סיבות מדעיות פריטים ביתיים גורמים לך אושר
כל פריט בדף זה נבחר על ידי עורך בית יפה. אנו עשויים להרוויח עמלה על חלק מהפריטים שבחרת לקנות.
זה שהבית שלך מסוגנן ונקי לא אומר שאתה חי את החיים הכי מאושרים שיש. באמר, אנחנו יודעים. אך על פי המדע, אלה הצבעים, הריחות והאביזרים שאתה צריך להציג בבית שלך כדי לשפר את הסיכויים שלך לאושר מלא ומוחלט:
1קירות ירוקים או צהובים
Getty
מתוך כל הקשת, מחקר מ אוניברסיטת Vrije באמסטרדם גילה ששני הגוונים הללו מעוררים את רוב תחושות האושר. אבל אנחנו מבינים את זה: הם בחירות צבע נועזות לכל קיר בבית שלך, ולכן אנו ממליצים לצלם במקום כמה קירות אמירה.
2פרחים חדשים
Getty
למרות שאין דבר עצוב יותר (או מרגיש כמו בזבוז כסף גדול יותר) מאשר לזרוק פרחים מתים, ראו ניצנים אלה השקעה לאושר שלכם במקום זאת. מחקר שנערך על ידי רוטגרס גילה שנוכחותם של פרחים מעוררת רגשות שמחים ומגבירה תחושות של שביעות רצון מהחיים. אז קדימה, פנקו את עצמכם באדמוניות האלה בשוק הפינות.
3תמונות סנטימנטליות
Getty
אם שידת הלילה שלך מוקדשת כרגע לקריאה האחרונה שלך וכוס מים, עליך להחליף את שתיהן בכמה תמונות משפחתיות בהקדם האפשרי. מחקר בבית אוניברסיטת פורטסמות ' גילו שהסתכלות בתמונות ישנות גורמת לתחושות חיוביות ותחושת רוגע.
4נרות וניל
Getty
יש סיבה שאתה תמיד נוטה להדליק נר אחרי יום מלחיץ בעבודה - זה מרגיע במיוחד. ולכאורה לריח הנר שלך יש השפעה רבה גם על האושר שלך. אם אתה רוצה לשפר את מצב הרוח שלך, א חושים כימיים לימוד גילו שפולי הוניל מרוממים במיוחד.
5יומן
Getty
שקעים כמו פעילות גופנית וטיפול הם מתגמלים במיוחד. אבל כנראה שכתיבה בכתב עת לא רק תורמת למצב הרוח העתידי שלך, אלא גם לתחושות העתיד שלך. מחקר שפורסם ב מדעי הפסיכולוגיהגילה שקריאה מחדש של ערכי עבר (גם אם הם קצרים כמו משפט אחד) יכולה לגרום לך להרגיש מאושר יותר.
6חברים פרוותיים
Getty
יש סיבה שלכלבים קוראים "החבר הטוב ביותר של האדם". מחקר שפורסם ב כתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית גילה שחיות מחמד מספקות תמיכה משמעותית לבעלים, מסייעות להן בבידוד חברתי ובסופו של דבר משפרות את חייהן.
7ריחות פרחוניים
Getty
בפעם הבאה שתבחר בושם או מטהר אוויר חדש, אולי נמליץ על ריח של ורד? אתה רואה, קולטני ריח באף שלך מקושרים לחלק של המוח שלך שקובע את הרגשות שלך ועל פי מחקר של האגודה למדעי הפסיכולוגיה, ריחות פרחוניים יכולים להגביר את תחושות האושר שלך.
8מיטה מסודרת
Getty
אנו מאמינים גדולים ב הכוח להכין את המיטה שלך כל בוקר, כי זה עוזר לך להתחיל את היום ברגל ימין. ועל פי סקר של Hunch.com, 71% מהאנשים שמסדרים את המיטות שלהם רואים את עצמם מאושרים-בעוד ש -62% מהאנשים שאינם עושים מיטות אומרים שהם אוּמלָל. אנו חושבים שבילה של שתי דקות נוספות בהכנסת השמיכה שלך שווה את הסיכויים האלה.
9וזכרו: פחות זה יותר
Getty
לפי מרכז חיי המשפחה והמשפחות של UCLA, יש קשר בין קורטיזול גבוה (הורמון לחץ) בנשים בעלות בתים עם "צפיפות גבוהה של משק בית אובייקטים. "הכוונה שככל שיש לך יותר דברים, כך הנשים חוות יותר מתח כי הן מקשרות בית מבולגן איתו כישלון. לכן לחתוך את העומס לסיכוי טוב יותר לחיים רגועים ומאושרים.
מ:משק בית טוב בארה"ב
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על זה ותכנים דומים ב- piano.io.
