כיצד לייעל את הבית שלך ללמידה מקוונת

למי שמחפש דרך שימושית לבלות את זמנם בזמן התרחקות חברתית - או כל מי שמעוניין ליצור קשר עמוק יותר עם בתיו - HB השיקה אהבה בבית, סדרה של עצות ורעיונות יומיים כדי להפוך כל דקה בתוך הבית ליעילה יותר (ומשמחת!).

דבר אחד בטוח בתקופות לא ודאיות אלה: הוראות בידוד עצמי ומחסה במקום מציבות אתגרים רבים עבור הורים בגילאי בית ספר. יְלָדִים, שאינם צפויים כעת לקחת את תפקיד המורה בזמן שבתי הספר סגורים. אמנם קיימים משאבים וכלי למידה מקוונים, אבל זה הרבה בבת אחת. הורים בעלי ניסיון הוראה מועט או ללא מסייעים כעת ללמידה מרחוק תוך התמודדות עם גורמי הלחץ של אורח חיים שונה מאוד (לחלקם יכול להיות עובד מהביתעבור אחרים זה עשוי להיות אובדן הכנסה - כל זאת תוך ניסיון להישאר בריא) ואקלים עולמי מתוח במהלך מגפה.

תוכן זה מיובא מטוויטר. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

כדי לעזור למשפחות לנהל - או לפחות לתת להורים ולילדים כמה רעיונות בונים לניווט איזון חדש זה - הקשנו על טרה מרטלו, מ.ס. להשאיל את המומחיות שלה. מייסד צמחו למשחק, מרטלו הוא מרפא בעיסוק עם ניסיון של למעלה מעשור בטיפול בילדים עם קשיי קשב מגיל לידה ועד גיל ההתבגרות בבתי חולים, מרפאות, בית ספר וסביבות ביתיות. היא שיתפה טיפים כיצד לדבר עם ילדים על מה שקורה (כשאנחנו אפילו לא בטוחים בעצמנו), כמו גם כיצד לייעל את הבית שלך - לא משנה כמה גדול או קָטָן היא-ללמידה מקוונת וביתית. בסופו של דבר, כללנו גם הרבה קישורים למשאבים נוספים למשקי בית בעלי הכנסה נמוכה ולמשפחות עם אתגרים אינטלקטואליים.

היצמד ללוח זמנים יומי

המעבר מבית הספר לבית יכול להיות מרגש וללא כאבים עבור חלק מהילדים ומאתגר יותר עבור אחרים, אך מכנה משותף אחד הוא חידוש. מרטלו מדגיש כי האסוציאציות הקוגניטיביות של ילדים עם הבית קשורות לעתים קרובות להרפיה, כיף וזמן משפחתי; התנהגותם שונה במרחב המוכר והנוח הזה בניגוד לסביבה הכיתתית הנוקשה יותר. הבנה והזדהות עם זה חיונית להפעלת סבלנות, ותסייע גם להורים לאפס גבולות כדי לשקף את הפעילויות והציפיות העומדות על הפרק.

מכיוון שילדים מתפקדים בצורה הטובה ביותר עם מידה מסוימת של מבנה, שמירה על חלק מהשגרה הקיימת שלהם תעזור מאוד. למרות שהרקע כמובן שונה, עושים דברים קטנים כמו קביעת לוח זמנים הדומה לזה של בית הספר שלהם (גם אם זה עדיין לא הקצה תכנית לימודים חדשה) יעזור לשמור על דעתם פעילה ושיבושים וחרדת מעבר ל מִינִימוּם. ראה דוגמה למטה והתאם את התזמון והפעילויות בהתאם לצרכיך וגילאי ילדיך. תוכל גם להפוך את זה ליותר ספציפי לתכנית הלימודים שהוקצתה אם זה עוזר להם.

הגדר שולחנות עבודה

בראש ובראשונה, מרתלו קורא להורים "למזער הסחות דעת. זה לא אומר בכלל רעש, "לא ממך, מהטלוויזיה, לשאוב אבק, או מה שזה לא יהיה. (או, היא אומרת, אם ילדיכם מתמקדים טוב יותר עם קצת רקע, השמיעו מוזיקה רכה או הפעילו מכונת רעש לבנה. ייתכן שידרשו ניסיונות וטעויות כדי לפענח אם זה עוזר להם בזמן הלימודים.)

