הסרוגה יכולה לגרום לך להרגיש יותר מאושרת, תוכניות לימוד
כל פריט בדף זה נבחר על ידי עורך בית יפה. אנו עשויים להרוויח עמלה על חלק מהפריטים שבחרת לקנות.
כולנו מתמודדים עם מגוון מתחים בחיינו, ולפעמים מרגישים שאין דבר בעולם הזה שיביא לנו הקלה. ובכן, הסרוגה יכולה לעשות את העבודה-ולפני שתנסו להגיד משהו, יש לנו מחקר של 8,000 איש שיגבה זאת.
ד"ר פיפה ברנס וד"ר רוזמרי ואן דר מר מאוניברסיטת וולונגונג אוסטרליה סקרו אלפים, כשחשפו כי 90 אחוזים דיווחו כי הם מרגישים רגועים יותר כאשר הם סרגו, ו -82 אחוזים אמרו כי התחביב גרם להם להרגיש שמח יותר. 70 אחוזים מלאים אמרו שזה שיפר את הזיכרון שלהם. "המודעות לכך שהסרוגה יכולה לספק יתרונות חיוביים עשויה לעודד אנשים לקחת את התחביב כאסטרטגיה לטיפול עצמי", אמר ד"ר ברנס. MarthaStewart.com.
בית יפה
12.00 $ (70% הנחה)
מיינדפולנס משחק תפקיד גדול בחלק ההרפיה של הסרוגה, הכולל שימוש בקרס כדי לשלב לולאות חוט (או חוט אחר) לייצור בד, מגזין חוט פלימות 'הצביע. בזמן הסרוגה, עליך לשים לב לספירת התפרים שלך, לאופן עבודת הקרס והמחט שלך ואף לנשימתך. בגלל זה, זה מאפשר לאדם לשים את כל הפוקוס על מה שקורה עכשיו מול העבר או העתיד.
הסרוגה הוצעה גם כאמצעי טיפול לקשישים הסובלים מדמנציה ולאנשים הסובלים מהפרעה אובססיבית כפייתית, בהתבסס על ממצאי איגוד הייעוץ האמריקאי.
עם כל אותם יתרונות חיוביים, לקיחת חוט וחוט עשוי להיות שווה זריקה.
עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.
