הנה בדיוק מה שג'ואנה מרוויחה אוכלת ביום בכוחו באמצעות לוח הזמנים העמוס שלה

בין הגבהה חמשת ילדיה-לְרַבּוֹת צוות היילוד המקסים שלה- ומריץ א אימפריה קמעונאית ובנייה עם בעלה, ג'ואנה גיינס בעל לוח זמנים די עמוס. אך למרות היום יום התוסס שלה, כוכבת HGTV עושה כמיטב יכולתה לאכול בריא, ובוחרת במאכלים המניעים אותה כדי שתוכל ללהטט בקלות בין כל האחריות שלה. רוצה לדעת את סודות אימא, אשתו, המעצבת וכוכב HGTV? להלן כל מה שהיא אוכלת בדרך כלל ביום (כולל שוקולד).

ארוחת הבוקר שלה מגיעה היישר מהחצר האחורית.

סמוך ל הגן העצום בחצר האחורית שלה יושב לול מרווח, שבדרך כלל מלא בביצים טריות שג'ואנה משתמשת בו לבישול. "אני מתעסק בביצים בבוקר רק בשביל החלבון. והילדים שלי אוהבים ביצים אז אנחנו תמיד עושים ביצה מקושקשת או קיש ", אומרת ג'ואנה ל- CountryLiving.com. "יש לנו המון תרנגולות והמון ביצים אז אנחנו מנסים לנצל זאת".

תוכן זה מיובא מאינסטגרם. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

שגרת הקפה שלה בבוקר מעט יוצאת דופן.

בעוד שחלק מהאנשים זקוקים לטלטול קפאין בבוקר, ג'ואנה אוהבת ליהנות מהג'אווה שלה לאורך כל היום. "אני יותר אוהבת להחזיק אותו מאשר לשתות אותו," היא אומרת בצחוק. "אני לוגם איטי מאוד. צ'יפ תמיד אוהב, 'ג'ו אתה אפילו לא שותה קפה. אתה זיוף. '"למרות הגישה המועדפת עליה, זו עדיין הבחירה הראשונה של ג'ואנה כשהיא זקוקה לדחיפה. "אני תמיד אוהב לשתות איתי קפה, ואני פשוט לוגם ממנו כשאני צריך קצת אנרגיה נוספת."

תוכן זה מיובא מ- {embed-name}. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

ארוחת הצהריים שלה היא בדרך כלל נמוכה, אך בריאה.

לפעמים זה שאריות, לפעמים זה בחירה מהירה מאחת ממשאיות האוכל הרבות שמחוץ לה שוק מגנוליה, אבל זה כמעט תמיד משהו שהיא יכולה לקבל מהר. "מכיוון שאני משקיעה כל כך הרבה בארוחות הבוקר והערב, ארוחת הצהריים היא יותר לתפוס וללכת", אומרת ג'ואנה. "אני אנסה לעשות א סלט עם עוף.”

היא בוחרת חטיפים בריאים לעזור לה בכוח אחר הצהריים.

כמו רוב האנשים, המעצב בדרך כלל צריך קצת איסוף אחר הצהריים. "תמיד יהיו לי חטיפי חלבון או משהו אחר שיעזור לי לעבור - במיוחד כשאני הולך לעבודה כי בדרך כלל אני נכנס לשפל בסביבות השעה 13:00", היא אומרת.

ארוחת הערב שונה כמעט בכל לילה, אבל היא כמעט תמיד ביתית.

תוך קידום ספר הבישול החדש שלה, ג'ואנה גילתה כי היא התחילה להכין ארוחות ביתיות כחלופה להוצאת ארבעה ילדים צעירים למסעדה. התברר שזוהי ברכה, שכן כעת היא רואה בישיבה שלהם בערב זמן משפחתי מובנה. "אני תמיד נותנת לילדים לבחור מה שהם רוצים", היא אומרת. "אנחנו לא מבשלים כל לילה, אבל לעתים קרובות ככל שנוכל. אני אוהב לבשל ארוחה חמה עבור הילדים והצ'יפ ".

תוכן זה מיובא מאינסטגרם. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

ההריון שלה התשוקה סובבת סביב ממתקים.

קודם ל ללדת ל הצוות חזר ביוניהתשוקה להריון של ג'ואנה הייתה בהילוך גבוה. "אני משתוקק לדברים שילדים קטנים משתוקקים להם דגנים מתוקים וסוכריות שכנראה לא כדאי לך לאכול ", היא אומרת.

והיא עדיין אוהבת להתייחס לעצמה באופן קבוע - גם כשהיא לא בהריון.

לג'ואנה יש גישה די מאוזנת לאכילה, אבל היא לא מפחדת להתייחס לעצמה - במיוחד בזמן החטיפים. "תמיד יהיה לי א בר סניקרס או משהו למקרה שאזדקק לסוכר ", היא מודה.

תוכן זה מיובא מאינסטגרם. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

היא אפילו מתייחסת עוגת שוקולד כפי ש "שפת האהבה" שלה לכן אין זה מפתיע כי קינוח הוא גם ההנאה האשמה שלה. "כל לילה אני תמיד אומר, 'מישהו רוצה עוגת שוקולד?' וזה תמיד רק אני. יש לי שן מתוקה ", היא אומרת.

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.