כמו כן, חשוב להגדיר להם שטח עבודה בפועל לעבודה: כל שולחן נטול עומס שבו הם יכולים לשבת זקוף יהיה בסדר גמור. במידת האפשר, מרטלו ממליץ על מצב כיסא ושולחן המאפשר את כלל זווית 90-90-90: ברכיים כפופות בזווית של 90 מעלות וכן ירכיים ויציבה בזווית של 90 מעלות ורגליים יציבות על קוֹמָה. ותאורת משימות טובה! במשקי בית שיש להם רק שולחן אחד שהמשפחה יכולה לעבוד ממנו, נסה להקצות לכל אחד מבני המשפחה מושבים ומקטעים שונים. "ככל שיותר מיועד, יותר טוב", היא אומרת, שכן מבנה הוא חיוני.

תוכן זה מיובא מטוויטר. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

כדי לשמור על אחים ממוקדים בעבודתם במקום לשחק אחד עם השני (או לעצבן), שקול לשבת ביניהם בזמן שאתה עושה את העבודה שלך. אם זה לא עובד - או אם אינך יכול להיות איתם באותו חדר מכל סיבה שהיא - נסה את הטריק של Fort folder: חלקו את החללים הנפרדים שלהם בתיקיות ליצירת תאים קטנים. אתה יכול אפילו להפוך את קישוט התיקיות לפעילות מאולתרת לאחר הלימודים כך שירגישו שזה מקום כיפי ואישי ללמוד בו. לחלופין, אם הילדים שלך מבוגרים מספיק ויש להם חדרים משלהם עם שולחנות, הם עשויים להצליח לצמצם טוב יותר את ההפרעות שם.

נצל את המשאבים הדיגיטליים

צד בהיר: יש המון אפליקציות ומשאבים מקוונים שיהיו יקרים במיוחד ללמידה בבית. לדוגמה, אם הילדים שלך מתגעגעים לחברים שלהם, תאם עם הורים אחרים כדי לארגן איתם מקום מפגש וירטואלי מסיבת בית, אפליקציית רשת חברתית מבוססת וידאו (אלא אם כן, כמובן, הם מבוגרים מספיק כדי להקל על זה בעצמם).

בנוסף, אומר מרטלו, יש יותר ויותר שיעורים ופעילויות ידידותיות לילדים המופיעות בשידור חי וצצים, מציור ועד יוגה, זמן סיפור ועוד. לְדַפדֵף IGTV לאפשרויות או להורדה תקריב כדי לבדוק אם אחת התוכניות והמדריכים העבירו את ההרצאות שלהם לרשת כך שילדיכם עדיין יוכלו ללמוד מהם מרחוק. סרטים תיעודיים ופודקאסטים הם גם אפשרויות מצוינות. להעסיק אותם לזמן מה תקווה גם לשחרר חלק מהם שֶׁלְךָ זְמַן. עשו כמיטב יכולתכם לשנות את נקודת המבט שלהם מחדש כדי שהם יוכלו לראות בה הזדמנות להאט, לדבר ולהתחבר לאהובים, לשחק עם אחים יותר ולחקור את היצירתיות שלהם.

עודד הפסקות משעת המסך

למרות שבאופן אידיאלי, אומר מרטלו, זמן המסך של ילדים צריך להיות מוגבל לשעתיים ביום (מכיוון שהוא יכול להטיל יתר על מערכת העצבים שלהם), זה מסובך יותר כשכולם בפנים כל היום. לכל הפחות, "קח הפסקות מהמסך", אומר מרטלו. "כל זמן העבודה והמסך לא יעלה על 30 עד 45 דקות בבת אחת." לכן, כל מרווח למידה של 30 או 45 דקות צריך להיות אחריו הפסקה של 10 או 15 דקות.

אם הילדים שלכם יכולים לצאת החוצה בעודם מתרגלים ריחוק חברתי, נהדר! אם לא, נסה להעביר "פגרה" לחלל שטוף שמש ליד חלון. מה שחשוב הוא לוודא שהילדים פעילים בבית לפני ואחרי זמן העבודה כדי לפרק דברים. כמובן, זה בהחלט לא ייראה או ירגיש כמו "עסקים כרגיל" - וזה בסדר. בהחלט לצפות לכמה התמוטטות של פעוטות (ואפילו סטודנטים בגילאי המכללה, וכנראה גם מעצמך).

פתח את השיחה

האופן שבו אתה ניגש לזה כמובן ישתנה בהתאם לגילם ולרמות הבגרות של ילדיך, אך העצה הכללית של מרטלו היא "לעזור להם לזהות מה קורה להם" מבחינה רגשית. המפתח הוא לגרום להם לדבר על רגשותיהם, מכיוון שזה יעזור לך לראות כיצד תוכל לענות בצורה הטובה ביותר על הצרכים הרגשיים שלהם.

