על פי מחקר חדש, ניקיון הוא הדרך הטובה ביותר להתגבר על מתח
אנו מרוויחים עמלה על מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
ניקיון הוא הדרך הטובה ביותר להתגבר על מתח, כך עולה ממחקר חדש.
המבוגר הממוצע מבלה שעתיים ו -11 דקות בכל יום ביומו בתחושת לחץ, מה שמסתמן כשווה לחמש שנים וחצי במהלך חייו.
לצד יציאה לטיול, כוס יין וצפייה בסרט, יותר ממחצית הבריטים פונים לנקות כדי לשחזר מתח - והם נרגעים תוך 13 דקות מרגע שהתחילו במשימתם.
מחקר מאת קרצ'ר גילה כי שישה מתוך 10 מתוך 2,000 המבוגרים שנסקרו טענו כי יש להם ניקוי ו בית מסודר גורם להם להרגיש רגועים יותר ופחות לחוצים.
תמונות גיבורGetty Images
נמצא כי שטיפה היא המטלה הנפוצה ביותר להורדת מתח, ואחריה שואב אבק וכביסה. ויותר משלושה מתוך 10 בריטים אפילו מנקים ברגע שהם מגיעים הביתה כדי להירגע - 34 אחוזים מודים בניקיון דברים שלא היה צריך לנקות.
"הקריאה וההאזנה למוזיקה הם משככי מתח ידועים, אבל זה נראה כמו הפתגם הישן"בית מסודר, ראש מסודר ", גם זה נשמע נכון, 'אמר ג'ק סוויני מ- Kärcher בריטניה. ״לא רק ניקיון הבית משאיר אותך מרגיש מרוצה ו גאווה בית, אבל היכולת לשבת בחדר מסודר היא לעתים קרובות מרגיעה בפני עצמה. '
מעניין לציין שארבעה מתוך עשר אמרו כי בית מלוכלך היה לעתים קרובות הגורם ללחץ שלהם מלכתחילה, והדגיש עוד יותר את לחצים שנוכל להרגיש שיש לנו בית שמור לחלוטין.
אם אי פעם אתה מרגיש לחוץ, למה שלא תנסה לבצע את המטלות האלה אשר נבחרו כמפגיני הלחץ הגדולים ביותר:
- מתנקה
- שואב אבק
- כְּבִיסָה
- ניגוב משטחי המטבח
- מסדר דברים
- נִעוּר
- ניקיון אמבטיה/שירותים
- ניקוי חלונות
- גיהוץ
- לנגב את הרצפות
קבל השראה, רעיונות ועצות בכל מקום שאתה נמצא! עקבו אחרינו ב פייסבוק: בית יפה בריטניה | פינטרסט: בית יפה בריטניה | טוויטר: @חֲצִי פֶּנסיוֹן | אינסטגרם: @בית יפהפה
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.
