פסיכולוגיה של ארגון: למה אנחנו כל כך אובססיביים לגבי ארגון?
כל פריט בדף זה נבחר על ידי עורך בית יפה. אנו עשויים להרוויח עמלה על חלק מהפריטים שתבחר לקנות.
הארגון נמצא בכל מקום. גם אם זה לא נמצא בבית שלך (עדיין), אנחנו רואים את זה במדיה החברתית, קוראים על זה בספרים וצופים בו ב נטפליקס. כל הזמן אומרים לנו מהחברה שארגון הוא המפתח לחיים טובים, ואנחנו אוכלים אותו ישר.
לכן למה האם אנחנו כל כך אובססיביים לגבי ארגון?
ג'ו שמלצר
מסתבר שיש הרבה פסיכולוגיה במשחק. "בני אדם נוטים באופן טבעי למצוא נחמה בצפוי", אומר ד"ר בת'אני קוק, פסיכולוג קליני מורשה בשיקגו. אם משהו צפוי, זה בטוח. ולמרות שזה נכון, פשוטו כמשמעו, בממלכת החיות (שם חיזוי יכול להיות חיים או מוות), הוא חל גם בהקשר של הבתים שלנו כיום, המתבטא דרך הרעיון של אִרגוּן. "ארגון מרחב המחיה שלך אומר שאתה יודע איפה הדברים נמצאים בלי לחפש, וזה מרגיש בטוח", אומר ד"ר קוק.
"כאשר המחשבות שלנו מרגישות מבולבלות, ארגון הסביבה הפיזית שלנו נותן תחושה של שליטה"
אבל בטיחות היא רק ההתחלה. אולי יותר חשוב - לפחות בחברה העכשווית, כשאנחנו בדרך כלל לא מודאגים מכך שיאכלו אותנו טורף - ארגון נותן לנו תחושה של שליטה, לא רק של המרחב הפיזי שלנו, אלא של המחשבות והרגשות שלנו, גַם.
"פעולת הארגון יכולה לשמש מוצא פיזי למה שמרגיש לפעמים לא מאורגן או כאוטי בתודעה", אומרת רבקה פיליפס, יועצת מקצועית מורשית מטקסס ב- תיקון טיפול מודרני. "כאשר המחשבות שלנו מרגישות מבולבלות, פעולת ארגון הסביבה הפיזית שלנו יכולה לעזור לנו להרגיש מראית עין של שליטה."
ושליטה ניזונה לתוצאות חיוביות אחרות, כמו תחושת הישג כאשר שמת הכל במקומו. "כשאנחנו מארגנים וממיינים את הדברים שלנו, זה יכול לגרום לכמה חוויות שיכולות לגרום לנו להרגיש טוב, כמו תחושת נוסטלגיה כשאתה מגלה מחדש פריט נשכח אך אהוב", אומר ד"ר קוק. "או לזרוק או לתרום דברים שאתה כבר לא צריך מפנה מקום ומרגיש טוב."
רוצים בתים יפים? יש לנו הרבה. בואו נתעלף עליהם ביחד.
יש יתרון פיזי גם להיות מאורגן. "מחקרים הראו שקשה יותר לאדם להתמקד כאשר קליפת הראייה שלו מגורה יתר על המידה. ככזה, כאשר החלל מאורגן, זה לא מדלדל את רמת האנרגיה של האדם רק כדי להתרכז", אומר ד"ר קוק.
נייט סדינים
באופן לא מפתיע, הרצון הקולקטיבי של החברה לשליטה באמצעות ארגון המריא במהלך המגיפה, כאשר כל כך הרבה דברים הרגישו כאוטיים ובלתי נשלטים - ובזמן שכולנו היינו תקועים בית. "חללים רבים הרגישו קטנים מדי, גדולים מדי, עמוסים מדי או משותפים ליותר מדי אנשים", אומר פיליפס. "ארגון המרחב שלו היה דבר אחד שאפשר לעשות במצב שבו רבים חשו חוסר שליטה יחד עם תחושת לכוד."