מן הסתם מובן מאליו שזו לא תהיה שיחה פשוטה וחד פעמית, אלא שיחה מתמשכת שתשתנה בהתאם לנסיבות. אבל באופן כללי, זה רעיון טוב שתף איך אתה מרגיש כדי להתחיל את השיחה. לדוגמה, אם אתה מתגעגע לחברים שלך, מרטלו ממליץ להגיד משהו כמו, "אני עצוב שאני לא יכול לראות את שלי גם חברים. " גישה זו יכולה לאמת את רגשותיהם החדשים ולגרום להם להרגיש פחות לבד בתוך ניסיון. אם הם שואלים על וירוס הקורונה באופן ספציפי, מרטלו אומר להסביר זאת בפשטות האפשרית. למשל "זהו וירוס חדש שגורם לכל אחד להרגיש שונה. לפעמים זה נראה כמו הצטננות, אבל אצל אנשים אחרים זה גורם להם לחלות מאוד ולכן אנחנו צריכים להישאר בפנים זמן מה ".

זה בסדר אם הם סקרנים, רק הקפד ליידע את עצמך בצורה הטובה ביותר האפשרית כאשר אתה מספק להם תשובות. אם ילדיכם מבוגרים יותר, תוכלו להסביר כי מדובר באמצעי מניעה שאנו נוקטים ביחד כקהילה בכדי להבטיח שבתי החולים שלנו לא יהיו צפופים. היו מוכנים לכמה שאלות מורכבות - כאשר המנטליות של "בית הספר" תפוג, "יהיו להן שאלות בנוגע לבטיחות", אומר גם הוא. במידת הצורך, קצת חוש הומור יכול להגיע רחוק.

שמור גם על עצמך

עם כל גורמי הלחץ החדשים הללו מגיעות מגוון השלכות חומריות ותגובות רגשיות להורים, לא משנה כמה הם יהיו מותאמים ומוכנים היטב. כאשר אתה חרד ומוצף, פעל דרך זה הכי טוב שאתה יכול לפני שאתה מתקשר עם הילדים שלך, אומר מרטלו. זה יכול להיות לדבר על זה עם בן זוג, חבר או מטפל, לצאת החוצה לאימון כלשהו אם זה אופציה, לקרוא ספר מנחם, כתב עת, עושה מדיטציה מודרכת, בוכה אותו במקלחת, מבשל, באמת מה שזה יהיה שמרכז אותך רוב.

העצה העיקרית של מרטלו היא להימנע משיתוף יתר או מהשלכת חששותיכם על ילדיכם. "כשאתה משתמש בילדים שלך לעיבוד, זה הופך להיות לא בריא. תתמודד קודם כל עם הרגשות והדאגות שלך כדי שתוכל לעזור להם להתמודד עם הרגשות שלהם ", היא מבהירה.

תוכן זה מיובא מטוויטר. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

צ'ק אין עם עצמך ועם יקיריך אמור להפוך לחלק קבוע מהשגרה שלך - בדיקת אווירה קטנה של בוקר, צהריים וערב, אם תרצי. "כאשר אנו מודאגים מהמשאבים שלנו, עלינו להסתכל פנימה", אומר מרטל. "יש לנו נשימות. [COVID-19] משפיע על הריאות והנשימות שלנו. אם יש לנו את זה כרגע, בואו למצוא את הנשימה הפנימית ואת הרוגע ולהגיע, "אומר מרטלו.

משאבים נוספים למשפחות עם ילדים

• תמונות להדפסה ותוויות ללוחות זמנים
• מֵידָע על שירותים זמינים לילדים עם מוגבלויות
• 10 נהדרים שירותי הדרכה מקוונים לבדוק
• עצות להורים עם ילדים שיש להם הפרעות קשב וריכוז וקשיי קשב אחרים
• הדרכה מ- איגוד בית הספר הביתי בקליפורניה
• מצא כיצד להשיג גישה חופשית ל- wifi אם אין לך את זה או שאתה לא יכול להרשות לעצמך
• כיצד לקבל סיוע מציאת מזון, סיוע בילדים ותשלום חשבונות דיור בחינם

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.

לעוד רעיונות לאהבת בית, ראש לכאן- נשיק חדש כל יום עד ה -1 באפריל. ותייג תמונות של פרויקט הבית שלך #בית כדי שכולם ייהנו!

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.