5 פרחים לגינה שיחזקו את מצב הרוח ואת הרוגע
אנו מרוויחים עמלה על מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
זו כבר עובדה ידועה שמקיפים את עצמכם בפרחים וצמחים, ומבלים בגינות ובמרחבים חיצוניים ירוקים יכול לשפר את הרווחה, אבל איך בדיוק נוכל להפיק את היתרונות בכל הנוגע לגידול צמחים בגינה שלנו ושימוש בפרחים סידורים?
אלכסנדרה נובל, מעצבת גן הבריאות והרווחה של RHS השנה מופע הפרחים של ארמון המפטון קורט של RHS, יצרה גינה המתמקדת במיוחד ביצירת נווה מדבר של רוגע.
הגן, שהוא אחד מתוך חמישה בקטגוריית ה- RHS לייף סטייל החדש לגמרי, כולל שבילים מעגליים המקדמים מדיטציה לצד צמחי מרפא ארומטיים הממלאים את האוויר בריח מרגיע.
תוכן זה מיובא מ- {embed-name}. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
אלכסנדרה חולקת את בחירות הפרחים המובילות שלה שיכולות לשפר את מצב הרוח וליישב את המוח. המשך לקרוא להמלצות שלהלן:
1. Yarrow - Achillea millefolium
נייג'ל קאטלין/Visuals Unlimited, Inc.Getty Images
Yarrow עובד נפלא הן בגינה והן בסידורי פרחים. הוא עומד היטב וראשיו השטוחים מהווים ניגוד נהדר לצורות פרחים אחרות. ככל שהפרחים מזדקנים הם מסמיקים ורוד מסביב לקצוות ומוצקותם עובדת טוב במיוחד עם שבריו השוקיים הענפים או העננים הזוטרים של אלצ'מילה מוליס (Lady's Mantle).
Yarrow משמש כמרגיע לחרדה ומסייע בהקלה על לחץ דם גבוה.
2. עירית - Allium tuberosum
סטיבן בארנסGetty Images
עירית נראית נהדר נטוע לאורך שולי הגבול וראשי הפונפונים הרכים שלהם מהווים נייר כסף נהדר לצמחים אחרים בסידורים. הם גם טעימים נהדר ויוצרים קישוט נפלא ויפה במיוחד.
עירית יכולה לסייע בשינה ושימור הזיכרון וגם לעזור בדיכאון על ידי חסימת חומר כימי המעכב את ייצור ההורמונים 'המאושרים', סרוטונין ודופמין.
3. שומר - Foeniculum vulgare
zhuyongmingGetty Images
עם עלים נוצתיים, ירוקים בוהקים ושמרים שטוחים של פרחים צהובים קטנים, השומר בעל הריח הנעים הוא הבחירה המושלמת לגן עשבי תיבול שטוף שמש והוא נהדר בחלק האחורי של הגבול.
כמקור צוף מרגיע וגדול לדבורים, הזרעים, העלים והשורשים משמשים רפואית, ו כוס תה שומר היא תרופה יעילה לשיפור בריאות העיכול ולחיזוק המערכת החיסונית.
4. קמומיל
alex_skpGetty Images
פרח עדין ועדין זה מושלם לסידורים בסגנון פרחי בר או 'גדר חיה'. הוא משמש להילחם בחרדות ודיכאון ופועל כסם הרגעה קל אשר מרגיע עצבים ומפחית חרדה. אדים מהפרחים עוברים לחלק הריח של המוח המבטל את המתח ומפחית את תגובת הלחץ של הגוף.
5. Valeriana officinalis - ולריאן
fotolinchenGetty Images
עם אשכולות מעוגלים של פרחים ורודים או לבנים קטנים, Valeriana officinalis מושלם לגבולות וערוגות פרחים ולגינות עיר וחצר. אומרים שחתולים אוהבים את ניחוחו של צמח קל לגידול זה. שורש ולריאן משמש בעיקר כעזר לשינה צמחים אך הוכח כמקל על הכאבים ויכול לשמש גם לחרדות ועצבנות.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.
