רעיונות מעוצבים לחדר השינה המעודדים (גם!) לשנת לילה טובה יותר
5. בחר באמנות בזהירות
"רוב האנשים חושבים רק על צבע החדר, אבל אתה צריך לחשוב גם על היצירות בחדר השינה שלך", אומר פורד. "לסביבה מרגיעה, בחר יצירות אמנות שאינן עמוסות מדי או צורמות וקלות לעין. זה אפילו נוגע לאופן שבו הוא מוצג ". צילום: אריק שטריפלר
6. נסה אזור ישיבה
"אם אתה אוהב להסתובב בחדר השינה שלך, צור אזור ישיבה נפרד", אומר אנדרוז. "כך המוח שלך מקשר את המיטה שלך עם שינה, במקום לקרוא, לעבוד או לצפות בטלוויזיה." צילום: גריי קרופורד
7. כפול על טיפולי חלון
"שמירה על אור הוא הכרחית לשנת לילה טובה עבור רוב האנשים", אומר גריפין. "הכי טוב אם טיפולי חלון הם דו שכביים. יש לך את הווילונות, ואז יש לך משהו בתוך ארגז החלון שעוזר לווסת את האור והפרטיות ". צילום: ויליאם ולדרון
8. ערוך את שולחן המיטה שלך בלילה שלפני
"חבר את כל המדיה שלך, כמו אייפדים, טלפונים ושלטים במגירה כשהחוטים מוסתרים. בחלק העליון של השולחן ליד המיטה, פיסת זכוכית תגן על המשטח מפני נשפך אם תשמור כוס מים ליד המיטה. אתה תישן בשקט בידיעה שלא תצטרך להתעורר באמצע הלילה כדי לקום ולשתות או להתמודד עם טבעות מים בבוקר ", אומר אנדרוז. צילום: טים סטריט פורטר
9. להילחם ברעש עם עיצוב
"אם אתה רגיש במיוחד לרעש מבחוץ להעיר אותך, נסה חלונות להפחתת רעש, זה כמעט כמו מסך שהיית מציב מעל החלון החיצוני. הם באמת קיצצו את צלילי הרחוב ", אומר פורד. צילום של סקוט פרנסיס
10. עשו שימוש בדימר
"השולחן ליד המיטה צריך להיות לבוש במנורות קריאה מתאימות. אני אוהב גרסה מותקנת על הקיר או פמוט כי זה נותן לך יותר נדל"ן על השידה ליד המיטה. אני גם שמתי מנורות למיטה על דימר, היכולת להתאים לתאורה נמוכה יותר עוזרת להכין את הגוף שלך לישון ", אומר טל. צילום של פיליפ פיקס
11. הכינו את הטכנולוגיה שלכם
"אם אתה רוצה להשתמש בטלפון הסלולרי שלך כאזעקה, עמעום את המסך", אומר גריפין. "אותו דבר עם השעון המעורר הדיגיטלי שלך. אם יש לך טלוויזיה בחדר שיש בה מעט אורות, הם יכולים לשמור גם עלייך. כסה את האורות הדיגיטליים הפוגעים בקלטת חשמל שחורה מכיוון שהאור, בין אם אתה יודע זאת או לא, ישמור אותך ער ". צילום: ג'ף מקנמרה
12. שים לב לעמדה
"מקם את המיטה בצורה ההגיונית ביותר, לא רק מבחינה ויזואלית אלא גם מה שאתה מרגיש כשאתה נמצא בה", אומר פורד. "אני תמיד אומר שאני אוהב להיות מסוגל לראות את כף המיטה כשאתה נכנס לחדר. אם מיקום המיטה אינו תקין או שיש לך מיטה דחוקה בפינה, לא יהיה נוח כשמישהו צריך להיכנס ולצאת מהמיטה ". צילום של סקוט פרנסיס
