קח גמילה דיגיטלית

"ניתוק הבית מהווה אתגר מובהק כאשר אתה רגיל להיות מחובר, 24/7", מודה רנדי צוקרברג - אחותו של מארק צוקרברג - ומנהל השיווק בפייסבוק לשעבר. כעת, המייסד של צוקרברג מדיה בן ה -31 הוציא שני ספרים חדשים, "נקודה מסובכת", על הפסקה מהטכנולוגיה, ו"נקודה ", תואר ילדים לדור מסך המגע. תפסנו אותה באירוע של PayPal ו- eBay Now בניו יורק, וביקשנו ממנה לשתף כמה מהטיפים האהובים עליה לטעינה ולהתחברות מחדש - בדיוק בזמן לאסיפות משפחתיות לחגים.

כיצד לנתק דיגיטלית:

1. קח שבת דיגיטלית
"פעם בשבוע, גזרו גוש זמן שאתם מקדישים לבלות עם המשפחה או עם החברים - אין להפריע מהטכנולוגיה."

2. צור כלא לטלפון סלולרי
"זו יכולה להיות פעילות קבוצתית מהנה: נעל את הטלפונים הניידים למשך פרק זמן מוגדר, כגון 20 דקות או שעה. אף אחד לא יכול לגשת לטלפון שלו עד שהטיימר כבה. הדבר שימושי במיוחד כאשר אתה מתאסף סביב שולחן ארוחת החג או כשאתה עוטף מתנות, ואתה לא רוצה שכולם יקברו בטלפונים שלהם ".

3. שמור על חדר השינה ללא טלפון סלולרי
"זה עוזר לך לישון טוב יותר בלילה, וזה עוזר לך ליצור קשר עם בן זוגך. זה בדרך כלל חוק איכות חיים טוב ".

מה הטיפים שלך לניתוק החשמל בבית? ספר לנו למטה!

ועוד:

חדרי שינה מעוצבים יפים >>
האפליקציות הטובות ביותר לחופשה אלקטרונית>>
10 סידורי פרחים יפים וקלים לביצוע >>
כלי צבעי החדר לחדר >>

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.