מה הצד של המיטה שאתה ישן עליה יכול לחשוף עליך
האם אתה יצור של הרגל כשזה מגיע לשגרת השינה שלך? ובכן, מחקר חדש גילה שכמעט 80 אחוז מהבריטים תמיד מתעקשים יָשֵׁן באותו צד של המיטה בכל לילה. אבל מה מגלה עלינו אם אנחנו ישנים על ימין או שמאל?
על פי הדו"ח, לא פחות מ-32% מ-1,500 הבריטים שנסקרו, שישנים על צד ימין, טוענים שהם מתעוררים באופן שגרתי בתחושת תשישות. זאת לעומת 27 אחוז מהישנים בצד שמאל. יותר ישנים בצד שמאל נוטים להיות 'בחוץ כמו אור' ברגע שראשם פוגע ב כרית, בהשוואה לאלה מימין.
ישנים ביד ימין גם נוטים בדרך כלל פחות להסתכל על הצד החיובי של החיים - רק 38 אחוזים אומרים שיש להם חוש הומור טוב, לעומת 43 אחוז עבור ישנים בצד שמאל.
אז, כמו שאומר הפתגם, אם 'יצאת מהצד הלא נכון של המיטה', סביר להניח שאתה ישן בצד ימין.
בין אם אתה ישן בצד ימין או שמאל, המחקר מצא שבממוצע, בריטים מתעוררים לפחות שלוש פעמים בלילה. כמעט מחצית מהבריטים (48 אחוז) נאבקים לכבות את המוח שלהם, בעוד ש-46 אחוז מרגישים חם מדי וטרח במיטה. אחד מכל 10 גם מודה שהם מוצאים את המצעים שלהם כל כך לא נוחים שהם מונעים מהם להירדם.
המחקר, שהוזמן על ידי British Wool, נועד להדגיש כיצד השימוש במצעי צמר יכול להיות טוב יותר לווסת את טמפרטורת הגוף שלך ולעשות הבדל גדול איך אתה ישן או כמה שעות אתה מקבל כל אחד לַיְלָה.
כאשר האדם הממוצע מתעורר לפחות שלוש פעמים בלילה, אולי כדאי לשקול את סוג השמיכה, הכריות, מִזרָן, שמיכות או כיסויים שבהם אתה משתמש, מכיוון שלמעלה מ-80 אחוז מהנשאלים לא היה מושג שמצעי צמר יכולים לעזור לקרר אותך ובתורם לעזור לך לישון.
היכן לקנות מוצרי צמר להוסיף למיטה שלך
צמר טבעי 1500 מזרון קפיצי כיס
מזרן יוקרתי הפיך
כרית תמיכה בצמר פוגרטי
ג'ון לואיס ושותפים לזרוק צמר רגיל ברוזה
שמיכת פוך צמר 7.5 טוג - זוגית
עכשיו 50% הנחה
כרית צמר ניו זילנדית סטנדרטית - בינונית/יציבה
זריקת צמר לאפנט בניוטרל
מזרון צמר טבעי קלאסי
ג'וליה רובינסון, ראש מחלקת שינה ב צמר בריטי, אומר: "מצעי צמר הוכחו כמשנים חיים עבור ישנים רעים ובמיוחד עבור אלה שעוברים שינויים כמו גיל המעבר שעלול לגרום לגלי חום, הזעות לילה וחוסר שינה, מה שגורם להם להרגיש מותשים כל הזמן זְמַן.
"זה מזעזע ששליש מהאנשים בכלל לא מודעים ממה עשויים המצעים שלהם, כאשר שינוי פשוט יכול לגרום לשנת לילה הרבה יותר טובה, לא משנה באיזה צד של המיטה אתה ישן עַל.'
לעקוב אחר בית יפה עַל אינסטגרם.
עריכת חדר השינה
כריסטי ג'איפור לזרוק כסף 140x200 ס"מ
Anthropology Pedestal Trinket צלחת
ג'ון לואיס ראטן שידה ליד המיטה לאחסון, אלון
וסיפורים אחרים נר ריחני זריחה סיציליאנית
סט כיסוי פוך זוגי/קינג של H&M Muslin
מנורת שולחן Nooby, Blue Reactive Glaze Ceramic
עכשיו 17% הנחה
כיסוי שמיכת פוך של פיאנה 100% כותנה
