קארי אנדרווד חולקת את יעד האימון האחד שלה
כל פריט בדף זה נבחר על ידי עורך בית יפה. אנו עשויים להרוויח עמלה על חלק מהפריטים שתבחר לקנות.
- קארי אנדרווד חשפה את מטרת האימון העליונה שלה - וזה קל יותר ממה שאתה עשוי לחשוב.
- הכוכבת שיתפה שהיא אוהבת לשתותמשקאות אלקטרוליטים BODYARMOR כדי לעזור לה לשמור על לחות באמצעות פעילות גופנית אינטנסיבית.
- זמרת הקאנטרי גם הגישה את המתכון לשייק שעוזר לה לרסק את היום שלה.
בין יצירת מוזיקה זוכת פרסי גראמי, כתיבת א סֵפֶר, משגר א יישום כושר, ולהיות אמא לשני בנים, כוכבת ארץ קארי אנדרווד אומרת שהיא עדיין מצליחה לקחת קצת זמן לעצמה בין כל הטירוף.
SportWater מים אלקליינים
$17.76
העדיפות העיקרית של הזמרת בחיים היא לשמור על בריאותה באמצעות אימונים ואכילה בריאה, אבל מטרת האימון היחידה שבה היא מתמקדת במיוחד? נשאר לחות.
"להישאר עם לחות זה משהו שאני מרגיש שכולנו יכולים לקחת כמובן מאליו ואולי לא שמים לב אליו מספיק, אז אני מנסה לעשות את זה קל, תמיד זמין, ועכשיו זה רק חלק מהשגרה שלי", תחת עץ סיפר לאחרונה צוּרָה. הזמרת אומרת שהיא אוהבת ללגום משקאות אלקטרוליטים BODYARMOR, מותג שאיתו שיתפה לאחרונה פעולה.
כשזה מגיע לאימונים שלה, תחת עץ אמרה שהיא עושה "כל מה שיש לי זמן עבורו", שכולל בדרך כלל אימון מעגל, הרמת משקולות, ורץ.
"תוכנית הכושר הנוכחית שלי עובדת באימון בכל פעם שאני יכול," תחת עץ אמר. "יש לנו כל כך הרבה קורה עכשיו. יש לי שני ילדים פעילים ועסוקים במיוחד, ואני גם מתכונן להרבה דברים שונים כרגע: החגים, החזרות לקראת השהות הקרובה שלי בלאס וגאס וכו'. אז אני עושה כמיטב יכולתי לטפל בעצמי בתוך כל זה".
וכדי לעזור לאחרים להצליח ביעדי הבריאות שלהם בין לוחות הזמנים העמוסים שלהם, ה לפני שהוא בוגד הזמר קיבל מוטיבציה להשיק אפליקציית כושר המתמקדת באימונים קצרים ויעילים למי שאין לו זמן לכושר מלא.
"אני מנסה כמיטב יכולתי לעבוד במשהו", היא אמרה. "הכי חשוב זה לזוז. אם תעשה את זה ותיתן את מה שיש לך, היום שלך יהיה טוב יותר בשביל זה".
תוכן זה מיובא מאינסטגרם. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או אולי תוכל למצוא מידע נוסף, באתר האינטרנט שלהם.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי קארי אנדרווד (@carrieunderwood)
במהלך השנים, תחת עץ למדה להתמקד בטיפול בגופה בכבוד ובהזנתו באימונים שמרגישים טוב ובמזונות המספקים תזונה נכונה והידרציה - תוך שמירה על נאמנות לערכיה. היא אומרת בעקבות בריאות כללית, תזונה צמחית היה חיוני לשמירה על בריאותה ובכושרה לביצוע.
"אני צמחונית הרבה מאוד שנים ואני מפלרטטת עם טבעונות, אז אני איפשהו בין השניים", אמרה. "בכנות, אני רק מוודא שאני אוכל אוכל אמיתי. אני אוהב ירקות ופירות - ועכשיו יש כל כך הרבה אפשרויות לאנשים שלא אוכלים בשר, אבל הם כמו בשר. בדרך כלל, אני פשוט מנסה לעשות בחירות טובות ולאכול אוכל אמיתי".
היא אפילו שיתפה את המתכון שלה לארוחת צהריים צוּרָה שהיא משתמשת בו גם כמחבט חלבון לאחר אימון וגם כאפשרות לארוחת צהריים ניידת. תחת עץ אוהב להתמזג משקה אלקטרוליט BODYARMOR LYTE, עם מיץ סלק, פירות יער מעורבים, תרד או קייל, אבקת חלבון, וקרח למילוי, שייק קל לזרוק זה גם מעניק לחות להפליא.
"אני מרגיש שככל שאני יודע יותר, ככל שיש לי יותר מידע וידע על בריאות וכושר, כך אני מתמקד יותר מה שקורה בתוך הגוף שלי והתמקדות בלהתחזק ולהישאר בכושר ובריא - אלה סדרי העדיפויות שלי כרגע", היא אמר.
"אני מנסה להתמקד קודם כל בפנים. וזה משהו שהתפתח במסע שלי במהלך השנים ומוביל אותי למקום שבו אני מרגיש טוב בעור שלי".
מ:מניעה ארה"ב
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות האימייל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ועל תוכן דומה ב-piano.io.
