiare cibo vero. Amo le verdure e la frutta, e ora ci sono così tante opzioni per le persone che non mangiano carne, ma sono come la carne. In generale, cerco solo di fare buone scelte e di mangiare cibo vero".

Ha anche condiviso la sua ricetta per il pranzo con Forma che usa sia come punch proteico post-allenamento che come opzione per il pranzo portatile. Sottobosco ama mescolare Bevanda elettrolitica BODYARMOR LYTE, con succo di barbabietola, frutti di bosco, spinaci o cavoli, proteine ​​in polvere, e ghiaccio per un frullato facile da riempire e che è anche incredibilmente idratante.

"Sento che più so, più informazioni e conoscenze ho su salute e fitness, più mi concentro su" cosa sta succedendo nel mio corpo e concentrarmi sul diventare più forte e rimanere in forma e in salute: queste sono le mie priorità in questo momento ", ha disse.

“Cerco di concentrarmi prima sull'interno. E questo è qualcosa che si è evoluto nel mio viaggio nel corso degli anni e mi porta in un posto dove mi sento bene nella mia pelle".

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