30 piante da camera da letto per aiutare a dormire meglio

Se stai cercando un modo naturale per dormire meglio, potremmo suggerire piante da camera da letto? Le piante non aggiungono solo stile e calore a una stanza—molte ricerche ha dimostrato che fanno bene anche alla salute mentale e fisica, includendo potenzialmente un sonno migliore. In effetti, molti studi hanno scoperto che trascorrere del tempo nella natura e stare vicino alle piante può migliorare salute mentale, riduce lo stresse aiutaci a sentirci più felici. Inutile dire, quindi, che siamo tutti favorevoli ad accogliere la tranquillità della natura nelle nostre case, specialmente nelle nostre camere da letto.

Quando si tratta di dormire, piante aiutaci a passare da uno stato di veglia a uno stato di coscienza più rilassato, che migliora la qualità del sonno. Una recente revisione ha anche concluso che le piante da interno sono associate a un aumento delle emozioni positive e una riduzione dei sentimenti negativi, che può aiutarci ad addormentarci più velocemente. Questo potrebbe spiegare perché molti designer hanno abbracciato

disegno biofilico come un modo per sostenere la nostra connessione con la natura.

Persuasi? Continua a leggere per sapere quali piante sono più facili da coltivare in camera da letto. Abbiamo storditori alti che faranno una dichiarazione sorprendente o piccole piante che sicuramente aggiungeranno un livello di intimità e personalità al tuo comodino. Per non parlare del fatto che molti di loro lo sono bassa manutenzione, tollerando bassi livelli di luce (se non hai un sacco di finestre) o irrigazioni poco frequenti (se sei super impegnato). Non sappiamo voi, ma quello solo ci aiuta a stare tranquilli.