מעצב חולק 15 דרכים להפוך את חדר השינה שלך למרגיע יותר

למי שמחפש דרך שימושית לבלות את זמנם בזמן התרחקות חברתית - או כל מי שמעוניין ליצור קשר עמוק יותר עם בתיו - HB השיקה אהבה בבית, סדרה של עצות ורעיונות יומיים כדי להפוך כל דקה בתוך הבית ליעילה יותר (ומשמחת!).

שֶׁלְךָ חדר שינה הוא המקום בו אתה מבלה זמן בהתחדשות, איפוס, רענון (באמת כל "המילים החוזרות" החיוביות). אך בעוד אנו מתרחקים חברתית ולכן מוציאים יותר יותר זמן בתוך הבית, החדרים שלנו יכולים להרגיש פחות ופחות כמו מקלט מיוחד. אכן, תחושות הקלאסטרופוביה וחוסר השקט צפויות בשיא של כל הזמנים. אבל יש בהחלט דרכים קטנות להחזיר את הקסם לאישי שלנו רווחים, ומי עדיף להקיש מאשר מעצבי פנים שמשדרגים את חדרי השינה שלהם כשהם מנווטים בעצמם את אורח החיים המלחיץ החדש הזה? שאלתי מעצב פנים מבוסס לוס אנג'לס ג'ן פלדמן (שהוא במקרה גם נוכחות מנחמת במרחק של 3,000 קילומטרים מהטלפון) והמעצבת מבוססת ניו יורק שאנטי קרופורד מ עיצוב אינדיגו ואוכרי ללמוד כיצד כולנו יכולים לעדכן את חדרי השינה שלנו כדי לשפר את המנוחה והרגיעה.

"לא מדובר כאן על שיפוצים גדולים; אני רק רוצה להסתכל לאחור ולומר שלא רק שרדתי, אלא שגשגתי בדרכים הפשוטות ביותר שיכולתי לשמור ולהעריך את המרחב שעבדת כל כך קשה כדי ליצור. עלינו להיות ריאליסטים לגבי זה ופשוט להיות נוכחים ולעשות את הדברים הקטנים ביותר שגורמים לסביבה שלך להרגיש שהיא מתעוררת לחיים בצורה אחרת ", היא מזכירה לנו. קדימה, מצא עשר דרכים פשוטות לשדרג את חדר השינה שלך לנווה מדבר טוב יותר. ומכיוון שקניות של המון דברים חדשים גם אינן באמת אופציה, הקפדנו לכלול דברים שתוכל לעשות עם מה שכבר יש לך בבית.

לסדר

בראש ובראשונה, עליך לוודא שחדר השינה שלך נקי. זה לא רק טוב יותר מבחינה היגיינית ואסתטית, זה יכול להיות גם פחות מלחיץ. "אף אחד מאיתנו לא רוצה להיות במצב הזה, אבל אנחנו נמצאים בזה, כך שנוכל לפחות לשמור על החללים שלנו נקיים, מה שיכול לגרום לך להרגיש שאתה לפחות שולט בחדר שלך", אומר פלדמן.. עם מרחב נקי ורענן, יש פחות להציף את החושים שלך. בנוסף, זה יעזור לך להעריך את הדברים שאתה אוהב בחדר שלך ולראות שזה פוטנציאלי שוב.

לרענן את החומות

בין אם בא לכם לצאת לפרויקט עשה זאת בעצמכם בפועל ולצבוע מחדש את כל חדר השינה ובין אם אתם רק רוצים לגעת בקירות הלבנים שלכם, קצת התחדשות יכולה להגיע רחוק. בדוק את צבעי חדר השינה האהובים עלינו וכיצד לקשט סביבם כאן, או פשוט לגעת בקיר יבש של yoru עם מחק קסם כדי להיפטר מכתמים וסימנים.

