11 migliori cuscini per sedersi a letto

Se tuo letto è un punto di riferimento per recuperare i tuoi programmi preferiti o scorrere i social media, probabilmente hai provato tensione al collo o dolore lombare. È ora di alleviare la pressione con cuscini fatti per sedersi letto. Perché, no, accumulando il tuo gettare cuscini non lo taglierà.

Secondo Jackson Lindek, direttore editoriale ed esperto di prodotti per la Sleep Foundation, un cuscino a cuneo è il miglior cuscino multiuso per sedersi sul letto. "Non solo funziona per sostenerti mentre leggi o ti appendi in altro modo a letto, ma puoi anche usarlo ruotato orizzontalmente come cuscino per prevenire il russamento, o quando hai il naso chiuso e hai bisogno di essere sostenuto per tutta la notte", Lindeke spiega.

Mentre il tuo letto può sembrare il trespolo perfetto per la serata al cinema, a comodo cuscino ti aiuterà a mantenere la postura e ad alleviare la tensione nella schiena. Sia che dormi sul tuo lato, stomaco, O Indietro, il supporto lombare è la chiave per sostenerti senza danneggiare il tuo corpo.

Perché è importante mantenere una buona postura

Dr. Patrick Porter, esperto di neuroscienze e fondatore di BrainTap dice: "Una buona postura è essenziale per il benessere sia fisico che mentale, in quanto può prevenire il disagio e il dolore promuovendo anche la fiducia in se stessi e il pensiero positivo".

Se lavori da casa e ti ritrovi a lavorare a letto invece che alla scrivania, Lindeke suggerisce di non farne un'abitudine. "Consiglio vivamente di non passare molto tempo senza dormire a letto. Se ti manca un'alternativa spazio di lavoro o hai bisogno di rispondere alle chiamate di lavoro dal letto per bloccare il rumore, vorrai un cuscino che sostenga la parte bassa della schiena e mantenga il collo in una posizione neutra invece di allungarsi in avanti.

Una cattiva postura non solo provoca tensione sul tuo corpo, ma può influenzare il tuo umore e la tua funzione cognitiva. Il dottor Porter suggerisce di fare delle pause, creare un ambiente di lavoro confortevole e stabilire un programma di sonno regolare. Il tuo corpo ti ringrazierà! "Gli studi hanno dimostrato che piegarsi o curvarsi può diminuire la fiducia in se stessi e aumentare il pensiero negativo. È importante scegliere un cuscino che fornisca un supporto adeguato e consenta un sonno notturno confortevole e riposante", condivide Porter.

Stanco di sussultare per il disagio una volta lasci il letto? Abbiamo ricercato i migliori cuscini per stare seduti a letto per ogni fascia di prezzo! Di seguito troverai i migliori cuscini a cuneo, cuscini da lettura con supporto per le braccia e cuscini per il corpo che il tuo programma di relax merita.