מה מונע ממך לגרוע

מארי קונדו השתלט על מסכי הטלוויזיה שלנו - ועל חדרי המגורים שלנו - והעניק השראה לאלפי אנשים להתפרק מהחללים שלהם ולברר מה באמת מעורר שמחה בחיים שלהם. בעוד שחלק מהאנשים מתקשים לעשות זאת KonMari את בתיהם ולהיפטר מחפצים ישנים כדי להתחיל מחדש, חלקם פשוט לא מצליחים לעשות זאת לכל החיים שלהם - אבל יש סיבה לכך. או שבעצם יש שבעה.

בספר החדש שלה הפיכת מקום, ללא עומס: הספר האחרון בנושא התפרקות שתזדקק לו אי פעם, טרייסי מק'קובין בוחנת את שבעת החסמים הרגשיים שאנשים נתקלים בהם כשהם מנסים להתנתק. החל מדברים ששומרים אותך בעבר וכלה בחפצים של אנשים אחרים, ישנן דרכים להבין בדיוק מדוע אינך יכול נראה שאתה זורק את החולצה שכבר לא מתאימה או את הבית ארטיק הבנוי למחצה-ואת הצעדים שיש לנקוט כדי שתוכל (סוף סוף!) לזוז קָדִימָה.

מחסום מס '1: הדברים שלי שומרים אותי בעבר

אותם פרסים ישנים, כרטיסי יום הולדת, שמלות נשף ומנות מפוארות שלא לצורך יש לך למרות שאתה לא מארח אירועים מיוחדים? הם כרגע מתבזבזים בבית שלך, ויש להם סיבה. טרייסי מסבירה בספרה כי התבוננות בפריטים אלה עשויה לחזק כי הימים הטובים ביותר שלך מאחוריך, דבר המשפיע על בריאותך הנפשית ויציבותך.

חלק מהזיכרונות נהדרים לשמור - אך במקרים כמו אלה, רבים מהפריטים שנשמרו מעוררים א תחושה שונה, פחות חיובית, כמו געגוע למה שהיה אמור להיות פעם (כאשר עמוק בפנים אתה יודע זאת לא יהיה). שחרור שרידי העבר שלך ייתן מקום לחיים שאתה רוצה עכשיו.

מחסום מס '2: הדברים שלי אומרים לי מי אני

כשאתה קונה באינטרנט כל הזמן, יש לך שקי קניות שמעולם לא נפרקו ובגדים עם תגים - יש לך בעיה עם קניות מוגזמות והעוצמה שאתה מרגיש מרכישת משהו חדש. זה שיא לאחר הרכישה שמשאיר אותך לקנות ולקנות ולקנות ולקנות, עד שהבית שלך יתמלא בבגדי מעצבים וחפצי אקרא שאתה לא צריך ודברים שלעולם לא תשתמש בהם.

כדי להתגבר על המחסום הרגשי הזה, מק'קבין רוצה שתשאל את עצמך את השאלות הבאות:

1. למה אני צריך את הדברים האלה?
2. מה אני מחפש שהם יספרו לי על עצמי? שאני אהוב?

השלבים הבאים הם יצירת אינטראקציות יומיות משמעותיות יותר שאינן עולות כסף, כמו התנדבות.

מחסום מס '3: אני נמנע מדברים מסוימים

זהו בלוק רגשי רעיל מאוד בספרו של מק'קובין. דברים שהולכים ונערמים, כמו דואר לא נפתח, ניירת לא קבועה, פרויקטים לא גמורים ופריטים שלא הוחזרו, עלולים לגרום לחרדה בלתי נסבלת. "אני אומר לך את זה עכשיו: זה לא ידאג לעצמו. ואתה מערער את הביטחון העצמי שלך בכל יום שעובר ואינך פועל ", כותב המחבר.

אמנם אין פתרון אחד לבעיה זו, אך הפתרון הטוב ביותר הוא להזמין מישהו לתמוך בך ולהתחיל לפתוח. מה שזה לא יהיה, מק'קובין מבטיח לך שאפשר לטפל בזה - וש"בוצע "עדיף על מושלם.