שמור על כריות כריות טריות

טיפ זה מועיל במיוחד לכל מי שיש לו אלרגיות. "אפילו להוריד את הכרית ולהפעיל אותה במייבש במשך עשר דקות (או פשוט לתת לה לצאת החוצה אם אין לך גישה מכונות כביסה וריסוס עם רענון בד) יכולים לגרום לו להרגיש רעננים יותר ולעזור קצת לאפס את הדברים ", מסביר פלדמן. "אי תמיד זהירה לגבי שטיחים גם לאנשים הסובלים מאלרגיות", כך שתוכל להזיז שטיח מחדר השינה שלך אם תשים לב להתעורר עם טונות של אלרגיות, היא אומרת.

הכינו את שולחן המיטה שלכם

וודא שיש לך את כל מה שאתה צריך לפני השינה ולאורך הלילה בהישג יד, כך שלא תצטרך לקום ולהפריע את שנתך. דברים כמו מכונת רעש, מטען, קנקן מכל דבר, מסכת עיניים, שפתון וכו '.

להיפטר מעומס

קרופורד גם מציין כי decluttering יכול לעזור לך להחליט אילו פריטים מביאים ערך בפועל ואילו לא. "אני חושבת שלא יותר דברים בסביבה שאנו מקווים להרגיע, כנראה שעדיף לנו שיש פחות דברים אבל יותר משמעותיים", היא אומרת. עם זאת, כמה דברים שכדאי לשמור בחדר השינה שלך יכולים להיות "ערימת ספרים שהתכוונו אליהם קרא (או קרא שוב) ועכשיו יש לך זמן לעשות זאת או תצלום ממוסגר של אנשים ו/או מקומות שאנחנו אוהבים, "קרופורד מציע. לאחר מכן תרם כל פריט שאינך זקוק לו עוד.

שמור על פרחים קרובים

"אם יש לך את המותרות להשיג משהו כמו פרח ליד מיטתך, נצל זאת", מעודד פלדמן. זה אולי יישמע פשוט, אבל היא מאמינה שלהחזיק חיים ליד המיטה יכול לעזור לנו "לזכור את הפשטות שבחיים".

עטוף את עצמך במשהו רך

"עטוף את עצמך במשהו שבעצם גורם לעור שלך להרגיש נחמד," היא מציעה. להרשות לעצמך לחוות חוויות חושיות אחרות שעוזרות לך להתמקד בנוחות פיזית ולהוציא אותך מחוץ לראשך יכול לעשות הבדל כזה בחשיבה ובמצב הרוח שלך. פלדמן מספרת לנו שהיא ממשיכה לרכוב בין שתי סוודרים מקשמיר שעליה התקלחה, ואותה פחית יכולה להיעשות בעזרת שמיכות זריקה רכות ומנחמות.

צא לקניות בסלון שלך

"אני כל הזמן מנסה לשנות את הנוף", אומר לנו פלדמן. וזה לא חייב להיות משהו דרמטי. "הסתובבתי בבית שלי אתמול והזזתי את מסגרות התמונה שלי. אלה בסלון שלי נמצאים עכשיו בחדר השינה שלי. רציתי להיות מסוגל להסתכל על תמונות שמשמחות אותי, אז עכשיו כשאני מבלה יותר זמן בחדר השינה, העברתי אותן לשם "אומר המעצב. באופן דומה, אתה יכול ללכת "לקנות" כריות חדשות בחדר המשפחה או בסלון. זה אולי נשמע כמו שינוי קטן אך מזכיר לנו להיות מציאותיים לגבי השינויים שאנו יכולים לבצע בפועל. "

חסום אור

אם אין לך תריסים בחדר השינה שלך, או שהתקשת לישון כיוון ששלך לא שומר מספיק את האור, פלדמן אומר שאתה כנראה חושב עליו יתר על המידה. "זה לא הזמן לשלמות, זה הזמן להסתדר. אתה יכול להוציא דף? קח את פינות הסדינים, קח קלטת אם אין לך אפילו מסמר. אם לא, נסה זאת עם מטלית, צעיף או פשמינה. להיות יצירתי עם פריטי בד גדולים יותר. "כל עוד זה יכול לחסום יותר אור או ליצור פרטיות, זה יעבוד.

