8 אסטרטגיות לשיפור איכות האוויר של הבית שלך

מודעות רבה יותר לאופן שבו בתים משפיעים על הבריאות הכללית שלנו (ועל איכות האוויר שאנו נושמים אליו במהלך אלה שיעורי זום יוגה) הוגברו השנה, והותירו אנשים רבים לתהות כיצד לשפר את איכות האוויר בית.

אמנם איכות האוויר בחוץ יכולה להשתנות באופן אקספוננציאלי בהתאם למקום מגוריכם, אך בכל הנוגע לאיכות האוויר בתוך הבית יש הרבה שלבים-בין אם זה קטן כמו כלל ללא נעליים בתוך הבית, או גדול כמו השקעה במערכת HVAC חדשה, כמו מ טריין-אתה יכול לקחת כדי לשפר את בריאות הנשימה היומיומית ואת הנוחות המבוססת על הצרכים שלך.

להלן טיפים שתוכל להתחיל ליישם היום, או לשקול שינויים גדולים בהמשך הדרך.

---

תחזוקה לטווח קצר

אין נעליים בתוך הבית

הדרך הפשוטה ביותר לאיכות אוויר פנימית טובה יותר? זרוק את נעלי החוץ בכניסה. קרוליין בלזובסקי מיועצת לבריאות הבית הבית הבריא שלי, אומר שזו אחת הדרכים מספר אחת שתוכל לסייע בשליטה על מה שנכנס ויוצא מהבית שלך. (עליה לדעת: היא חקרה מעל 30,000 בתים כדי לסייע בזיהוי בעיות בריאות בבית).

"ודא שיש לך נעליים חיצוניות ונעליים מבפנים כדי למנוע מעקב אחר מזהמים", היא מייעצת.

נהל קשקשים של חיות מחמד באופן קבוע

ככל שתאהבו את הכלב או החתול שלכם, קשקשי החיות מחמד שלהם (בין היתר) מחמירים מאוד את איכות האוויר בביתכם, ו הם רכבים פרוותיים קטנים להבאת מזהמים חיצוניים לבית.

שקול לקנות מגפיים עבור כלבים ללבוש במהלך טיולי אמבטיה בחוץ, ואם אתה יכול להניף אותו, רחצה של חיות המחמד שלך פעם בשבוע תעזור לשמור על קשקשים למינימום. אם האלרגיות מתלקחות כל הזמן - אבל אתה פשוט לא יכול להיפרד מהפידו - שקול להתקין א מטהר ביתי שלם (עוד על כך בהמשך).

הוסף מכשיר אדים נייד (או מסיר לחות)

במהלך החורף, כאשר אוויר יבש יותר פירושו שאף נזלת וגרון מגרד נפוצים יותר, ומביאים א מכשיר אדים נייד לשולחן או לרצפה התערובת יכולה לעזור להחזיר את לחות האוויר של החדר לאזור בריא -מוערך בכ- 35 עד 50 אחוז לחות, תלוי במזג האוויר. בחר דגם שיש לו מספיק כוח לגודל החדר, ושקול לרכוש גרסה שיש לה מכשיר היגרומטר מובנה, שימדוד את רמות לחות האוויר בחדר ויבטיח שהם יישארו בתוך טווח אידיאלי.

(אם יש צורך להרטיב מספר חדרים בבית, השקעה ב מכשיר אדים ביתי שלם שעובד דרך מערכת החימום והקירור יכול לעשות את ההבדל בין ריחושים קבועים של מזג אוויר קר ונוחות.)

מצד שני, אם אתם מחפשים לקחת לחות הַחוּצָה של האוויר, תוכל לבחור להשאיר מסיר לחות במרתף או באזורים מועדים ללחות אחרים, דבר המייאש את צמיחת עובש וקרדית האבק.

שלבו מכשירי ניקוי ומוצרים הנלחמים באלרגנים

שינוי שגרת הניקיון בדרכים פשוטות יכול גם לסייע בצעדים גדולים לקראת השגה איכות אוויר פנימית טובה יותר, כמו בחירה במסנן עטוי HEPA (High Efficiency Particulate Air) לִשְׁאוֹב. אם לא, אבק יכול לבעוט באלרגנים נוספים לאוויר, לכן הקפד לחפש את החותם מה קרן אסתמה ואלרגיה של אמריקה.