מחסום מס '4: יש לי חומרי פנטזיה לחיי הפנטזיה שלי

כדי לזהות את הבלוק הרגשי הזה, מק'קובין מחפש פריטים שמעולם לא היו בשימוש, בגדים עם תגיות, מכשירים בארגזים, ציוד כושר שמעולם לא היה בשימוש, וניתוק בין הדברים שאתה קונה לחיים שאתה חי, ביום ובתוך יום בחוץ. עבד כמארגן, McCubbin ראה דברים כמו דיאטנים קונים בגדים בגודל קטן מדי לגופם הנוכחי - בתקווה. הם יתאימו לזה מתישהו-אישה רווקה שקונה טלוויזיה בגודל 80 אינץ 'כדי למשוך גבר, ואפילו נשים שמנסות להיכנס להריון כשהן קונות הריון ותינוק בגדים.

בספרה היא קובעת, "אם אתה מחזיק בכמות גדולה של פריטים ל'יום אחד ', הם אומרים לך שהפסקת להשקיע עכשיו." אתה חייב לחשוב על פעולות שיכול לשנות את ההתנהגות שלך לחיים שאתה רוצה, לא רְכִישָׁה.

מחסום מס '5: אני לא שווה את הדברים הטובים שלי

מצעים מהודרים, ארונות מלאים בבגדי מעצבים שאינכם לובשים, ללא תאורה נרות, מלחי אמבט שאינם בשימוש, כסף ארוז וסין, ושימוש במשפט "אני שומר את זה בשביל ..." הם כל הסימנים לחסימת הכבישים הרגשית הזו. מק'קבין רוצה שתאתגר את עצמך להשתמש בדברים שחסכת כביכול: שאל אנשים, השתמש בדברים הטובים, ותפסיק לשמור אותם, כי היום כדאי לחגוג.

בסך הכל, אי שימוש בחומרים ה"טובים "שלך לא עוזר לאף אחד - זה בעצם בזבוז הפריטים היקרים שלך והוספת עומס נוסף לביתך.

מחסום מס '6: לכוד עם דברים של אנשים אחרים

אם ירשת המון שרידים משפחתיים כמו סטים של חרסינה, ריהוט ויקטוריאני לא תואם, עתיקות מוגזמות, מזכרות, תצלומים ללא תווית, וחדרים שאינם בשימוש מלאים ברהיטים תורשתיים שלא תוכל להיפטר מהם, אתה עלול לסבול מהם הבלוק הזה. מק'קבין מכנה זאת מופע Road עתיק מנטליות - כאשר מישהו כזה מְשׁוּכנָע שצנצנת העוגיות הישנה בעליית הגג שווה טונות של כסף.

אתה גם צריך לזכור שרק בגלל שמשהו שהועבר לך היה חשוב לאדם שבבעלותו במקור, זה לא אומר שזה חשוב לך. לעתים קרובות, הבלוק הזה קורה כאשר אדם אהוב נפטר - מומלץ לשמור על כל אחד מהם רכוש כזיכרון, אך מק'קבין מתעקש שאתה באמת צריך רק כמה דברים כדי לשמור על המורשת שלהם בחיים. כבוד לזיכרון לא אומר שאתה צריך לשמור על רכוש למשך שארית חייך.

מחסום מס '7: אני ממשיך לשלם על הדברים האלה

"אבל שילמתי על זה הרבה", "אני לא רוצה שזה יתבזבז" ו"אולי אשתמש בזה "הם המשפטים המשמשים לזיהוי החסימה הרגשית הזו. מק'קבין חולק אנקדוטה אישית על רכישת דחף לאחר פרידה של זוג ג'ינסים קטנים מדי ב -400 דולר. הם היו בארון שלה שלוש שנים כי היא לא הצליחה לזרוק זוג ג'ינס יקר שלא לבשה, אבל יום אחד היא התגברה על הבלוק המנטלי ותרמה אותם.

מק'קבין רוצה שתדעו שביתכם אינו בית יתומים לחפצים שאינם בשימוש, וכי תוכלו לתת לפריט זה לעבור למישהו שישתמש בו בפועל.

---

ברגע שתזהה אילו משבעת החסימות הרגשיות מונעות ממך את KonMari'ing הבית שלך, תוכל באמת להתנתק - ולגרום לשינויים אלה להימשך. ספרה של טרייסי מק'קובין, הפיכת מקום, ללא עומס: הספר האחרון בנושא התפרקות שתזדקק לו אי פעם, ניתן להזמין מראש עכשיו, לפני שהוא יוצא לחנויות הספרים ביוני.

תוכן זה מיובא מ- {embed-name}. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.