הפרד את שטח העבודה שלך

אם חדר השינה שלך זורח לפתע כמשרד ביתי, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לסמן את השינוי במקרה השימוש כאשר יום העבודה מסתיים. בין אם זה גרירה של שולחן צד ושרפרף לעבודה, התקנת מדף צף כשולחן עבודה קטן, בעצם לקום מהמיטה יעזור לשמור עליו כמקלט מרגיע שלך בניגוד לקשר עם מתח ו מועדים.

עזוב את המכשירים שלך

"בתקופה מלחיצה להפליא זו, אני חושב שחשוב יותר מאי פעם שיש מקום לסגת אליו מההזרמה המתמדת של (רע) חדשות וסטטיסטיקה מדאיגה, כך שבמידה שנוכל לפחות להחזיק מחשבים ניידים וטלפונים במקומות אחרים במהלך הלילה, אני חושב שזה לא נורא בְּחִירָה. אם זה הרגל שאני יכול להעביר מהבידוד העצמי אל העתיד, אני אשמח... לחפש ריפודי כסף היכן שאוכל ", מייעץ קרופורד.

החלף נורות

"אחד הדברים שעולים בכל שיחה הוא בחירת הנורה הנכונה, והאם זה באמת משנה או לא", אומר פלדמן. והם בהחלט. היא תמיד בוחרת נורות לבנות רכות LED לזוהר עדין שאינו בהיר מדי ולא כהה מדי. "אני משתמש בו בכל התקנה, בכל מה שאנחנו עושים." סוג הנורה בצד, היא גם אומרת שמנורות הן המפתח. "תאורה תקורה נהדרת למשימות או כשאתה מחפש משהו, אך אחרת תאורה מסביב עדיפה."

הדליקו את הנרות האהובים עליכם

"פתיחת כמה רגעים חושיים אחרים גורמת לי להרגיש שיש לי קצת יותר איזון", משתף המעצב. נרות מצוינים לזמנים מלחיצים מכיוון שהם יכולים להזכיר לנו את המקומות והזיכרונות האהובים עלינו. הדלקת אחד שאתה אוהב לפני שאתה נרדם יכולה להיות מרגיעה מאוד. רק אל תשכח לפוצץ אותו!

שלב חלקים ארציים

"כל יסודות כדור הארץ הם בעלי עוצמה כרגע", סבור פלדמן. "אני לא תמיד יודע איך או למה אבל יש כוח. זה יכול להיות כל דבר, החל מאור טבעי ועד פרחים חיים, נושמים או כל אבני אוסף - אפילו מחזיק ספר משיש. אנו מזכירים לעצמנו שכדור הארץ יהיה כאן כדי למצוא אותנו שוב, אנחנו רק צריכים לרכוב על זה. אני מתחזק מהזיכרון של הדברים הקטנים האלה ".

תסדר את המיטה שלך

דבר קטן, בטוח, אבל סידור המיטה שלך יכול באמת לעזור לך להתחיל את היום שלך וגם להרגיש רגוע ורענן יותר כשאתה הולך לישון בסוף הערב. "כי אם שום דבר אחר, היית משיג לפחות דבר אחד בכל יום. אבל במיוחד בסיטואציה מוזרה זו של יום החפרות שכולנו חווים, מה שהופך את המיטה שלך ויותר טובה, מטפס למיטה שנעשתה בסוף היום מסייעת לתחום אותו יום וכן, יוצרת מבנה, "קרופורד מסביר.

עקוב אחר בית יפה ב אינסטגרם.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על זה ותכנים דומים ב- piano.io.