8 פתרונות ארגונומיים לבית שלך
"טלפונים חכמים, טאבלטים ומחשבים ניידים עלולים להוות הפרעות רציניות בחדר השינה. מרחב שליו הוא קריטי לשנת לילה טובה ", אומר פליישר.
מערכת השינה החכמה של Aura Smart Sleep עוקבת אחר רמות האור, זיהום הרעש ומקצבי גופך כמוך שינה, ומאפשרת לך לאתר את תנאי השינה הטובים ביותר שלך ולהשוות את דפוסיך במספר לילות. זמין ביוני. $299; withings.com.
"המטבח הוא מקום של פעילות גופנית, אבל זה לא צריך להיות מקור לכאבים. ארגן את אזור העבודה שלך כך שהכל יהיה נגיש. התקן מגירות ארונות הנשלפות החוצה כדי למנוע השתרשות באזורים שקשה להגיע אליהם. התכופף מהירכיים בעת אחזור הדברים. מונים צריכים להיות בגובה המרפק או מעט מתחת לו. "
Pedini ידועה בעיצובי המטבח המעוצבים והארגונומיים, כולם עשויים מחומרים ידידותיים לסביבה, 100 אחוזים מחומרים שלאחר הצרכנות. טביעת הרגל המעוגלת של מערכת הדיונות, למטה, ממזערת פיתול ונשיאה מוגזמים. החל מ- 21,000 $; pediniusa.com.
"תמיכה מותנית טובה היא הכרחית למניעת בעיות גב, גם כשאתם נרגעים ומרגיעים. הצב אורות משימה בכל החדר, כך שתמיד יהיה מספיק אור בקרבת מקום. "
המבנה המוגן בפטנט וליבת הקצף ההיי-טק של כסא הטרקול וויאג'ר Stressless ממקסמים את ראש ותמיכת הגב התחתון בכל תנוחת ישיבה. החל מ -3,500 דולר;
ekornes.com."שולחן כתיבה שמעודד אותך לא לשבת או לעמוד כל היום מגביר את הפרודוקטיביות והרווחה, ומיקום נכון של משטח העבודה והמחשב שלך הם המפתח. הידיים צריכות להתכופף ב -90 מעלות כדי להשתמש במקלדת, שאמורה להיות קרובה לגוף שלך. משתמשי מחשבים ניידים צריכים להשקיע במקלדת נפרדת כאשר הם לא בדרכים. קח הפסקות ומתח לאורך כל היום ".
הצורה המעוקלת והמפולחת של המקלדת הארגונומית Sculpt מעמידה את אמות הידיים שלך רגועות, ומשענת כף היד המרופדת תומכת בפרקי הידיים שלך. $130; microsoft.com.
כמו שאמא אמרה, שב זקוף! ה- Lumo Lift מתחבר לחולצה שלך באמצעות מגנט ורוטט כשאתה משתמט. אפליקציית ארגונומיה מנחה אותך לאורך מתיחות. Lumo Lift, מ- $ 79; lumobodytech.com. אפליקציה, $ 1; iTunes.
שולחן הכתיבה הקנטית קם ונופל במרווחי זמן קבועים מראש או בהקשה על האצבעות, ומניעים לך לזוז לאורך כל היום. $3,890; stirworks.com.
מושב הלוקוס שומר על גופכם במצב ניטרלי; עקומת תחנת העבודה של Locus Sphere פירושה שהכל קרוב. שניהם מתאימים ליישור. כיסא, מ- 690 $; שולחן עבודה, מ -1,900 דולר; focaluprightfurniture.com.
