המדע אומר שהכלב שלך יכול לעזור להפרעות שינה כמו נדודי שינה וחרדה

כלבים מכונים לעתים קרובות "חברו הטוב ביותר של האדם" - ואין להתייחס לכותרת זו בקלות ראש. הם נאמנים במיוחד, אוהבים וללא ספק עוזרים לנו בדרכים רבות יותר ממה שאנו אפילו מבינים. אנחנו מכירים את שלנו גורים יכול לעזור לנו להרגיש רָגוּעַ ובטוח, אבל האם ידעת שהם באמת יכולים לתרום לנו שינה טובה יותר?

על פי מחקר שפורסם ב סקירת שינה, הכלבים שלנו יכולים לעזור לנו לקבל פחות סיוטים. חיות שירות מאומנות במיוחד תורמות לטיפול בהפרעות שינה נחוצות מאוד לאנשים הסובלים מחרדה או PTSD, שלעתים קרובות חווים סיוטים משתקים. ניתן לאלף כלבים להעיר באופן מיידי בעלים שסבלו מסיוט, שעל פי הדיווח, שום תרופות לא הצליחו לבצע בעבר.

אם אתה מישהו שלא מצליח להירדם כל לילה או סובל מנדודי שינה, החבר הפרוותי שלך יכול לעזור גם בזה. המחקר גם מזכיר שניתן להקל על נדודי שינה הנגרמים על ידי חרדה על ידי כלב שירות "כדי להקל על החרדה... ולשנות hyperarousal ו hypervigilance, אשר בתורו יוצר מצב רוח נוח יותר ליזום שינה, כמו גם תחושת ביטחון גדולה יותר אצל מי שאינו רגוע בחושך ו/או בלילה ואשר נוטים להפוך לאחור כדי להתחמק מהלילה. לִישׁוֹן."

ביסודו של דבר, המשמעות היא שהחזקת הכלב שלך מסייעת לך להירגע יותר, ומאפשרת לך להירדם ביתר קלות. למרות שאנו יודעים שחברך הפרוותי יכול לסייע לך להרוס, ישנה שינה טובה קשה יותר מאשר להחזיק כלב - אם בעיית השינה שלך רצינית, אנו בהחלט ממליצים לראות א דוֹקטוֹר.

תוכן זה מיובא מ- {embed-name}. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.