I 12 migliori cuscini per il dolore al collo 2023, secondo gli esperti del sonno

Quel dolore acuto al collo quando finalmente ti sdrai dopo una lunga giornata? È il peggiore (a parte svegliarsi con il torcicollo, ovviamente). Un altro cuscino comodo potrebbe contribuire ad alleviarlo. Ci sono così tanti cuscini in diverse altezze, tessuti e livelli di imbottitura per diversi stili di sonno che ci deve essere una soluzione, giusto? In realtà, ce ne sono così tanti che pretendono di aiutare che è difficile sapere da dove cominciare. Ecco perché abbiamo chiesto agli esperti del sonno di aiutarci a trovare i migliori cuscini per il dolore al collo.

Psicologo del sonno con sede a New York Janet Kennedy, dottore di ricerca, soffre lei stessa di dolore al collo e ha svolto molte ricerche e test pratici per determinare i migliori cuscini per il dolore al collo. Come molti acquisti importanti per la casa, è un processo di tentativi ed errori. È anche estremamente personale. "I cuscini sono ancora più duri ottimi materassi da trovare", dice Kennedy. "Non esiste una situazione valida per tutte le situazioni. Penso che, poiché il nostro collo è molto delicato, è molto specifico per ogni persona."

Il giusto spessore è fondamentale perché aiuta a mantenere il corretto allineamento. "Come osteopata, presto molta attenzione all'allineamento del corpo e consiglio soluzioni olistiche la prevenzione e il trattamento del dolore e i cuscini svolgono un ruolo nel dolore", afferma Carlos Cespedes, PhD, di Centro termale di Key West Med. "Quando passi molto tempo sulla schiena mentre dormire, ti consigliamo un cuscino di media altezza; se dormi su un fianco, vorrai un cuscino più alto; e se dormi a pancia in giù, scegli un cuscino più sottile."

Alla fine, non saprai come si sente veramente il tuo collo riguardo a un cuscino finché non ci dormi sopra. Assicurati di controllare la politica di restituzione prima di fare clic su Acquista. Pronti per una notte senza dolori al collo? Ecco i migliori cuscini per il dolore al collo che ti danno il giusto livello di supporto, dal memory foam al lattice.