אבל האובססיה שלנו לארגון התחילה הרבה לפני ש-COVID-19 נכנס למקום. מקרה לדוגמא: מעמד הסלבריטאי של פרו-מארגן מארי קונדו. אחרי ספרו הראשון של קונדו, הקסם משנה חיים של סדר, הגיעה לארצות הברית ב-2014, אנשים ברחבי הארץ נקטו במתודולוגיה של הארגון שלה.
"הטכניקה שלה אינה דומה לשום עזרה עצמית אחרת לארגון שהיה קיים אי פעם כי היא בנויה על הנחת שמחה קדימה. שמור על מה שמביא לך שמחה. חפש מה מביא לך שמחה. זה קונספט!" אומר ד"ר דנה דינרדו, פסיכולוג קליני בפילדלפיה, שהוא פרופסור עזר באוניברסיטת פנסילבניה. "המשימה החיובית מעוררת השראה - הנה איך לקבל יותר שמחה בחיים שלך. המשימה השלילית מביישת - יש לך יותר מדי דברים, מה לא בסדר איתך?"
קונדו מספק גם נייר כסף מוצק לדמויות מפורסמות אחרות שיש להן נוכחות הרבה יותר רועשת. "בעולם שבו אנו חווים באופן קבוע את האנרגיה הגבוהה של יוטיוברים, דוברי מוטיבציה וטלוויזיה אישיות, הנוכחות החמה והעדינה של מארי קונדו יכולה להיות הפרעה נעימה", אומר ד"ר. דינרדו. "היא סיפקה אישור להאט ולהיות נוכח תוך כדי שהיא פרודוקטיבית. זה win-win".
"לא כולם מעדיפים אורח חיים מאורגן, וזה בסדר גמור".
אבל למרות כל הדברים החיוביים שמגיעים עם הארגון, אובססיה לסדר יכול ללכת רחוק מדי. "ארגון יכול להיות אשליה שיש לנו את החיים שלנו ביחד, כאשר במציאות יש בעיות גדולות ממש מתחת לפני השטח", אומרת נטלי קפאנו, פסיכותרפיסטית מוסמכת ב- קוב פסיכותרפיה בניו יורק. "יש אנשים שמאמינים שהבית שלהם מייצג את החיים שלהם, אז אם שלהם מְזָוֶה הוא מושלם, גם מערכות היחסים שלהם חייבות להיות".
דאקיאן גרוזה
אובססיה של ארגון יכולה אפילו להפוך להתמכרות אמיתית - במיוחד עבור אנשים שהיו להם חינוך קשה שבהם הייתה להם מעט מאוד שליטה בילדותם - מה שיכול ליצור בעיות עמוקות במערכות היחסים שלכם בבגרות. "כשאתה מתחיל להקריב את הבריאות הנפשית שלך על חשבון בית מסודר, הלכת רחוק מדי", אומר ד"ר קוק. "אתה צועק על הילדים הצעירים שלך כי הם עשו מה שילדים עושים ועשו בלגן? האם מערכות היחסים, העבודה או התחביבים שלך סובלים בגלל שאתה מבלה כל כך הרבה זמן בניקיון?"
עבור אלה עם הפרעה טורדנית-קומפולסיבית (OCD) או הפרעת אישיות כפייתית (OCPD), התארגנות יכולה למעשה להחמיר את הסימפטומים שלהם. "זה יכול להיות מדרון חלקלק עבור חלק", אומר פיליפס.
ואז יש כאלה שלמעשה לא שואבים שום סוג של הנאה מארגון בכלל, בין אם כתוצאה מטראומה, מגוון נוירו-גיוון או פשוט עניין של העדפה. "לא כולם מעדיפים אורח חיים מאורגן, וזה בסדר גמור", אומר קפאנו. “כאו מאורגןזה עובד עבור אנשים מסוימים, וזה יכול להרגיש טוב עבורם כמו שחלל מסודר ומסודר יכול להרגיש לאחרים."
כמו בכל דבר בבית - טרנדים בצד, זה צריך להסתכם במה שעושה אותך מאושר.
אם אתה לַעֲשׂוֹת רוצים להתארגן, לחצו למטה לפתרונות לכל חדר בבית.
עקוב אחר House Beautiful ב אינסטגרם.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות האימייל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ועל תוכן דומה ב-piano.io.
