ריח לבנדר מרגיע חרדה כמו גם ואליום במחקר עכברים

תוכן זה מיובא מ- {embed-name}. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

החל משמנים אתריים לנרות ועד מוצרי אמבט, תכונותיו המרגיעות של הלבנדר הפכו למרכז במגוון מוצרי הבריאות המחמצמים את המתח. עם זאת, חלק מהאנשים אינם משוכנעים כי הפרח בצבע סגול יכול למעשה לסייע בקידום הרוגע. ובכן, הנה כמה הוכחות מדעיות לכל הלא מאמינים: על פי מחקר חדש שנעשה על עכברים, ניחוח של אֲזוֹבִיוֹן יכול למעשה לספק הפגת מתחים.

"אנשים רבים לוקחים את ההשפעות של 'ריח' בעזרת גרגר מלח", כתב מחקרי המחקר הידקי קאשיוואדני, אמר פיזיולוג ומדעי המוח באוניברסיטת קגושימה ביפן, בדוא"ל ל- ניו יורק טיימס. "אבל בין הסיפורים, חלקם נכונים המבוססים על מדע."

במחקר, שפורסם ב -23 באוקטובר גבולות במדעי המוח ההתנהגותיים, מדענים נעזרו בכמה עכברים בעלי אף בריא. היה להם כל אחד לשאוף עכבר linalool - אלכוהול המתרחש באופן טבעי בלבנדר שנותן לפרח את ריחו הייחודי. הם השוו אותם לעכברים שהוזרקו לינאלול לאלה שנמצאים בבנזודיאזפינים. מה שמדענים מצאו הוא שהריח לבדו - לא ספיגתו בדם - השפיע באופן מרגיע מאוד על מוח העכברים.

קאשיוואדאני אומר שההשפעה המרגיעה של linalool היא תוצאה של הפעלה של קולטני נוירוטרנסמיטר ספציפיים במוח באמצעות תאי החוש המיוחדים הנקראים נוירונים חוש הריח. הדבר המדהים ביותר בו הוא שמדענים גילו כי לשאיפת לבנדר הייתה השפעה דומה על המוח כמו נטילת בנזודיאזפינים כגון ואליום. למרות שתרופות מסוג זה עלולות לגרום לסחרחורת או לקלות ראש, עכברים ששאפו לבנדר לא סבלו מתופעות לוואי.

אמנם צריך לערוך מחקרים נוספים (באופן אידיאלי על בני אדם), אך הוא מאמין כי לבנדר ישמש קלינית בעתיד הקרוב. לדוגמה, ניתן להשתמש בו לפני הניתוח כדי להקל על מתח טרום ניתוחי. עד שיגיע הזמן הזה, אין סיבה שלא להחדיר מעט לבנדר לחייך.

להלן מספר דרכים קלות לעשות זאת:

השקיעו בשמן אתרי

שמן אתרי לבנדר ידידותי לתקציב ורק טיפה על פרק כף היד יכולה להשאיר אותך במצב הרפיה כל היום. אתה יכול גם להשתמש ב- מפזר שמן אתרי להשרות את הריח בכל הבית שלך.

הוסף אותו לאמבטיה שלך

שמן לבנדר, מלחים או אמבט בועה הם דרך קלה להוסיף מעט הרפיה לשגרת הזמן שלך באמבטיה.

נסה מוצר ניקוי חדור לבנדר

ישנם הרבה מוצרי ניקוי המשלבים לבנדר בריחם. גברת. מאיירס יש אוסף שלם של חומרי ניקוי ביתיים המושרשים בלבנדר, החל מניקוי רב תכליתי ועד אבקת כביסה.

לתלות זר ריחני

השקיע קצת רגיעה וקורטוב של צבע לחיי הבית שלך על ידי תליית זר פרחים לבנדר על דלת חדר השינה שלך.

הכינו לימונדה או תה לבנדר

מכינים סירופ לבנדר על ידי חימום ניצני לבנדר וסוכר יחד בסיר קטן. מניחים לסוכר להתמוסס ויוצרים לסירופ. מסירים אותו מהאש. בעזרת מסננת מסננים את ניצני הלבנדר. הוסף כף מסירופ הלבנדר לתה הקר שלך עם קצת לימון טרי למשקה מצנן ומרגיע. אתה יכול גם לבשל תה לבנדר על ידי בישול ניצני לבנדר בשקית או בכדור תה. רק הקפד לשאוף לפני כל לגימה!

אחסן שקיות לבנדר בכל מקום

שקיות לבנדר - שקיות מלאות בעלי לבנדר - קלות להכנה ולא יקרות. שים אותן ליד המיטה שלך, במגירות התחתונים שלך או אפילו בארנק שלך, ותיהנה מהיתרונות המרגיעים של linalool באשר אתה. הבונוס? לבנדר דוחה עש, כך שהם יכולים גם לעזור לשמור על הבגדים שלך נטולי חורים. בדוק את מוצרי הלבנדר האלה כדי למלא את הבית שלך בריח המניע זן.

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.