קיילי קואוקו משתמשת בבטן בטן חזקה, רגליים, ישבן בסרטון IG אימון קשוח
כל פריט בדף זה נבחר על ידי עורך בית יפה. אנו עשויים להרוויח עמלה על חלק מהפריטים שתבחר לקנות.
- קיילי קווקו, 35, משתף באופן קבוע קטעי BTS באינסטגרם של האימונים שלה, והירידה האחרונה שלה מרשימה - ולכן, כל כך קשורה.
- ה דייל כוכב מתחיל סדרה של סיפורי אינסטגרם עם סרטון שמראה אותה רצה על הליכון בעוד אמינם מרעיש ברקע.
- הבא הוא סרטון של קיילי עושה תרגילי שרירי בטן עם כדור תרופה, ואתה יכול פשוט להרגיש את הבוז שלה נוטף מהסרטון.
קיילי קווקו, 35, משתף באופן קבוע קטעי BTS באינסטגרם של האימונים שלה, והירידה האחרונה שלה מרשימה - ולכן, כל כך קשורה.
ה דייל כוכב מתחיל סדרה של סיפורי אינסטגרם עם סרטון שמראה אותה רצה על הליכון בעוד אמינם מרעיש ברקע. למעלה, היא כתבה חותמת זמן של 6:30 בבוקר וכתבה, "כאשר @ryan_sorensen מופיע בדלת שלך בשעה 6 בבוקר, אתה עושה את זה."
הבא הוא סרטון של קיילי עושה תרגילי שרירי בטן עם כדור תרופה, ואתה יכול פשוט להרגיש את הבוז שלה נוטף מהסרטון. גם הכיתוב לא עזר. "הכדור הזה היה טיפשי וכבד @ryan_sorensen," היא התבדחה.
עברו לסרטון הבא, שמראה את אחותו של קיילי ברי, הולכת לעיר בחתירה, כאילו זה NBD. "הו, גם @bricuoco היה שם, מה שגרם לזה להיראות כמו טיול באחו הפריקן", כתבה קיילי.
תוכן זה מיובא מ-{embed-name}. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף, באתר האינטרנט שלהם.
אה חזרנו לקיילי, שעושה סקוואט רגל אחת עם רגל אחת מושענת על ספסל. המצלמה פונה אל ברי, שעושה איזושהי הרמת רגליים עם רצועת התנגדות. הערה: ניתן לראות ברקע בחוץ שהשמש רק מתחילה לעלות. "כל דבר ברגל בודדת הוא באמת מעצבן", כתבה קיילי.
ניתן לשמוע את המוזיקה של ריהאנה צועקת ברקע וקיילי התבדח בסרטון הבא - מה מראה אותה חותרת וברי עושה כפיפות בטן רגל אחת - ש"האימון של הבוקר בחסות ריהאנה."
קפוץ לסצנה הבאה, וקיילי עושה קרש עם זרועותיה על ספסל, תוך כדי ריסוק כמה הרמת רגליים עם רצועת התנגדות על הקרסוליים. "שים רצועה נמתחת סביב הקרסוליים שלך והרם", היא כתבה. "כן זה גרוע כמו שזה נשמע."
ואז, יש את קיילי וברי שעושים כפיפות אופניים עם רצועות התנגדות על הרגליים (הערה לעצמי: נסה את זה). "זה עוזר שיש מישהו אחר לידך שיסבול את העינויים", התבדח קיילי.
ההוראות של קיילי לסרטון הבא, שמציג אותה ואת ברי עושות פיתולים בטן בישיבה עם א כדור רפואה, מצחיקים: "שב אחד מול השני ונסו לזרוק את הכדור הכבד הזה לכל אחד פניו של האחר."
הסרטון האחרון מציג את קיילי וברי נהנים מכוס קפה בעודם נראים מנוגבים. "@Bricuoco מצטרפת אלי לבישול הבוקר שלי", כתבה קיילי.
קיילי קואוקו, כולם!
מ:בריאות האישה בארה"ב
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות האימייל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ועל תוכן דומה ב-piano.io.