"סינון HEPA יכול למעשה לשפר את תפקוד הלב וכלי הדם ובריאות הלב שלך בצורה אדירה", אומר בלזובסקי, שמציין גם כי מטהר אוויר HEPA עצמאי ניתן לרכוש לעבודה במקביל לשאיבת אבק.

הקפד להשתמש מוצרי ניקוי היפואלרגניים (רמות גבוהות של ריחות כימיים קשים עלולות לגרום לאנשים רבים) כך שאתה לא גורם יותר נזק מתועלת במאמציך לשמור על ביתך מסודר וידידותי לנשימה עמוקה.

שנה את מסנני האוויר לעתים קרובות יותר

בעלות בתים היא עניין של תחזוקה, ואם יש לך מערכת HVAC, לשנות את שלך מסננים באופן קבוע משחק תפקיד עצום בבריאות הבית שלך. "אתה צריך להיות בלוח זמנים קבוע לשינוי מסנן ה- HVAC שלך", אומר בלזובסקי.

למרות שהתקן בתעשייה הוא שאתה צריך להחליף מסנני אוויר כל 60 עד 90 יום, אבל אם אתה חולה באלרגיה או שיש לך חיית מחמד, 30 ימים הם הימור בטוח יותר.

---

השקעות לטווח ארוך

סחר במשטחים הרכים שלך

שטיח, שטיחים גדולים, וילונות וספות ישנות במיוחד מפוארות יכולות להוות מקור נחמה, אך גם יכולות להפוך למקלט לאבק ולפסולת. אם אתה מוכן לבצע שינויים מבניים גדולים בשם איכות האוויר בתוך הבית, החלף שטיח למשטח קשה יותר כמו עץ מהונדס אוֹ ויניל, החלפת וילונות לניקוי קל, גווני גלגול ובחירה בעור במקום ריפוד על ספות יכולה ללכת דרך ארוכה לקראת איכות אוויר טובה יותר (ומספר מופחת של פעולות ניקוי עמוקות).

הוסף מטהר ביתי שלם

אם אתם מחפשים פתרון ביתי שלם, התקנת מטהר אוויר ביתי שלם בתוך מערכת ה- HVAC שלכם היא אחת הדרכים הטובות ביותר להבטיח איכות אוויר בתולית.

מערכת טיהור כל הבית מנקה את האוויר כשהוא מסונן דרך ה- HVAC של הבית שלך, בניגוד למטהרי בית ניידים המועברים מחדר לחדר. סוג כזה של הרמה מקצועית-כמו מנקה האוויר CleanEffects של טראן- יכול לעזור להסיר אפילו את החלקיקים הקטנים ביותר באוויר (אפילו קטן יותר ממסנן HEPA הנייד הטוב ביותר) באופן שיטתי לפני שהם מגיעים למשפחה שלך, כלומר כולם נושמים קל יותר בבית. ובונוס: הוא מאושר על ידי קרן אלרגיה ואסטמה של אמריקה.

בחר HVAC איכותי ביותר

כמה דברים חשובים יותר לאיכות האוויר של הבית שלך לטווח ארוך מאשר HVAC ברמה גבוהה ומטופחת.

של טריין משאבת חום מהירות משתנה XV20i TruComfort מונחה על ידי מדחס מהירות משתנה Climatuff המבטיח בקרת טמפרטורה מתקדמת, רמות לחות מאוזנות, צמצום צליל וסינון משופר לבית שלך - כלומר טמפרטורת האוויר נשארת עקבית, למרות הקשה של המשאבה עֲבוֹדָה.

אתה יכול לשייך אותו עם שלהם תנור גז S9X2 כאשר הטמפרטורות יורדות, והיא משולבת בצורה חלקה עם מערכת הבית החכם של Nexia, כך שתוכל להבטיח שאיכות האוויר והטמפרטורה של הבית שלך מתאימים בדיוק גם כשאינך שם.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.