Un albero di Natale nelle camere da letto può migliorare la qualità del sonno, afferma l'esperto
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Avere un albero di Natale in camera da letto può aiutare ad aumentare la qualità del tuo sonno, nuova ricerca da Hayes Garden World ha trovato. Che tu preferisca un abete rosso o un ramoscello pre-illuminato, averne uno nella tua camera da letto potrebbe aumentare quegli ormoni della felicità e aiutare ti addormenti con facilità.
Se vuoi portare un'atmosfera da paese delle meraviglie invernale nella tua camera da letto, L'esperto del sonno di Bed Guru, Carl Wash, ha rivelato perché gli alberi di Natale possono aiutare a migliorare il tuo sonno.
1. Il verde ti aiuta a rilassarti
L'albero di Natale è il fulcro della decorazione natalizia, quindi perché non prenderne uno per il tuo Camera da letto? Secondo Carl, fanno molto di più che semplicemente diffondere allegria festiva: "Il verde, in particolare le tonalità più morbide, è un colore non stimolante che fa bene al relax e favorisce un sonno di buona qualità".
Se non hai spazio per un grande albero di Natale in camera da letto, consideralo più piccolo alberi da tavolo, alberi di ramoscelli, piccoli alberi in vaso o a sottile albero di Natale che non occuperà molto spazio.
Cox & Cox
2. Le decorazioni per alberi suscitano nostalgia
"Per la maggior parte di noi, tutte le festività natalizie, le decorazioni e il giorno stesso sono un ricordo chiave della nostra infanzia", aggiunge Carl, "quindi anche se il Natale può essere un periodo piuttosto stressante di anno, partecipare alle attività legate al Natale riporta le persone alla loro infanzia, dove non avevano responsabilità, e in quel momento si dimenticano tutte le altre stressanti cose.'
Adorna i rami del tuo albero con decorazioni che evocano ricordi. Che sia tradizionale schiaccianoci o piccoli angeli, Carl spiega l'importanza di "allontanarsi dalle proprie responsabilità" e "diventare di nuovo un bambino".
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3. Decorare l'albero ci aiuta a rallentare
Carl dice che il semplice piacere di decorare un albero può portare calma nella nostra vita quotidiana. Durante la fretta del Natale, avere un albero splendidamente decorato può aiutarci a fermarci, rallentare e riflettere.
'Il gusto negli alberi di Natale è personale; la maggior parte di noi non vorrebbe acquistare un albero pre-decorato da esporre nella nostra casa', dice Carl. "Gli alberi di Natale semplici ci consentono di essere creativi, dare vita all'ispirazione e alle idee che abbiamo nella nostra testa e avere il controllo completo sull'aspetto dell'albero finito".
molto.co.uk
4. Gli alberi di Natale danno un senso di comfort
Per alcune persone durante le festività natalizie, gli alberi di Natale forniscono un senso di conforto, aiutando ad alleviare lo stress e l'ansia. Con la preparazione al Natale che spesso è un periodo stressante, il bellissimo luccichio luci, bellissime decorazioni e il vero significato del Natale possono aiutare a fornire conforto durante la notte.
5. I colori luminosi dell'albero di Natale aumentano la felicità
'Come con colori in camera da letto, il nostro cervello risponde all'ambiente visivo circostante", osserva Carl. "Quindi, quando hai decorato per Natale, i colori vivaci aiutano a promuovere il rilascio degli ormoni della felicità."
M&Co
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Ghirlanda di palline – Ghirlanda di Natale
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