Come migliorare la qualità dell'aria in casa durante gli incendi

Con incendi che infuriano in parti del Canada e in numerosi stati sotto qualità dell'aria avvisi, potresti chiederti se dovresti preoccuparti anche dell'aria all'interno della tua casa. "Gli edifici non sono a tenuta d'aria, quindi la qualità dell'aria esterna influisce sicuramente sulla qualità dell'aria interna", afferma Robert Laumbach, MD, MPH, professore associato di salute e giustizia ambientale e occupazionale presso Scuola di sanità pubblica della Rutgers University. "Quando vediamo livelli di qualità dell'aria che sono estremamente pericolosi, come il fumo di un incendio, dovresti prendere alcune precauzioni per ridurre la tua esposizione".

Il fumo degli incendi può influenzarti in vari modi. Le particelle sospese nell'aria (o particolato) inviate in alto dal calore del fuoco possono percorrere lunghe distanze. Queste particelle microscopiche entrano negli occhi e nel sistema respiratorio, sia che tu sia al chiuso o all'aperto. Anche se sei in buona salute, i tuoi occhi potrebbero pizzicare e sentirti secco, la tua gola potrebbe irritarsi o potresti avere mal di testa o naso che cola. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che quando i livelli di particolato sono alti, c'è un aumento del rischio di infarto o ictus in alcuni individui, afferma il dott. Laumbach.

Anche se il fumo degli incendi spesso si dirada in pochi giorni, ecco cosa devi sapere su come migliorare la qualità dell'aria interna in questo momento:

Come faccio a trovare la mia valutazione della qualità dell'aria in questo preciso momento?

Puoi trovare la qualità dell'aria esterna locale qui su airnow.gov. L'indice di qualità dell'aria (AQI) misura i livelli di particolato, che sono una miscela di particelle solide e goccioline liquide. "Non puoi vedere i singoli particolati, ma puoi vederli aggregati quando vedi il fumo", afferma il dott. Laumbach.

Quando i valori AQI sono compresi tra 101 e 150, non è salutare per individui sensibili come bambini, anziani persone, donne incinte e persone con condizioni di salute di base come malattie cardiache, BPCO, diabete o asma. Quando i valori sono superiori a 151, non è salutare per tutti, anche per le persone sane, stare all'aperto, afferma il dott. Laumbach.

Quanto è grande un particolato?

Particolato include particelle inalabili di diametro pari o inferiore a 10 micrometri e particolato fine di diametro pari o inferiore a 2,5 micrometri. Per darti una prospettiva, un capello umano ha un diametro di 70 micrometri, che è 30 volte più grande della più grande particella fine!

Gli animali domestici sono influenzati dalla qualità dell'aria?

La cattiva notizia: lo sono sicuramente. "Possono manifestare sintomi simili a noi, come tosse, difficoltà respiratorie e irritazione agli occhi", afferma Debbie Chew, DVM, di Ospedale per animali di East Greenbush a East Greenbush, New York. "Gli animali domestici che hanno condizioni di salute di base, come allergie o asma o malattie cardiovascolari, sono maggiormente a rischio di fumo".

Inoltre, brachicefalo razze che hanno crani corti e larghi, come carlini e bulldog, cuccioli, gattini e anche animali anziani possono essere particolarmente a rischio. E gli uccelli sono particolarmente sensibili ai problemi di qualità dell'aria e non dovrebbe essere consentito all'esterno quando è presente particolato, secondo l'American Veterinary Medical Association (AVMA).

Come posso migliorare la qualità dell'aria interna durante gli incendi?

Se sei sano, di solito non corri un rischio maggiore a causa di esposizioni a breve termine al fumo degli incendi, afferma il dott. Laumbach. Ma è comunque intelligente evitare di respirare queste minuscole particelle. Ecco cosa devi fare per migliorare la qualità dell'aria interna in qualsiasi momento, con i suggerimenti del Dr. Laumbach, del Dr. Chew, AVMA, EPA, CDC e del Associazione polmonare americana:

• Stai dentro. Quando i valori AQI sono superiori a 151, è malsano per tutti essere fuori. Rinviare le attività come falciare o andare a correre.
• Tieni porte e finestre chiuse.
• Porta gli animali domestici in casa e mantieni brevi pause vasino. Non fare lunghe passeggiate e salva le sessioni di gioco all'aperto per quando la qualità dell'aria migliora, afferma il dottor Chew.
• Usa un depuratore d'aria portatile. I filtri HEPA sono i migliori perché rimuovono il 99,97 percento delle particelle nell'aria che passano attraverso il filtro. Esegui il tuo filtro dell'aria sull'impostazione della ventola più alta tutto il giorno.
• Fai da te un filtro dell'aria temporaneo. Attacca un filtro del forno a una ventola con del nastro adesivo (trova le istruzioni fai-da-te Qui). Ricerca ha dimostrato che queste unità fatte in casa possono rimuovere alcune particelle, afferma il dott. Laumbach.
• Aggiornamento il filtro HVAC della tua casa ad un filtro ad alta efficienza. Usane uno che ha a Classificazione MERV13, che indica la capacità di un filtro di catturare particelle tra 0,3 e 10 micron. Verificare con il produttore per sapere quale tipo di filtro ad alta efficienza può ospitare la ventola del sistema e lo slot del filtro.
• Fai funzionare il tuo condizionatore d'aria su "ricircolo". Questo può filtrare alcune delle particelle che arrivano dall'esterno.
• Se si utilizza un condizionatore d'aria per finestre, assicurarsi che la tenuta tra l'unità e la finestra sia il più stretta possibile.Unità CA con un solo tubo non dovrebbero essere usati perché in realtà possono portare più fumo all'interno, secondo l'EPA.
• Riduci anche l'attività indoor. È meglio andare sul sicuro perché non sai quanto è stata influenzata la qualità dell'aria interna, afferma il dott. Laumbach.
• Evita le attività che creano particelle più fini al chiuso. Ciò include l'utilizzo di stufe a gas o a legna, la spruzzatura di prodotti aerosol, la frittura di cibi, l'accensione di candele o l'aspirazione (a meno che non si disponga di un aspirapolvere con filtro HEPA)
• Nella tua auto, accendi l'aria condizionata e imposta su "ricircolo".
• Se devi lavorare all'aperto, indossa correttamente una maschera N95. "Non funzionerà se l'aria gira intorno al filtro, non attraverso di esso", afferma il dott. Laumbach. Andare Qui per imparare come adattarne uno correttamente al tuo viso.
• Chiama il medico o il veterinario il prima possibile se un membro della famiglia presenta sintomi preoccupanti. Ciò include sintomi come difficoltà respiratorie, tosse, conati di vomito, respiro sibilante, attacco d'asma, letargia o dolore toracico. Stai attento e mantieni la calma finché l'aria non si schiarisce.