21 idee per la stanza della meditazione di design per un'immediata riduzione dello stress
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I miei propositi per il nuovo anno negli ultimi sei anni sono stati di impegnarmi a meditare come una forma di riduzione dello stress consapevole. Ho provato tutti i app e mi sono persino iscritto ad alcune lezioni guidate, e l'abitudine non si è fermata, ma forse lo sarebbe se avessi una stanza dedicata in cui farlo. Se anche tu hai difficoltà a continuare a meditare o se sei già un normale, l'ambiente giusto migliorerà senza dubbio la pratica. Così ho trovato 20 stanze di meditazione di designer con molte idee per aiutarti a decorare un angolo, un seminterrato, una stanza degli ospiti o un capanno sul retro in un santuario del benessere.
Come vedrai presto, è tutta l'intenzione dietro le stanze di meditazione che le rende così speciali: coltivare un luogo fisico, non importa quanto grande o piccolo, dove puoi rilassarti, riconnetterti con te stesso e permettere alla tua mente di essere il tuo santuario invece del parco giochi di satana (solo me?). Secondo questo
studio scientifico sulla meditazione, i benefici per la salute sono piuttosto sbalorditivi, poiché cambia l'attività e gli schemi cerebrali. È collegato al miglioramento dell'ansia e della depressione, alla riduzione dell'insonnia, all'abbassamento della pressione sanguigna (quando accompagnato da altro metodi di trattamento) e aiutando a gestire alcuni tipi di dolore, ognuno dei quali è un motivo sufficiente per dare una possibilità alla meditazione. E se questo non ti motiva (per te, intendo me), allora queste idee di design per stanze di meditazione lo faranno. Migliori spazi di testa e abitudini più sane avanti!1Opta per i sacchi di fagioli
Emily Minton Redfield
Progettato da Elizabeth Georgantas nel Casa Bella Concept house del 2018 Whole Home e giustamente soprannominata "Sleep It Off Suite", questa camera è stata progettata specificamente ed esclusivamente per il recupero dalla vita quotidiana. I sacchi di fagioli sono un'ottima alternativa a materassini e cuscini e aiutano a mantenere l'atmosfera fresca.
2Installa una funzione d'acqua
EMILY MINTON REDFIELD
Ecco l'altro lato della suite tranquilla di Georgantas, dove una fontana a parete blocca il rumore bianco con un suono più naturale e pacifico. La carta da parati in tela erbosa ispirata alla corteccia la collegava ulteriormente alla natura. Una sedia offre una seduta più strutturata per i pouf per quando è necessario rimanere in piedi e svegli.
3Calma la tua palestra in casa
Studio Cass & Nico
Quando meditare semplicemente non è tagliarlo, libera la mente e ricalibra con un po' di tempo per il sacco da boxe di qualità. Questo home studio di Cass & Nico fonde magnificamente gli allenamenti di sbarra e boxe con lo yoga e la meditazione.
4Allestisci il campo in una yurta
Bjorn Wallander
Beverly Kerzner ha trasformato una radura aperta ai margini della sua proprietà in un camera degli ospiti da sogno con questa yurta semipermanente. Un altro ottimo modo per usarlo quando i visitatori non lo stanno occupando? Meditazione. Strati di tappeti e connessione con i grandi spazi aperti sono solo alcuni tocchi che lo rendono l'ambiente perfetto per la meditazione.
5Usa decorazioni ispirate alla natura
Regan Baker Design
Pensa a cosa utilizzerai lo spazio per creare l'atmosfera giusta che ti ispirerà effettivamente a, beh, usalo. In questo spazio, Regan Baker Design ha incorporato un sacco di decorazioni ispirate alla natura per creare un ambiente rilassante, dalla vegetazione sospesa al pezzo decorativo da parete in legno e alla carta da parati ondulata. Parliamo di ricostituente.
6Dipingilo tutto bianco
ERIN KELLY
Leanne Ford ha trasformato un fienile nel cortile di casa in uno straordinario studio di yoga a casa. Il ramo pendente dell'albero è l'aggiunta perfetta wabi-sabi (è un'ottima scelta di piante quando si ha un budget limitato). Se non hai un capanno da giardino o un fienile da convertire, prendi in considerazione la possibilità di dipingere il pavimento e le pareti di un garage bianco inutilizzato e poi arredando lo spazio con eleganti cuscini da meditazione color crema e stuoie.
7Porta in un divano letto
VITTORIA PEARSON
Studio di allenamento part-time e pad di meditazione part-time, questa palestra casalinga progettata da Sherry Hart e Jennifer Jones Condon fa tutto. Vedi quei graziosi oggetti decorativi dorati e bianchi? In realtà sono pesi che raddoppiano come sculture. I cuscini per la meditazione di alghe marine e un lettino da giorno sono lì quando si preferisce schiarirsi la testa piuttosto che sudare sul Peleton.
8Guarda fuori
WILLIAM WALDRON/OTTO
Ecco un'altra palestra casalinga che dimostra il potere sia della boxe che della meditazione. La coppia di designer I Novogratz hanno trasformato la loro veranda in una zona benessere polivalente. Le grandi finestre danno l'effetto di essere all'aperto, ma con l'aria condizionata! Per garantire che la stanza possa essere utilizzata anche per altre attività come leggere, riposare, meditare o anche come mudroom, loro ha mantenuto lo spazio utilizzabile del pavimento per lo più nudo e lo ha vestito con un'illuminazione stravagante, scaffali galleggianti e alcune opere d'arte.
