Cose di cui dovresti sbarazzarti

Alzi la mano chi è colpevole di aggrapparsi a qualcosa (o qualcuno) anche se sai che non è nel tuo interesse. Ci siamo passati tutti, ma basta. Ecco gli elementi da buttare, le abitudini da abbandonare e le amicizie che dovresti riconsiderare mentre inizi un nuovo anno:

1. Elettronica sei andato in pensione anni fa.

Invece di trattenere i tuoi ultimi tre telefoni cellulari, vai su Internet e vendili per soldi o donali persone che ne hanno più bisogno di te. Tutto quello che stanno facendo è intasare il tuo spazio di archiviazione e invecchiare (e quindi perdere il loro valore) nel tempo.

Un'altra cosa che dovresti scaricare? Nastri VHS, cassette o qualsiasi altra tecnologia che puoi quasi garantire non tornerà mai più. Aziende come LegacyBox puoi persino digitalizzare vecchi filmati domestici o album di foto, così puoi conservare i ricordi ma eliminare il disordine.

2. Libri che raccolgono polvere sul tuo scaffale.

Se sei un lettore Kindle questo dovrebbe essere un dato di fatto. E anche se non lo sei, è probabile che tu stia trattenendo i libri cartonati solo per motivi sentimentali. Ma nello spirito di diffondere il buon umore letterario, passali a qualcun altro che possa usarli, come l'autore e blogger Erica Gerald Mason prevede di fare: "Ho intenzione di infilare una nota scritta a mano incoraggiante all'interno e offrirli come piccoli regali all'unità di trattamento del cancro del mio ospedale locale".

3. I tuoi elettrodomestici che succhiano energia.

Stai fissando una lavastoviglie del 1980? Invece di sprecare soldi per la bolletta energetica, considera di investire in nuovi elettrodomestici efficienti dal punto di vista energetico: possono fare una grande differenza nel tuo costi a lungo termine e sono migliori per l'ambiente.

4. Forniture artigianali che non utilizzerai mai.

Quindi si scopre che il maglione che stavi lavorando a maglia è troppo complicato per le tue abilità (nessun giudizio). Ma se ti stai ancora aggrappando al filo, noi sono ti consiglierò di controllarti. Joan Fradella ha un armadio pieno di forniture di artigianato che non è riuscita a finire, ma ha deciso di impacchettarle e donarle: "Io non posso continuare a riporre le cose nella lavanderia e nell'armadio degli ospiti perché questi sono oggetti che ovviamente non userò mai." Bene disse.

5. La TV che crea dipendenza nella tua camera da letto.

È naturale accendere il televisore quando entri nella stanza, rendendo quei dispositivi uno schifo per il tempo totale. Persino peggio? Gli studi dimostrano che le persone che hanno la TV nelle loro camere da letto sono più probabilità di avere disturbi del sonno. Già che ci sei, abbandona tutta la tecnologia in questo spazio sacro: la luce artificiale si traduce in meno produzione di melatonina nel cervello (la sostanza chimica che ti aiuta ad addormentarti e regola il tuo ciclo del sonno), il che significa che avrai più difficoltà a sonnecchiare.

6. La tua biancheria in eccesso per gli ospiti.

Dimentica il tuo guardaroba. Quest'anno dovresti concentrarti sul tuo armadio per la biancheria nascosto. Lauren Silverman, organizzatrice professionale e presidente di PI organizzato, dice che la maggior parte dei suoi clienti ha troppi fogli. La sua regola pratica? Hai solo bisogno di due set completi per letto: "Questi possono essere facilmente riposti in piccoli cestini o custodie con cerniera sotto i letti per i quali sono designati".

Per quanto riguarda gli asciugamani, Silverman consiglia di tenerne alcuni sotto il lavandino del bagno o in un cesto nelle vicinanze: questo libera spazio sugli scaffali nell'armadio della biancheria per i prodotti per la pulizia e altre necessità.

7. I tuoi documenti fiscali dal 2008 o prima.

Secondo Heather Walker, fondatrice di Organizzazione Spazi Funzionali, a partire dal 2016 non hai bisogno di tutte quelle tasse archiviate da qualsiasi anno prima del 2008 (in generale). Occupano solo spazio e attirano le ragnatele. Ma nota che è sempre una buona idea controllare con il tuo commercialista prima di distruggere i documenti fiscali: "Ci sono circostanze attenuanti, ma una volta ottenuto il via libera, fallo".

8. Le tue amicizie tossiche.

Non lasciare che il tuo amico passivo aggressivo o critico ti raggiunga nel nuovo anno. Non solo è un cattivo investimento per la tua felicità, ma la ricerca mostra anche che le interazioni sociali stressanti potrebbero contribuire ad un aumento del... rischio di pressione alta nelle donne. Dopo aver preso le distanze per prendere le distanze, la Transformation for Life Coach Judith Rapley, raccomanda anche sbarazzarsi di vestiti o regali che ti sono stati dati da quegli individui per aiutarti a evitare il negativo ricordi.

9. Tutti gli elementi rotti che non sei riuscito a riparare.

È probabile che non lo farai. Questa Heather Walker, fondatrice di Organizzazione Spazi Funzionali, lo sa fin troppo bene: "Ero appeso a un'altalena per bambini che si era deteriorata sotto il sole durante l'estate. E perché? Perché pensavo che avrei effettivamente acquistato una nuova corda elastica e l'avrei tessuta di nuovo." Indovina un po'? Non l'ha fatto. Se il progetto non ti entusiasma immediatamente e non ti porta felicità, liberalo: la tua tranquillità è più importante.

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