האם תנומות בריאות? המדע אומר שהם טובים ללב שלך
כל פריט בדף זה נבחר על ידי עורך בית יפה. אנו עשויים להרוויח עמלה על חלק מהפריטים שבחרת לקנות.
מכורים לנמנם, להרכיב! מחקר חדש גילה לאחרונה שלקחת אחת או שתיים בצהריים תנומות בשבוע יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון להתקפי לב ושבץ. לכן, אני כבר לא ארשה לעצמי להתבייש על התנומות האהובות עלי באמצע היום. שֶׁלָה בָּרִיא, בסדר?
חוקרים מבית החולים האוניברסיטאי בלוזאן בשוויץ חקרו את הקשר בין תדירות התנומות שנלקחו והסיכון לסוגים שונים של מחלות לב וכלי דם, יחד עם סיבוכים. המחקר, שפורסם ב לֵב, כתב העת של אגודת הלב וכלי הדם הבריטי, עקב אחר 3,462 אנשים בגילאי 35 עד 75 במשך קצת יותר מחמש שנים.
אלה במחקר אשר נימנו מדי פעם - פעם או פעמיים בשבוע, במשך כחמש דקות עד שעה אחת - היו 48% פחות סביר לסבול מהתקף לב, שבץ או אי ספיקת לב מאלה שלא תננו כלל.
לאלו מכם (שלצערי) צריכים לעבוד במשרד כל היום ולא מקבלים הזדמנות ליהנות מנמנם מהיר אך מפואר מדי פעם, שקול להשקיע בחדישות המתקדמת ביותר תנומת שולחן- כן, הם קיימים. כמובן, שיש לכם שולחן תנומה יעבוד רק אם יש לכם בוסים סופר מגניבים שמוכנים לתת לכם לתפוס כמה Z בזמן ארוחת הצהריים שלכם. אם לא, פשוט העבירו להם את הממצאים המדהימים של מחקר זה - אני בטוח שזה ישנה את דעתם.
דברים שאתה צריך לשנת לילה טובה יותר:
מסכת שינה משוקללת
34.00 $ (15% הנחה)
מאוורר שינה ורוד
39.77 $ (20% הנחה)
טופרת מזרן חדורה לבנדר
73.44 $ (18% הנחה)
שמיכה משוקללת
$299.00
תוכן זה מיובא מ- {embed-name}. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.
