12 migliori cuscini per il dolore al collo 2023, secondo gli esperti del sonno

Quel dolore acuto al collo quando finalmente ti sdrai dopo una lunga giornata? È il peggiore (a parte svegliarsi con il torcicollo, cioè). Un altro comodo cuscino potrebbe aiutare ad alleviarlo. Ci sono così tanti cuscini in diverse altezze, tessuti e livelli di imbottitura per diversi stili di sonno che ci deve essere una soluzione, giusto? In realtà, ce ne sono così tanti che pretendono di aiutare che è difficile sapere da dove cominciare. Ecco perché abbiamo chiesto agli esperti del sonno di aiutarci a trovare i migliori cuscini per il dolore al collo.

Psicologa del sonno con sede a New York Janet Kennedy, dottore di ricerca, soffre lei stessa di dolori al collo e ha svolto molte ricerche e test pratici per determinare i migliori cuscini per il dolore al collo. Come molti acquisti importanti per la casa, è un processo per tentativi ed errori. È anche estremamente personale. "I cuscini sono ancora più duri di ottimi materassi trovare", dice Kennedy. "Non esiste una situazione che vada bene per tutti. Penso che, poiché il nostro collo è molto delicato, è molto specifico per ogni persona".

Il giusto spessore è fondamentale perché aiuta a mantenere il corretto allineamento. "Come osteopata, prendo molta attenzione all'allineamento del corpo e raccomando soluzioni olistiche prevenzione del dolore e per trattare il dolore e i cuscini svolgono un ruolo nel dolore ", afferma Carlos Cespedes, PhD, di Key West Med Spa. "Quando passi molto tempo sulla schiena mentre dormire, vorrai un cuscino di media altezza; se dormi su un fianco, vorrai un cuscino più alto; e se dormi a pancia in giù, scegli un cuscino più sottile."

Alla fine, non saprai come si sente veramente il tuo collo su un cuscino finché non ci dormi sopra. Assicurati di controllare la politica di restituzione prima di fare clic su Acquista. Pronto per una notte senza dolori al collo? Ecco i migliori cuscini per il dolore al collo che ti danno il giusto livello di supporto, dalla memory foam al lattice.