Il giardinaggio aumenta la felicità e la salute mentale, ma i più giovani si stanno perdendo

L'età media che Gli inglesi si appassionano al giardinaggio è 41, quindi tenendo presente che questa attività all'aperto è ottima per la tua salute mentale, questo significa che le generazioni più giovani non sono potenzialmente in grado di goderne i benefici psicologici.

Un recente studio di Assicurazione AXA ha riscontrato che il 50% delle persone che si dedicano al giardinaggio afferma di aver visto un miglioramento della propria felicità, mentre il 44% ha ammesso di provare livelli inferiori di stress e ansia dopo essere diventato pollice verde.

Ma i giovani sono molto meno ingenui rispetto ai loro omologhi più anziani, con solo il 25% delle persone di età compresa tra 18 e 34 anni che pratica questo hobby. Nel gruppo degli over 55, invece, il 55 per cento ama il giardinaggio. Le generazioni più anziane credono che il giardinaggio abbia insegnato loro la loro salute mentale e fisica e l'importanza di stare all'aperto per la loro felicità generale.

Secondo la Mental Health Foundation, il 70% dei giovani di età compresa tra i 18 e i 34 anni ha problemi di salute mentale rispetto al 58% di quelli di età pari o superiore a 55 anni. Quindi il giardinaggio può essere un buon strumento per aumentare la loro felicità e ridurre l'ansia.

Visto che benefici psicologici e fisici del giardinaggio sono noti da tempo, perché i giovani non si fanno coinvolgere?

Uno dei motivi principali per cui i giovani non praticano il giardinaggio è semplicemente la mancanza di accesso a un giardino. La ricerca ha anche scoperto che i giovani ora trascorrono più tempo online e meno all'aperto, con 18-24 anni gli anziani trascorrono in media solo cinque ore al mese all'aperto, due terzi in meno rispetto alle persone di 55 anni o terminato.

'Quando si tratta di salute mentale e di prendere parte ad attività che migliorano il nostro benessere fisico e mentale, i giovani le persone potrebbero sicuramente imparare una o due cose dalle generazioni più anziane", afferma Gareth Howell, amministratore delegato di AXA Assicurazione. 'Il giardinaggio non è solo questione di piantare fiori e falciare il prato; in realtà è un passatempo estremamente salutare che alla fine potrebbe migliorare la vita di molte persone.

"Il fatto che il giardinaggio possa aiutare a ridurre lo stress, migliorare la forma fisica e riportarci alla natura è sorprendente se ci pensi."

Howell conclude: "Anche poche ore alla settimana potrebbero aiutare tutti noi a vedere un netto miglioramento della nostra salute, e se si considera che i giovani le persone oggi stanno vivendo più problemi psicologici che mai, offre loro un modo semplice per fare passi positivi verso il miglioramento della loro mente Salute.'

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