13 spray per dormire per un buon sonno notturno
Un tempo raro e raro, il mercato degli spray per il sonno profondo e degli spray per cuscini è cresciuto in particolare negli ultimi anni durante la pandemia, quando siamo diventati una nazione di dormienti irrequieti e abbiamo cercato metodi naturali e nutrienti per aiutarci andare alla deriva.
L'idea alla base degli spray per cuscini e degli spray per dormire è quella di incoraggiare la mente e il corpo a staccare la spina e rilassarsi con l'aiuto di potenti miscele di oli essenziali, come lavanda, camomilla, vetiver e incenso.
Quando si tratta di ottimizzare il sonno, abbracciane alcuni idee per arredare la camera da letto, da una tavolozza di colori rilassanti a mobili confortevoli e di buona qualità (sfoglia Le strutture dei letti di House Beautiful da Dreams) è il primo grande ostacolo da affrontare. Allora potresti dover eliminare le cattive abitudini, dagli spuntini a tarda notte all'uso del telefono a letto.
Anche il processo di rilassamento (fisico e mentale) è estremamente importante ed è qui che entrano in gioco gli spray per dormire. Chiunque a un certo punto della sua vita abbia dovuto sopravvivere con una cattiva notte di sonno (il che, ammettiamolo esso, siamo tutti noi), saprà fin troppo bene quanto può influire sul tuo umore e in generale benessere. Quindi siamo ansiosi di non correre rischi quando si tratta di entrarne in qualcuno
sonno di buona qualità.Naturalmente, se temi di avere una forma di insonnia, allora devi contattare il tuo medico di famiglia, ma se se scopri che hai bisogno di una spinta in più per farti cadere in un sonno calmo e riposante, allora uno spray per dormire potrebbe essere la soluzione risposta.
Spruzzare la tua camera da letto e la biancheria consente al profumo di permeare davvero la tua zona notte, che a sua volta calma e ti porta in uno stato di relax, permettendoti di addormentarti con facilità.
Quindi, se contare le pecore non funziona per te, dai un'occhiata alla nostra selezione dei migliori spray per dormire disponibili in questo momento.
Anya è una redattrice e giornalista freelance con un debole per cappotti, scarpe e borse. Quando non scrive di salute e benessere o non raccoglie gallerie di negozi dove finisce per comprare tutto da sola, la si può trovare girovagare per le gallerie d'arte, condividere piatti che sono davvero troppo piccoli per essere condivisi nei ristoranti di Londra e istruire le imprenditrici su come fare il proprio PR.
