Coronavirus nel Regno Unito: come lavorare da casa se non hai un ufficio in casa

"Abbiamo bisogno che le persone inizino a lavorare da casa dove possibile", ha dichiarato il primo ministro Boris Johnson, as la pandemia di Coronavirus (COVID-19) continua a diffondersi in tutto il Regno Unito.

Di conseguenza, le aziende stanno implementando politiche di lavoro agile e da remoto per i propri dipendenti, e per molti di noi sembra proprio così lavorare da casa dovrebbe diventare la nostra norma per il prevedibile.

Anche se va bene per brevi periodi, stare sdraiati a letto o seduti sul divano per ore e ore con il laptop non è la migliore postazione di lavoro. Tuttavia, comprendiamo che la creazione di uno spazio di lavoro produttivo può essere difficile quando:

a) non hai un home office dedicato

b) lo spazio è già prezioso.

È certamente un lusso avere un ufficio in casa e, se non lo hai, siamo qui per aiutarti a trovare spazio quando non ne hai davvero. Potrebbe significare essere creativi suddivisione in zone di un'area esistente di una stanza per conferirle una doppia funzione

e incorporando postazioni di lavoro flessibili in cucine, soggiorni e persino corridoi. Ad esempio, la ricerca sulla ristrutturazione della casa e sulla piattaforma di design Hozz ha scoperto che quasi un quarto della sua comunità globale (24%) lavora al tavolo da pranzo o in cucina.

Sfide che dovrai affrontare sia che si tratti di un alloggio condiviso o di una casa di famiglia

Quando lavori inaspettatamente da casa, le maggiori sfide che dovrai affrontare se tu non avere un ufficio in casa include la ricerca di un luogo privato o tranquillo lontano da zone abitate ad alto traffico, la creazione di uno spazio di lavoro confortevole e la protezione di un computer con una forte connessione WiFi.

Se vivi da solo, non devi preoccuparti di creare confini, ma se vivi con altri membri, questo è qualcosa che devi prendere in considerazione. Comprendiamo che durante queste sfortunate circostanze, questo è ancora più difficile. Lavori da casa in una famiglia in cui c'è qualcuno autoisolante? Ci sono molte implicazioni in questo e, ovviamente, lo rende estremamente difficile. Si consiglia a chiunque si autoisola in casa di stare ad almeno 2 metri (circa 3 gradini) dagli altri membri. Leggi una ripartizione del linee guida sull'autoisolamento da Public Health England (PHE) qui.

Dovresti pensare attentamente a come vuoi organizzare anche il tuo spazio di lavoro. 'Ad alcune persone su Houzz piace un ufficio in cui tutto è esposto all'aperto. Per altri, le superfici occupate distraggono troppo. Pensa onestamente a come lavori meglio e prenditi il ​​tempo per allestire il tuo spazio in un modo che ti aiuti a rimanere concentrato", afferma Victoria Harrison, editor di Houzz UK.

---

• Questa cartolina stampabile è un modo brillante per aiutare chi è in isolamento

• Pandemia di coronavirus: ecco 5 modi in cui puoi aiutare gli altri

• 10 regole da seguire se devi isolarti in casa

---

Alloggio condiviso/casa di famiglia occupata

Se non hai un ufficio a casa, è qui che puoi fare spazio

• Tuo tavolo da pranzo O cucina bar per la colazione probabilmente diventerà un posto di lavoro più regolare. Alla fine della tua giornata lavorativa, assicurati di mettere via il tuo laptop e apparecchiare il tavolo da pranzo come faresti normalmente per mangiare. C'è anche un vantaggio in questo: se più di un membro lavora da casa, potrebbe essere piuttosto carino creare un'area di lavoro comune, a condizione che non sia una distrazione eccessiva per te. Assicurati solo che fili e cavi siano fuori pericolo per evitare incidenti.

• Ora, molti di noi hanno stretto corridoi, ma (e questo dipende molto dalla disposizione della tua casa), se hai un ingresso con un vuoto sotto le scale, è un posto ideale per creare un piccolo ufficio.

• Hai un stanza degli ospiti o un ripostiglio pieno di spazio? È ora di convertire questa stanza nel tuo nuovo spazio di lavoro.

