Lo studio mostra che le piante da scrivania riducono l'ansia sul lavoro
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Le piante hanno poteri speciali. Sono organismi magici e meravigliosi che non solo emettono ossigeno per farci respirare, ma lavorano anche per guarirci in altri modi. Mentre lo sappiamo già che avere fiori freschi in casa riduce i livelli di dolore, un nuovo studio fa luce su come avere una pianta sulla scrivania può abbassare i livelli di ansia.
UN studio pubblicato da Società americana di scienze dell'orticoltura hanno confrontato le frequenze cardiache dei partecipanti durante due diverse fasi di 3 minuti seduti alla scrivania. Nella prima fase, nessuna pianta era presente poiché i partecipanti erano seduti alla scrivania. Nella seconda fase è stata posizionata una pianta sulla scrivania. Gli scienziati hanno scoperto che "la frequenza del polso è diminuita in modo significativo" dopo che alcuni verdi sono stati aggiunti alla scena. Lo studio ha rilevato che anche se i partecipanti non guardavano intenzionalmente la pianta e la lasciavano invece sprofondare in secondo piano, c'era ancora un certo grado di riduzione dello stress. Tuttavia, quando la pianta viene riconosciuta e si verifica "l'osservazione prescritta", i livelli di stress dei partecipanti sono stati ulteriormente ridotti. Per non parlare, lo studio approfondisce il fatto che quando acquistiamo una pianta e ce ne prendiamo cura, iniziamo instaurare un rapporto con la pianta, che può suscitare un certo grado di affetto e abbassare anche lo stress di più. Compilando tutto questo, i ricercatori hanno concluso che "le opportunità di guardare intenzionalmente le piante vicine su a base quotidiana nell'ambiente di lavoro può ridurre lo stress psicologico e fisiologico degli impiegati". Predicalo!
Se c'è un posto dove possiamo usare i poteri calmanti delle piante per aiutarci, sarebbe sicuramente l'ufficio. Ecco alcune piante da aggiungere alla tua area di lavoro!
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