כיצד הצבע, הפריסה והניקיון של הבית שלך יכולים להשפיע על בריאותך הנפשית

בהינתן זמן ממושך שבילינו בבית בחודשים האחרונים, אין להכחיש את החשיבות של הפיכת הבית שלך לאישי אואזיס. אחרי הכל, מצב בתינו יכול להשפיע ישירות על מצב המוח שלנו. ד"ר טובי ישראל, מחבר מקום כמו בבית: שימוש בפסיכולוגיה עיצובית ליצירת מקומות אידיאליים, השתמש ברעיון זה כעיקרון המכונן של תחום פסיכולוגית העיצוב, מה שמוכיח נקודה בה אנו נמצאים בית יפה כבר מזמן חשבו שזה נכון: לסביבה החזותית שלנו יש השפעה עמוקה על בריאותנו הנפשית.

ברמה הבסיסית, אומרת ישראל, עקרונות האור והצבע משפיעים על מצב הרוח: "צבעים בהירים עשויים לגרום לחלל להרגיש פתוח יותר ואילו צבעים כהים יותר עלולים לגרום לאנשים להרגיש סגורים יותר", היא מסבירה. "לפיכך, עבור אלה שבהסגר כרגע, נראה הגיוני להשתמש בצבעים בהירים יותר כדי לא להרגיש כל כך מוגבלים. אולם חדר טלוויזיה הצבוע בצבע כהה יותר עשוי להיראות 'נעים יותר' ובכך לפתות אותנו להתרפק יחד ".

ובעוד שצבעים מסוימים מרמזים על רעיונות מסוימים (ירוק לטבע, כחול לרוגע), ישראל מדגישה כי אלה אינם אוניברסליים. "עבור חלק, לחדר שינה בצבע תכלת עשויה להיות השפעה מרגיעה אך עבור אחרים, תכלת עשויה לעורר זיכרונות מחדר שינה בילדות במהלך שלב אומלל בחייהם", היא מסבירה. "הדבר החשוב הוא להיות מודעים לא רק למה שיכול

תראה עיצוב טוב בחלל אבל מה שעושה אותך להרגיש טוֹב."

כפי שמציין ג'ונתן רחמן, אסוציאציות אלה יכולות לבוא במגוון צורות: "אני מאמין חזק שכל צבע, כמו גם גוון וטמפרטורה (כמו למשל מגניב לעומת קריר. חם) משפיע עלינו נפשית כמו גם על מצב הרוח שלנו ", הוא אומר. "הותננו מההתחלה, בין אם תרבותית וגיאוגרפית, או גורמים פיזיולוגיים אחרים שיכולים להשפיע על האופן שבו אנו תופסים צבעים שונים."

קורי דאמן ג'נקינס ראה את חשיבות צבע הצבע על בריאות הנפש ממקור ראשון בעת ​​עיצוב עבור לקוחותיו. "לפני שנים, אני זוכר שלקוח חדש הגיע אלי ואמר כי היא תמיד חשה בדיכאון בכל פעם שחזרה מהעבודה", הוא מספר בית יפה. "כשביקרתי בביתה בפעם הראשונה, גיליתי שהכל בגוון אפור - קירות, רהיטים, שטיחים, פשוטו כמשמעו הכל. והחיים בחודשי החורף המשמימים של מישיגן - בהם השמש לפעמים לא זורחת ימים על גבי ימים - לא עזרה לעניינים עבור משפחתה. אז סיימנו את עיצוב הפנים שלה במגוון צבעים תוסס של צהוב שמש, כחול כהה ומנדרינה. התוצאות היו מיידיות: היא (ובעלה!) טוענת שהשקפתה ומצב רוחה השתפרו באופן דרסטי לטובה. בשורה התחתונה? אנו תוצרי הסביבה שלנו, ואסור לזלזל בהשפעה החזקה של צבע ואור על נפש האדם ".

ה נִקָיוֹן (או היעדרם) של הבתים שלנו הוא אלמנט משפיע נוסף שיכול להשפיע עלינו נפשית. אך ראוי לציין שלמרות שאנשים רבים מעדיפים חדרים מסודרים על פני חדרים מבולגנים, כולם מגיבים אחרת. ד"ר ישראל משתף בכך שלנו אִרְגוּנִי להעדפות יש "הרבה קשר לסוג האישיות. סוגי אישיות 'J', על פי הפסיכולוג קרל גוסטב יונג, מפגינים צורך במצבים קרובים. אחרים שמחים שהדברים יהיו פתוחים יותר (סוגי אישיות "P") ומתפקדים היטב בנסיבות אלה. "

ג'נקינס מעדיף צפחה נקייה, בעיקר כי העיצוב של החדר מוצג בצורה הטובה ביותר כאשר הכל נמצא במקום הנכון. "אריקה ליין אמר פעם 'בשבילי, בית רגוע שווה לב רגוע שווה חיים רגועים', ואני ממש מסכים עם האמירה הזו ", מספרת המעצבת בית יפה. "העומס מכריע מבחינה ויזואלית. עם ההתקפה של מגיפת COVID-19-הגדושה בהשפעותיה הסוערות על בריאותנו, אורח החיים החברתי והכלכלה-כולנו מתמודדים הרבה לאחרונה. כמין, יש גבול שבני אדם יכולים לסבול מבלי לשבור. אז הדבר האחרון שעלינו להוסיף לסיטואציה מלחיצה שכבר היא בית מבולגן ולא מסודר! שמירה על רוגע ואספנות חיונית לשיפור איכות חיינו. לקיים בית מסודר יש בזה תפקיד גדול ", אומר ג'נקינס.

השורה התחתונה: שימו לב היטב לדברים שעושים אתכם הכי מאושרים בבית, ולדברים שלא, ועיצבו בהתאם!

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על זה ותכנים דומים ב- piano.io.