9Installa una panca Swin
Studio Nicole Hollis
Progettato da Nicole Hollis Studio, questo padiglione è perfettamente posizionato per la meditazione, la lettura, il pisolino e praticamente qualsiasi cosa rilassante. Se disponi di uno spazio interno/esterno simile, prendi in considerazione l'installazione di un divano letto oscillante che possa aiutarti a cullarti in uno spazio di testa più calmo.
10Metti un corridoio da usare
Leanne Ford interni
Una palla da discoteca nella stanza adiacente crea un'affascinante proiezione di luce sulle pareti di questo corridoio di Leanne Ford Interiors. L'arte murale materica e rilassante e un tappeto per un atterraggio più morbido quando si è seduti a terra completano questo spazio di meditazione che dà un vero scopo a un'area altrimenti di transizione.
11Scegli un colore calmo ma energizzante
MIKHAIL LOSKUTOV
Crosby Studio ha adottato un approccio giocoso ma minimalista con pavimenti dipinti di menta fresca e una singolare mensola galleggiante con alcuni oggetti rilassanti per sessioni di yoga e meditazione.
12Semplifica la conservazione
Studio senza forma
In questo soggiorno aperto di Studio senza forma, i cuscini da meditazione sono riposti sotto la panca incorporata e le piante rivestono gli scaffali galleggianti per uno spazio multiuso rinfrescante (e ben organizzato).
13Vai al buio
GRT Architetti
Questo salotto di GRT Architetti è ottimizzato per riunioni e aperitivi dopo il lavoro, ma ha anche un proiettore che lo rende utilizzabile come teatro quando l'umore colpisce e funziona anche per i sonnellini e la meditazione di mezzogiorno, grazie al colore nero tonale schema.
14Gioca con la luce e la forma
Tamsin Johnson
Per utilizzare questo spazio di transizione interno/esterno al Rae's On Wategos, Tamsin Johnson ha realizzato un piccolo divano letto semplicemente aggiungendo un cuscino e alcuni cuscini. I ritagli architettonici creano intrighi visivi nell'ambiente minimalista, consentendo anche alla luce del sole di filtrare attraverso la luce di lettura e di creare flusso dall'esterno verso l'interno. È difficile anche solo guardare questo angolo e non sentirsi immediatamente più calmi.
15Dai un tocco zen al tuo ufficio
Stefano Karlisch
Laura Hodges Studio ha creato il massimo spazio flessibile quest'anno Tutta la casa. Questa stanza biofila rende molto più facile ricordare ora di chinarsi sulla scrivania per troppo tempo poiché c'è così tanto altro da fare a pochi passi ea portata di vista. Sebbene incoraggi la salute fisica con un trainer da sospensione, è privo di antiestetiche macchine cardio. C'è anche un mini bagno sonoro sullo scaffale. I cuscini di velluto sul sedile vicino al finestrino, un tappeto di canapa e tonnellate di verde irradiano energia rilassante.
16Rendilo adatto ai bambini
GORDON BEALL
Il designer Darryl Carter ha appeso altalene in questa palestra/sala di meditazione in garage convertita per renderla adatta ai bambini per un gruppo di ragazzi in crescita nella casa di famiglia.
17Vetro in un patio
Nicole Franzen
Non c'è spazio migliore in casa per meditare del patio vetrato. Nate Berkus ha ottimizzato questo bellissimo spazio di meditazione con cristalli, incenso e un gong sopra il sedile. I colori rilassanti e la luce naturale lucidano le cose.
18Lascia che la luce entri
ADRIAN GAUT
Arredatore d'interni Sarah Anderson-Magness ha lasciato le finestre nude per far entrare la luce e per illuminare l'ambiente al di là, dandogli l'effetto di una rilassante veranda. "Non ho vicini e siamo abbastanza in alto per avere privacy", dice. "Mi piace poter guardare fuori e vedere gli alberi." Sarebbe il luogo perfetto per meditare.
19Rendilo colorato
Stefano Karlisch
Si tratta di ciò che calma la tua mente, quindi potresti preferire uno sfondo colorato quando mediti. In questa stanza degli ospiti multiuso e sala multimediale, la coppia di moglie e marito Heather e Matt French ha optato per motivi audaci, drammatici colore e tonnellate di consistenza, quindi ha coronato il design con un letto a rotelle con tende e ha aggiunto una porta chiusa, ispirata a un traliccio armadietti.
20Sezionalo con le tende
Kevin Scott
Appendi una tenda trasparente attorno a uno spazio di meditazione rilassante all'interno di una stanza più grande. In questa casa dello Studio Diaa, le tende aiutano a bloccare il rumore e la luce dallo spazio circostante quando hai bisogno di un po' di privacy.
21Vai senza finestre
Leanne Ford interni
Non hai bisogno di finestre e tonnellate di luce naturale (o altro) per creare una bellissima stanza di meditazione. Leanne Ford ha trasformato questo strano ripostiglio nel seminterrato in un santuario autentico. I cuscini da terra creano un'atmosfera accogliente e familiare, perfetta per la meditazione.
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