• Se sei abbastanza fortunato da avere un conservatorio O stanza del giardino, allora questo sarebbe sicuramente il nostro punto di riferimento. In un momento di autoisolamento, la vista all'aperto sarebbe molto apprezzata in questo momento.

• Non sottovalutare l'uso del tuo box auto anche come postazione di lavoro temporanea, soprattutto se non c'è un'auto all'interno o non è neanche lontanamente vicina al suo pieno potenziale. Tutto ciò di cui hai bisogno è una scrivania, una sedia e una fornitura di energia elettrica. Lo stesso vale per il tuo capannone, se è in buone condizioni e non ha bisogno di molto sgombero, potrebbe diventare il tuo nuovo posto di studio temporaneo.

MANCIA: Ti piace fare brainstorming? Se i post-it sono la tua forma preferita per prendere appunti, crea un centro di comando d'angolo a casa tua. Questi possono occupare pochissimo spazio se sono ben pensati. Hai solo bisogno di una bacheca (lo adoriamo bacheca di sughero fai-da-te a forma geometrica da Amazon, £ 14,99).

Una soluzione rapida per piccoli spazi: una scrivania inclinata/a scala

Se stai cercando di navigare in un'area di studio in uno spazio piccolo e compatto, il miglior investimento che puoi fare è piegare mobili, e stiamo parlando di sedie leggere o tavoli pieghevoli che puoi sistemare e riporre ciascuno giorno. Questo versatile scrivania compatta di Wayfair (£ 53,99) si ripiega per risparmiare spazio e può essere spostato facilmente.

In alternativa, hai un angolo o un'area trascurata del tuo soggiorno O camera da letto che potrebbe adattarsi a una scrivania sottile e indipendente? Una comoda scrivania appoggiata potrebbe venirti in soccorso se hai poco spazio ma hai bisogno di un posto dedicato per lavorare o studiare.

Fissato in modo permanente al muro, questo Scrivania pendente MADE Essentials Mino vanta colori contemporanei con uno stile scandinavo ridotto. Puoi trovare alternative simili da Marks & Spencer (Portaoggetti da scrivania Jones Grey Ladder, £ 199) e Habitat (Scrivania Drew Ladder, £ 150).

Ergonomia

Qualunque sia lo spazio che trovi, tieni presente le esigenze ergonomiche.

La tua postazione di lavoro in genere include un laptop e/o uno schermo, una tastiera e altri accessori, come il mouse e, naturalmente, una scrivania e una sedia.

Per continuare a lavorare in modo più produttivo e prevenire infortuni ripetuti, assicurati che ci sia spazio adeguato sotto il tavolo per le gambe e che il tavolo sia adatto all'altezza delle attività. Pensa anche all'illuminazione, poiché non dovrebbero esserci abbagliamenti o riflessi fastidiosi.

"La posizione ottimale per lo schermo del tuo computer è di quattro o cinque pollici sotto il livello degli occhi", afferma l'optometrista Nadeem Rob del Stabilimento oculare a Kensington e Chelsea. 'Regola lo schermo in modo che sia ben posizionato e ti trovi a tuo agio. Troppo lontano e potresti strizzare gli occhi per mettere a fuoco e causare affaticamento degli occhi che può portare a mal di testa e stanchezza.'

IL Postura persone consiglia inoltre: "Assicurarsi che la parte superiore dello schermo sia in linea con il sopracciglio impedisce di far cadere il collo o di chinarsi per visualizzare lo schermo". Quindi tutto ciò che devi fare è mettere le braccia dritte davanti a te. Lo schermo dovrebbe essere a una distanza di un braccio con le dita in grado di toccare lo schermo.'

E Fare investire in una buona sedia per il comfort e il supporto. Acquista una gamma di eleganti e pratici sedie da ufficio qui. Se tendi a stare seduto per lunghi periodi di tempo, investi in una buona sedia ergonomica per sostenere la tua postura per tutta la giornata lavorativa.

---

Per eventuali dubbi e consigli più recenti, visitare il Organizzazione mondiale della sanità. Se sei nel Regno Unito, il servizio sanitario nazionale può anche fornire informazioni utili e supporto, mentre gli utenti statunitensi possono contattare il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie.

Ti piace questo articolo? Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere altri articoli come questo direttamente nella tua casella di posta.

ISCRIZIONE