13 spray per dormire per dormire bene la notte
Un tempo pochi e lontani tra loro, il mercato degli spray per il sonno profondo e della nebbia per cuscini è esploso negli ultimi anni, in particolare durante la pandemia, quando siamo diventati una nazione di dormienti irrequieti e abbiamo cercato metodi naturali e nutrienti per aiutarci andare alla deriva.
L'idea alla base degli spray per cuscini e delle nebbie del sonno è incoraggiare la mente e il corpo a staccare la spina e rilassarsi con l'aiuto di potenti miscele di oli essenziali, come lavanda, camomilla, vetiver e incenso.
Quando si tratta di ottimizzare il sonno, abbracciarne alcuni idee per arredare la camera da letto, da una tavolozza di colori rilassanti a mobili comodi e di buona qualità (sfoglia I telai dei letti di House Beautiful a Dreams) è il primo grande ostacolo da affrontare. Quindi potresti dover eliminare le cattive abitudini, dagli spuntini notturni all'uso del telefono a letto.
Anche il processo di rilassamento (fisico e mentale) è estremamente importante, ed è qui che entrano in gioco gli spray per dormire. Chiunque abbia dovuto sopravvivere con una brutta notte di sonno ad un certo punto della propria vita (il che, ammettiamolo è, siamo tutti noi), saprà fin troppo bene quanto può avere un impatto sul tuo umore e in generale benessere. Quindi siamo ansiosi di non correre rischi quando si tratta di entrare in alcuni
sonno di buona qualità.Certo, se sei preoccupato di avere una forma di insonnia, allora devi contattare il tuo medico di famiglia, ma se scopri di aver bisogno di una spinta in più per farti cadere in un sonno calmo e riposante, quindi uno spray per dormire potrebbe essere il risposta.
Spruzzare la camera da letto e la biancheria consente al profumo di permeare davvero la zona notte, che a sua volta calma e ti porta in uno stato di rilassamento, permettendoti di addormentarti con facilità.
Quindi, se contare le pecore non funziona per te, dai un'occhiata alle nostre scelte dei migliori spray per dormire disponibili in questo momento.
Anya è una redattrice e giornalista freelance con un debole per cappotti, scarpe e borse. Quando non scrive di salute e benessere o raccoglie gallerie di negozi dove finisce per comprare tutto da sola, può essere trovata girovagare per le gallerie d'arte, condividere piatti davvero troppo piccoli per essere condivisi nei ristoranti di Londra e istruire le imprenditrici su come fare il proprio PR.
