צ'יפ גיינס הסתמך על משקה מפתיע שיעזור לו להתקדם במרתון שלו

אוקטובר האחרון, ברוקס רץ מקצועי גייב גרונוולד רצה בסנטרל פארק כשבחור אקראי קרא לבעלה: "היי! אתה נראה כמו רץ די מהיר! כמה זמן ייקח לבחור שמן כמוני להתאמן למרתון? "

התברר שהבחור הזה הוא לא אחר מאשר צ'יפ גיינס, שהשתעשע עם הרעיון של לרוץ מרתון. גייב, בעלה וצ'יפ שוחחו בפארק במשך כמה דקות, ומפגש מקרי זה גרם לכך שגייב עבד עם צ'יפ כמאמן שלו במשך ששת החודשים הקרובים.

תוכן זה מיובא מאינסטגרם. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

גייב, שבסיסה במיניאפוליס, MN, שלח חומרי אימון לצ'יפ וייעוץ תזונתי, ועזר לו לעבור מרץ מדי פעם לסיים 26.2 מייל. "זה שהוא בחר לעשות מרתון כשהמרוץ הראשון שלו אי פעם אומר הרבה על אישיותו", אומר גייב.

במקום שמו שולחן מגנוליה ארוחה - כריך קרואסון לארוחת בוקר - גייב המליץ ​​להתגנב כמה שיותר פירות וירקות לארוחות, ולהיצמד לפחמימות מזינות כמו אורז חום וקינואה במהלך האימון. "המנטרה האישית שלי על תזונה ותזונה היא באמת דגש על תזונה מלאה שלמה עם מזונות מלאים, הזנת גופך ואהבת מה שאתה אוכל", אומר גייב.

ובעוד היא שלחה לצ'יפ קופסת ריצות טובות באמצע האימון, מלאה בג'לים, תערובות שתייה, ולרוץ מסטיק, הוא ירד מעט מהתסריט ביום המרתון, שתה מיץ מלפפון חמוץ יחד עם Gatorade ו מים. "בהחלט היה מיץ מלפפון חמוץ", אומר גייב. "אני חושב שזה כדי להימנע מהתכווצויות. (Ed. הערה: זה באמת עובד!) לא אמרתי לו לעשות את זה ", התבדחה. ברור שצ'יפ הוא איש אחר משלנו חובב חמוצים לֵב.

בפוסט על אתר מגנוליה, אמר צ'יפ כי "בעיטה במכנסיים מגייב" באמצע המירוץ עזרה לו לדחוף עד הסוף. "גייב מעורר השראה להפליא והיא מאמנת מדהימה", כתב. גייב נאבק בסרטן מאז 2009 ונמצא כיום בטיפול פעיל; ה וואקו, טקסס מרתון גייס 250 אלף דולר למחקר סרטן נדיר באמצעות קרן אמיצה כמו גייב.

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.